คุณอาจชื่นชอบ
メンタル安定させたい人に教えたい【砂糖を２週間やめるための方法5選】①糖質中毒はいずれ抜け得てラクになると事前に知っておく②家の中を徹底的に大掃除する③タンパク質でピタッと食欲を止める④MCTオイルで脂肪燃焼のエンジンを起動させる⑤運動で中毒から抜け出す。解説はリプ欄をご覧ください▶
フライパンはグリーンパン、歯磨き粉はシャボン玉のせっけんハミガキ。 避けられるフッ素は避けていきたい。
朝の歯磨き粉ちゃんと選んでますか？ 多くの歯磨き粉に含まれる【フッ素】という成分。人によって不眠や脳機能低下、うつなどの原因になります。 フッ素は特に脳の松果体という部分に入り込み、石灰化を起こす恐れ。予防としてマグネシウム歯磨き粉など有効。少しずつ体に良いもの取り入れましょう🦷
タンパク質は大切な栄養素ですが、食事がタンパク質に寄り過ぎると体に負担をかけてしまいます。 腸内環境悪化やアミノ酸の糖新生によりアンモニアが上昇しミトコンドリア機能低下。またアンモニアを抑えるためBH4が消費されメンタルにも影響があります。タンパク質は大切ですがバランスが重要です。
何度も言いますが、" プロテイン " のことを知らない人が多すぎる。種類が増えておいしくなったからって " 思考停止 " で飲んじゃダメ。手軽にタンパク質がとれる。筋トレの効果を上げてくれる。魅力的なことばかりだけど、理解しないで飲むのは損してる。目的に合わせて選んで欲しいからまとめました
運動してるのに、なぜかあなたが痩せないのは、身体を大きく動かしすぎてるから。全身に強い負荷がかかり、呼吸が浅くなるから、中々脂肪が燃焼されない。痩せたいなら「小さく動く」「丁寧に動く」「息を止めない」基礎代謝があがって、太りにくい身体になれるよ。地味トレこそ大事。一緒にがんばろ♡
卒業するすべての大学生に伝えたい、このスピーチ。 いくらスベってもだいじょうぶ！未来の成功は、今日の失敗から始まる…
「大谷翔平が高卒、即メジャーを選んでいたら…」ついに侍JAPAN WBC決勝アメリカ戦！チームを引っ張ってきた大谷君の日ハム入団秘話。メジャー志望の大谷をドラフト指名した日本ハム。入団を決意させたのは、交渉の席で栗山監督が用意した『大谷翔平君 夢への道しるべ』というレポート。驚くのは↓↓
【続報】 ①鼻うがい：フルボ酸、塩化Mg、ヨウ素、あれば亜鉛やシリカ ②セルフEAT：フルボゼオライトとヨウ素 ③ミサトールリノローション：フルボゼオライト1滴プラス この3つで、うっっそみたいに鼻の奥も頭の芯も目の奥まで軽くなって、スッキリするよ👃✨ 🧠✨ 👀✨ ない人は、どれか1つでも😉
アルミはケイ素で無毒化するらしいんだけど、鼻うがいにケイ素使ってもあまり大した変化はないんだよね。ホ☢️やカビとか色んな有毒物質を絡めてるから、一筋縄ではいかないんだろう。今のところ、ミサトールリノローション＋フルボ酸が一番効果あった。まだ模索中なんで、良策見つけたらTwするね🙂
Best warm-up there is. ✅warm-upが引き起こす生理的効果として、"代謝効率の上昇"、"筋の粘性抵抗軽減や弾性の上昇"、"神経伝達速度の上昇"、"活動筋に対する酸素供給の増加"、"運動前の酸素摂取量の増加,があると考えられている。
グローバルで働きたいなら知っておきたい 【世界言語ランキング】 ⑦インドネシア語 3億人 ⑥ヒンディー語 4.2億人 ⑤フランス語 4.3億人 ④アラビア語 4.5億人 ③スペイン語 5.2億人 ②中国語 14.8億人 ①英語 15.3億人 実は英語より大切な世界共通言語があって
実は、、、取得すれば一生 お金に困らない国家資格【 5選 】 ① 宅地建物取引士 年収500万 ② 社会保険労務士 年収500万 ③ 行政書士 年収584万 ④ 中小企業診断士 年収800万 ⑤ ？？？ 年収992万 もっとも年収が高い国家資格⑤とは...
WBCを見て思うのは、野球はバットを振らなきゃ得点が入らないように、なにごとも何か行動を起こさなければ、結果を出すことはできないんです。大切な1本のヒットをここぞというときにしっかりと打てるよう、今日もコツコツと積み上げて、人生のWBCに優勝しよう。
サポート秘書「さっきからなぜか3Gになっていて、5Gにならないんです」 僕「スマホは何を使っていますか？」 サポート秘書「iPhoneです」 僕「それなら10秒で解決出来ますよ」
United States เทรนด์
- 1. #FinallyOverIt 6,024 posts
- 2. Summer Walker 18.8K posts
- 3. #FridayVibes 2,900 posts
- 4. Wale 34.5K posts
- 5. #MakeOffer 13.4K posts
- 6. #criticalrolespoilers 4,241 posts
- 7. #BuyNow 13.6K posts
- 8. Domain For Sale 13.9K posts
- 9. 5sos 22.8K posts
- 10. Robbed You 4,301 posts
- 11. Go Girl 26.6K posts
- 12. Justin Fields 10.2K posts
- 13. Meek 5,969 posts
- 14. 1-800 Heartbreak 1,570 posts
- 15. Bihar 296K posts
- 16. Alignerz 165K posts
- 17. Arrest Bill Clinton 5,338 posts
- 18. RIN AOKBAB BEGIN AGAIN 520K posts
- 19. GM CT 21.4K posts
- 20. Disc 2 1,028 posts
คุณอาจชื่นชอบ
Something went wrong.
Something went wrong.