Álex Fernández
@alex_uib
Estudiante de Grado de Educación Primaria. Cuenta dedicada a la asignatura de Educación Física y Hábitos Saludables. ⛹🏻♂️🚴🏻♂️⚽️@EFsaludable_UIB #22121_UIB
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Esta semana hemos visto que hay dos tipos de resistencias: la aeróbica y la anaeróbica. La aeróbica es la encargada de mantener esfuerzos continuos (ciclismo 🚴🏼♀️ o baile🕺🏻). La segunda son de corta duración y alta intensidad (levantamiento de pesas 🏋🏻♂️ o gimnasia artística 🤸🏼♀️).
60 minutos es la cantidad de tiempo recomendada para obtener beneficios en la salud en la población escolar. Actividades aeróbicas como el baile, a una intensidad moderada y vigorosa sería un ejemplo, ¿sabríais decir alguno más? @EFsaludable_UIB #22121_uib
Resolución de problemas es uno de los estilos de aprendizaje que me resulta más interesante, ya que este plantea múltiples soluciones a los alumnos y estos son protagonistas en su aprendizaje. Y tú, ¿con cuál te quedas? @EFsaludable_UIB #22121_uib
Aquí os dejo una imagen con 5 razones para que este curso empecemos a poner en práctica el transporte activo para ir al cole. ¿Qué transporte elegiríais vosotros? @EFsaludable_UIB #22121_uib
Descubrir la existencia de los patios activos ha sido realmente interesante, ya que yo no tuve esta oportunidad. Además, ayudan a reducir el sedentarismo y a mejorar la salud y las relaciones sociales entre los alumnos. @EFsaludable_UIB #22121_uib
He trobat aquesta fotografia on es veuen els beneficis de fer esport, ja no només en l'àmbit físic sinó també mental. Com veiem el rendiment millora en molts àmbits, per això des dels centres d'educació hauríem d'intentar promoure de manera activa l'exercici físic. #22121_UIB
La obesidad infantil afecta más de lo que imaginamos a los alumnos de nuestros colegios, por eso es recomendable seguir unos buenos hábitos dentro y fuera de ellos para evitarlo y vivir de una forma más saludable. @EFsaludable_UIB #22121_UIB
Aprovechemos que hoy es el #DiaMundialdelaSaludMental , para recordar los beneficios que tiene la actividad física en los niños y adolescentes. Sigamos luchando por ello💪🏼 #22121_UIB @EFsaludable_UIB
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