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pandamonium_01's profile picture. Lv:29 176/71 ジョブ:駆け出しトレーニー 筋力全振り💪 mostly for self-motivating purposes ISFJ 🗣️🇺🇸🇯🇵🇮🇩 日常垢:@rkkexe

Ikki

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Jun 11

宅トレ 1 year progress ←2024/6/12 64kg →2025/6/12 70kg もっと頑張ります💪🔥 Chest day btw

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Yoga & leg day 72キロ突破した… ホント太くなったねw

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Nov 12

Chest day 太ったよね？？w

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Nov 11

Arm day もっと太くしたい💪

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Nov 10

Ab day 腹筋の日もやっぱり楽しかった☺️

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Nov 9

Back & shoulder day 凸凹足りないな… マッチョになりたい👹

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Nov 6

Yoga & leg day 今朝起きてから鼻水が止まらない🤧

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Nov 5

Chest day 調子いい 8時間寝てた👶

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Nov 4

Arm day💪

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Nov 3

Ab day 昨日食べすぎた🍲🐷

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Nov 3

Back & shoulder day オフデイ落ち着かなかったな… やっぱり筋トレ楽しい💪😆

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Nov 1

トレオフ 二度寝❄️😴

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Oct 31

ご飯作ってもらった😋 @pandamonium_01

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Oct 30

Yoga & leg day 全身筋肉痛…

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Oct 29

Chest day

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Oct 28

Arm day 頑張って起きた💪🥶

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Oct 27

Ab day 10 x 10 レッグレイズ 10 x 10 アブローラー 腹筋何も感じない😵

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Oct 26

Back & shoulder day 今週もがんばろう💪

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Oct 25

トレオフ 70キロ まだまだだね

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Oct 23

Yoga & leg day 今週も追い込めた 筋肉痛やばい🫠

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Oct 22

Chest day 成長して欲しい

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