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心技体(しんぎたい)ではない。 体心技(たいしんぎ)だ。 からだが強くないと心は弱る。 心が弱ると努力できなくなる。 まずはからだ。 からだは栄養、免疫。適度な運動とからだあたためる。 からだを大事にすれば割といろいろうまくいくぞ。 #りかの健康極言 #健康習慣


疲れてるのに無理して動き続けるやつ、 ほんとに多い。 でも体はロボットじゃないんだから、 休ませないとパフォーマンス落ちるよ。 私に心配させんな。 #りかの健康極言 #健康増進


心技体(しんぎたい)ではない。 体心技(たいしんぎ)だ。 からだが強くないと心は弱る。 心が弱ると努力できなくなる。 まずはからだ。 からだは栄養、免疫。適度な運動とからだあたためる。 からだを大事にすれば割といろいろうまくいくぞ。 #りかの健康極言 #健康習慣


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