Bodyhacker.Network
@BodyhackerNW
Beter bewegen, helderder denken, meer innerlijke rust.
De Bodyhacker nieuwsbrief is weer uit. Schrijf je nu direct in! mailchi.mp/86b5fa7ac89b/n… Feestdagen en donkere wintermaanden, dat geeft overgewicht en depressie als je niet lekker in je vel zit. Gelukkig hebben we daar veel artikelen over op de site en die worden goed bekeken.…
mailchi.mp
Nieuws uit het Bodyhacker.Network
Beter bewegen, helderder denken, gezonder oud worden.
Vergeet tussen alle X-ellende door niet lid te worden van het Youtube-kanaal youtube.com/@Bodyhacker.Ne… Ook daar veel gezondheidstips!
Een tactiek voor confrontatie met heftige informatie. Ofwel: hoe weersta je 'Atrocity Propaganda'? Op Bodyhacker.Network heb ik ook veel aandacht voor mentale / emotionele gezondheid en daarbij hoort kunnen omgaan met propaganda. Ik heb hiervoor een cognitieve ezelsbrug…
Leuk voor in de pauze met je collega's. Hoe goed kun jij neerzitten en weer opstaan? Dit is sterk gecorreleerd met een lang, gezond leven. Meer tests op: bodyhacker.network/artikel/instru…
Spieren zijn 'the organs of longevity'. Spieren zijn de grootste metabolische factor in je lichaam. Met meer spieren werkt alles beter en stabieler, zelfs je brein en je emoties. bodyhacker.network/artikel/spiere… Het trainen voor spiergroei is trouwens anders dan het trainen op kracht.…
bodyhacker.network
Spiermassa brengt gezondheid en een heldere geest! - Bodyhacker.Network
Spieren verdienen zeker een prominente plaats in de discussie over gezondheidsbevordering. Ze zijn een cruciaal onderdeel van ons welzijn en beschermen tegen verschillende gezondheidsaandoeningen....
Gooi die margarine weg en ga weer roomboter eten. En vet vlees. En volle kwark. En eieren. Als je gezond oud wilt worden. Niet alleen is dierlijk verzadigd vet gezond, een hoog cholesterol-gehalte is dat ook! Alle feiten op een rijtje. bodyhacker.network/artikel/dierli… Definitieve…
De Bodyhacker.Network nieuwsbrief is uit! Schrijf je in op de site. Gaan we elkaar gezond houden. mailchi.mp/e837f6a63dfe/n…
mailchi.mp
Nieuws uit het Bodyhacker.Network
Beter bewegen, helderder denken, gezonder oud worden.
Speciaal voor vrouwen, omdat die net wat anders in elkaar steken dan mannen. We gaan werken aan de zwakkere polsen, het vastzittende middenrif en de stroeve heupen. Daarna als nieuw! bodyhacker.network/demo-programma…
De nieuwsbrief van 5 november is uit! Er komen steeds meer instructies online en binnenkort ook de complete programma’s in speciale galleries / pagina’s. Het enige dat jullie hoeven te doen, is de oefeningen oppakken en blijven volhouden. mailchi.mp/781ff0a8e51d/n…
mailchi.mp
Nieuws uit het Bodyhacker.Network
Beter bewegen, helderder denken, gezonder oud worden.
De nieuwsbrief is weer verzonden! Schrijf je in voor de volgende op de site Bodyhacker.Network mailchi.mp/428fa06e3761/n… Samen gaan we gezond blijven!
mailchi.mp
Nieuws uit het Bodyhacker.Network
Beter bewegen, helderder denken, gezonder oud worden.
Word nu gratis lid van het forum, tot eind december. Stel daar jouw gezondheidsvragen of beantwoord die van anderen! Hier: bodyhacker.network/subscription-p… Deze vraag is actueel: Wat te doen bij overgangsklachten? bodyhacker.network/forum/31/wat-t…
Deze is speciaal voor vrouwen: werk aan sterke polsen! Veel vrouwen hebben te zwakke polsen. Patrick heeft hier geen snelle oplossing voor die is er niet, wel wat bewustwording!
Elke sporter moet deze 3 belangrijkste bewegingspatronen kennen: - de core brace - de hip tuck - de hip hinge Als je die tot automatisme maakt, beweeg je krachtiger en veiliger. Kom naar Bodyhacker.Network !
Hoe is het met jullie nek? Gewoon even een reminder dat als je er niets aan doet, je nek op een gegeven moment vast zit. Word lid van Bodyhacker.Network verzamelen we alle tips, truc en wetenschap die je nodig hebt om gezond oud te worden. We werken nu aan de eerste…
De beste manier om een goede krachtige houding te houden als je ouder wordt, is met deze bijzondere Bodyhacker.Network ademhalingsoefening. Activeer al je houdingspieren en sta je lichaam toe vrijer te kunnen ademen. Veel mensen (vaker vrouwen dan mannen) kunnen niet goed…
Goed ademen. Klinkt voor de hand liggend. In mijn lessen heb ik regelmatig mensen die niet goed diep kunnen doorademen. Dit BodyHacker.Network filmpje kan helpen. Als je niet goed kunt ademen omdat je middenrif niet goed activeert, zie ik dat aan jouw bewegingen. Soms is…
Some people believe that diet has little to do with mental or emotional health. Yet hundreds of research studies prove that nutrient deficiencies and imbalances adversely affect the way we think and feel. Some of us also have come to this conclusion from our personal experiences!…
United States Trends
- 1. Happy Thanksgiving Eve 2,556 posts
- 2. Good Wednesday 24.4K posts
- 3. Colorado State 2,888 posts
- 4. #Wednesdayvibe 1,892 posts
- 5. #wednesdaymotivation 3,885 posts
- 6. Nuns 6,674 posts
- 7. Luka 67.2K posts
- 8. Jim Mora 1,244 posts
- 9. Hump Day 8,781 posts
- 10. Lakers 52.6K posts
- 11. Clippers 19.5K posts
- 12. Collar 46.7K posts
- 13. Kris Dunn 3,040 posts
- 14. The God 405K posts
- 15. Karoline Leavitt 24.9K posts
- 16. Witkoff 171K posts
- 17. Periods 13.7K posts
- 18. Shirt 72.9K posts
- 19. Bayern 85.5K posts
- 20. Check Analyze 3,350 posts
Something went wrong.
Something went wrong.