Mutua Intercomarcal
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La mutua de las personas. Entidad Colaboradora con la Seguridad Social núm. 39.
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La diabetes puede pasar desapercibida, pero la prevención nunca debería hacerlo. 🥗 No se trata de grandes cambios, sino de pequeños gestos que suman cada día. 🚶♀️ Porque cuando cuidas tus hábitos, también cuidas tu futuro.
👉 El 26/11 (11-13h) y 2/12 (11-13h) será la 2ª jornada de Entrenamiento terapéutico para el bienestar emocional de los trabajadores, presentada por Thais Alonso, experta en #Mindfulness y resiliencia. 🔗 Inscripción gratuita: entrenamientosaludpsicoemocional.com/duelo
¿Entrenar en ayunas es bueno o malo? 👟 Es una de esas preguntas que divide opiniones. Y la respuesta, como en casi todo lo que tiene que ver con salud, es: depende. ⚠️ Lo más importante: escucha a tu cuerpo, empieza de forma gradual y prioriza tu bienestar.
💬📲 El 18/11 tendrá lugar el webinar "El impacto de la IA en la prevención de riesgos laborales" impartido por Pedro Gómez y Eusebi González. Si eres afiliado a nuestra entidad, ¡puedes registrarte! 👇🏻 🕐 09:30h 🔗 loom.ly/3Km7mu8 🕐 16:00h 🔗 loom.ly/RDpyNRE
El dolor de espalda no llega de repente: se acumula, se gesta, se puede prevenir. 💪 Camina, estira, fortalece tu centro. 🧘♀️ Escucha a tu cuerpo antes de que te obligue a parar. 🌿 Y recuerda: moverte es cuidar, no castigar. Tu espalda te acompaña en todo, ¿por qué no cuidarla?
💪 Nuevo sistema que está revolucionando la fisioterapia con tecnología avanzada y un enfoque centrado en el bienestar real de las personas: 🟢 Terapias hechas a medida 🟢 IA al servicio de la salud con más de 3.500 ejercicios guiados 🟢 Seguimiento remoto con feedback inmediato.
¡Descubre la nueva edición XI del “Entrenamiento Terapéutico para el Bienestar Emocional de los Trabajadores”, impulsado por #AMAT y Fundación Filia! 📍 Madrid y online 🗓️ Del 12/11 al 04/02 🔗Consulta el programa completo e inscríbete en: lnkd.in/dSHCXnT8https:…
💬📲 El 11/11 tendrá lugar el webinar sobre la gestión de la prevención del consumo de alcohol y drogas impartido por Jesús M. Bricollé Ibáñez, técnico de Actividades Preventivas. ¡Regístrate gratis!👇🏻 🕐 09:30h 🔗 loom.ly/pVzAgv4 🕐 16:00h 🔗 loom.ly/bD8hnm0
¿Conduces rápido? Entonces ves menos de lo que crees. 👁️💨 El efecto túnel ocurre cuando, por exceso de velocidad, tu visión periférica se reduce y solo percibes lo que tienes justo enfrente. Cada kilómetro por hora cuenta… y puede marcar la diferencia entre reaccionar o no.⚠️
💬📲 El 04/11 tendrá lugar el webinar sobre Buenas prácticas preventivas en el uso de máquinas y equipos de trabajo impartido por Miguel Sanz. Si eres afiliado a nuestra entidad, ¡regístrate gratis! 👇🏻 🕐 09:30h 🔗 loom.ly/VJh9eso 🕐 16:00h 🔗 loom.ly/x4k7BIA
La psoriasis puede aparecer cuando menos la esperas, pero eso no tiene por qué marcar tu día. ✨ Con el cuidado correcto, y mucha paciencia contigo mismo, puedes vivir con brotes… sin que te definan.
¿Estás preparado para una nueva prueba? 🤪 🥗 ¿Estás seguro de que sigues unos buenos hábitos saludables? Ha llegado el momento de demostrarlo... 💡 Y si queréis practicar vosotros también, tenéis los juegos ARES disponibles en la Mutua Online. 🎮
¿Solo hay que poner límites cuando surgen problemas? 🚫 ¡Error! Establecer límites saludables es importante cada día, tanto para ti como para mantener un buen ambiente laboral. Porque un entorno laboral saludable es más productivo y agradable. 🌟 🔗 loom.ly/nqBn7D4
💬📲 El 28/10 tendrá lugar el webinar "Buenas prácticas preventivas para mandos intermedios" impartido por Sonia López Rubinos y Óscar Barahona Si eres afiliado a nuestra entidad, ¡registrarte! 👇🏻 🕐 09:30h 🔗 loom.ly/IADgZ7Q 🕐 16:00h 🔗 loom.ly/pcr4RFE
El slow life es dejar de movernos a mil por hora. Son pequeños gestos que reducen el estrés, aumentan nuestra energía y nos ayudan a reconectar con nosotros mismos. 💛 Slow life no es perder el tiempo, es ganar tiempo para ti.✨
El cáncer de mama no espera. Por eso la detección temprana puede marcar la diferencia. Tócate, revisa y acude a tus controles: cuidarte es un acto de valentía. 💪💗 ¿No sabes qué preguntar a tu médico? 🤔 Nosotros te ayudamos. 🔗 loom.ly/LA19Qvw
Muchas mujeres sienten temor cuando aparecen los primeros síntomas: reglas irregulares, sofocos … Pero la menopausia no es el fin de nada: es una nueva etapa que, con información y autocuidado, puede vivirse de forma plena. 💗 No existen dos menopausias iguales. 🌸
¿Sueles posponer tanto el inicio como la finalización de tareas? ¿Disponerte a hacerlo te genera incomodidad? 😣 Es fácil caer en el "ya lo haré mañana" e ir posponiendo las tareas hasta que no nos queda más remedio que realizarlas a contrarreloj y con ansiedad. ⌛️
💬📲 El 21/10 tendrá lugar el webinar "El impacto de la IA en la prevención de riesgos laborales" impartido por Pedro Gómez y Eusebi González. Si eres afiliado a nuestra entidad, ¡registrarte! 👇🏻 🕐 09:30h 🔗 loom.ly/CLYHH4k 🕐 16:00h 🔗 loom.ly/C2frxNI
Un atragantamiento puede ocurrir en cualquier momento, en casa, en el trabajo o en una comida entre amigos. Y en esos segundos, saber cómo actuar puede salvar una vida. 🫁 La Maniobra de Heimlich es sencilla, pero muy eficaz. En @Intercomarcal te contamos cómo aplicarla 😮💨
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