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@Perf_and_fit
Coaching Sportif, Nutrition, Préparation Physique, Réathlétisation
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Eh oui statistiquement il a été prouvé que les gens qui dorment moins bien sont plus à même d’être en surpoids. Alors récupérez ! Vous aurez plus d’énergie pour faire du #sport le lendemain ! 💪😉 #LSV #fitfam #remiseenforme #muscu #motivation
La méthode Pilates, qui était autrefois une technique de force, de mobilité et de récupération réservée aux danseurs, est devenue populaire. Cet exercice de renforcement musculaire de faible intensité peut favoriser la souplesse, la mobilité et l mon.actuclub.com/r/f99dhzu
Aujourd’hui, nous allons examiner les bienfaits surprenants qu’apporte la pratique du yoga aux hommes et découvrir pourquoi cette activité peut être si bénéfique pour votre santé ! 🧘 mon.actuenligne.net/r/egd4pjo
Les #oméga3 sont l'un des #nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Ils sont au cœur de notre santé, notre équilibre physique, physiologique et spirituel 💊👊 En pharmacie vous trouverez les compléments correspondants ! 😉
Pourquoi boire de l’eau ? 🚰 Il est simple de répondre à cette question. L’eau est essentielle à la survie de votre organisme et participe au bon fonctionnement de vos organes. On vous en dit plus dans l'article ci-dessous ! mon.articlelien.info/r/k-g---g
Comment soigner rapidement un #claquage ? 👉 Mettre de la glace sur le #muscle : pour soulager la douleur et réduire l'inflammation, et si nécessaire prendre des antalgiques et des anti-inflammatoires 💊
Quelle est l’importance du petit-déjeuner ? 🥐 Les avantages du petit-déjeuner sont nombreux, notamment la régulation de l'appétit tout au long de la journée, l'amélioration de la concentration, de la mémoire et des performances cognitives. 🧐 mon.actufresh.net/r/bwzayn4
#Caséine : comment et pourquoi l'utiliser ? 🤔 On lui distingue 3⃣ propriétés sur le corps : 👉 Facilite le brûlage de graisse pendant la sèche 👉 Avantage la prise de masse #musculaire 👉 Favorise la récupération musculaire
Les animaux ont un effet positif sur la santé de notre cerveau 🥰 Découvrez comment ! 😉 #animaux #chien #chat #santémentale #santé #psychologie mon.clicnws.net/r/r_zgxmk
#Caséine : comment et pourquoi l'utiliser ? 🤔 On lui distingue 3⃣ propriétés sur le corps : 👉 Facilite le brûlage de graisse pendant la sèche 👉 Avantage la prise de masse #musculaire 👉 Favorise la récupération musculaire
Les animaux ont un effet positif sur la santé de notre cerveau 🥰 Découvrez comment ! 😉 #animaux #chien #chat #santémentale #santé #psychologie mon.actufresh.net/r/ttdqzec
Méfiez-vous des aliments gras et sucrés, ils contiennent souvent énormément de #calories (et des mauvaises calories) 🍔
Voici une liste de huit délicieux aliments riches en nitrates naturels dans l'article, qui vous aideront à développer des muscles sains tout en vous faisant plaisir ! 🧐 mon.infolink.link/r/kxmhhuq
👉Découvrez ce qu’il se passe dans le corps en cas de privation de sommeil 🤔😴 #sommeil #dormir #santé mon.actulike.net/r/dhzswzc
15 % de la population mondiale souffre de #migraines, d’après des données de l’Inserm. Plusieurs facteurs peuvent les déclencher mais selon une nouvelle étude, certains régimes alimentaires permettent de les limiter. 🧐 mon.infolien.link/r/ykahxhk
Le « 3114 » est un numéro gratuit, confidentiel et accessible 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24, depuis tout le territoire national. 📞 #santé #prévention #santémentale
Selon une nouvelle étude, le #yoga agirait également sur l’#hypertension en faisant baisser la tension artérielle.... On vous en dit plus sur le sujet ! 🧘♀🤩 mon.actuonline.net/r/smgjx6x
La #respiration est au centre de la pratique, "inspirez et expirez" sont les mots que vous entendrez le plus lors d'une séance de #yoga. Mais pourquoi est-elle si importante ? On vous dit tout 🧘♀🧘♂ mon.articleinfo.net/r/fxddns8
Tout le monde n'a pas forcément le temps de se rendre dans une salle de sport 3 fois par semaine. Et ça tombe bien, pour entretenir votre forme et votre #santé ces quelques exercices à faire à la maison sont suffisants ! 💪🔥 mon.gotolink.io/r/raqsd_w
United States Trends
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- 2. Afghan 422K posts
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