Run-Walker
@Run_Walker
・元トライアスリート(NZアイアンマン、宮古島、佐渡国際など) ・ランニング、ジョギングインストラクター (熊野古道ラン&ウォーク中⇒インストラクション受付休止) ・現在はマラソン・FUNラン(大阪、神戸、他、ハーフ、6時間耐久、駅伝など) ・趣味:マーケティング(DRM)、セールスライティング
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やっぱり日焼け止めは必須か・・・ _φ(・_・→40年間、顔だけ日焼け止めを塗った…92歳のおばあちゃんの首の写真に衝撃 s.japanese.joins.com/Jarticle/295404
無性に「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」無性に何かを食べたい時は野菜不足。暴飲暴食する前にまず食べたい旬の野菜は…
駅伝界に悲しいお知らせが…実業団駅伝が箱根駅伝のように視聴率30%を超えるコンテンツならばこんな事態にはならないであろう⁈クラブチーム参加や統一予選会等改善改革必要だろう!その内ニューイヤー駅伝の放映はなくなり更に廃部企業が増える負の連鎖になりかねないな… news.yahoo.co.jp/articles/8f7f4…
【お知らせ】 第32回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの開催日が決定しました。 2022年4月17日(日) 第32回大会HPは2021年11月下旬に公開を予定しております。 エントリー等の情報につきましては、HP公開までお待ちください。
【第30回福知山マラソンの延期について】 11月23日に開催を予定しておりました第30回福知山マラソンについては、開催に向けて検討を重ねてまいりましたが、新型コロナウイルス感染症の状況を鑑み、残念ではありますが、「延期」とするここと決定いたしました。
夜寝る前は不安や後悔が襲ってきたり、自責や自己嫌悪に陥ってしまいがちですが、夜はそんな事をする為に存在するのではありません。「どんな夢見よっかな~えへへ」「お布団!好きだ!」って感じで心穏やかに寝る為に存在します。心休まる唯一の時間帯である夜を自分を苦しめる事に使わないで下さい。
世界遺産の百舌鳥古墳群をラン・ウォーク、今回のルート 「鎮守山塚古墳〜東上野芝町1号墳」これで44箇所の古墳巡りコンプリート(^^) #鎮守山塚古墳 #かぶと塚古墳 #銭塚古墳 #東上野芝町1号墳 #スタンプラリー #百舌古墳群 #世界遺産 #世界遺産ラン・ウォーク #worldheritage #Relive #ReliveGoals
世界遺産ラン・ウォーク 東上野芝町1号墳 第44番目、スタンプなし 全44基の古墳、コンプリート(^^) #東上野芝町1号墳 #スタンプラリー #百舌古墳群 #世界遺産 #世界遺産ラン・ウォーク #worldheritage #Relive #ReliveGoals
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