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Aunque todavía se requieren de más estudios de intervención en humanos, parece que el AI es una estrategia interesante frente a las restricciones calóricas convencionales en la pérdida de peso y mejora de las variables clínicas de ciertos pacientes, bajo supervisión médica. FIN.
La reducción calórica ejerce un efecto positivo frente al envejecimiento, siendo el AI un buen mecanismo para disminuir la cantidad de calorías consumidas a lo largo del día. ⬇️
En un estudio observacional sobre adultos que realizaban ayunos de 16 horas, se ha observado un menor deterioro cognitivo, especialmente en aquellos que restringían la ingesta de alimentos por la noche, siguiendo los ritmos circadianos. mdpi.com/2072-6643/13/1… ⬇️
En aquellos diabéticos con un IMC elevado, se pudo observar que, con el AI, la pérdida de peso fue mayor y en un menor tiempo respecto a otras dietas, sin observarse diferencia en la reducción de hemoglobina glicosilada (HbA1c). academic.oup.com/jcem/article-a… ⬇️
academic.oup.com
Metabolic Impact of Intermittent Fasting in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic...
AbstractContext. Intermittent fasting (IF) has been proposed as a weight-loss strategy with additional cardiometabolic benefits in individuals with obesity
Parece ser una buena alternativa para el control de pacientes con Diabetes Tipo 2. Aunque en estos pacientes debe realizarse siempre BAJO CONTROL MÉDICO. ⬇️
"La evidencia actual sugiere que el ayuno intermitente es una intervención efectiva en pacientes con diabetes tipo 2 [...] y los médicos deberían formarse sobre sus beneficios" clindiabetesendo.biomedcentral.com/articles/10.11…
Junto con ejercicio físico y un aporte proteico adecuado, disminuye el peso corporal de forma tan eficaz como la restricción calórica clásica, manteniendo una mayor cantidad de masa magra y sin recuperar peso a la larga con un menor IMC, perímetro de cintura y adiposidad. ⬇️
Se le atribuyen efectos positivos sobre el Síndrome Metabólico (enfermedad cardiovascular, diabetes y obesidad), autofagia y mayor plasticidad neuronal son algunos de los beneficios que se le atribuyen. ¿Está la ciencia de acuerdo sobre los posibles beneficios del AI? ⬇️
Una de las tendencias alimentarias más conocidas en la actualidad es el ayuno intermitente (AI), siendo motivo de estudio por la ciencia. Ayunos de 24h o de 16/8, donde en 8h se realiza la ingesta calórica diaria, son los métodos más seguidos. ¿Conocías antes esta estrategia? ⬇️
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🔴RECUERDA: No, la homeopatía no funciona (más allá del placebo) Lo importante son las evidencias no quién te lo diga; sea el Papa o una tertuliana. maldita.es/malditaciencia…
¡Comencemos una buena amistad en Pokémon GO! ¡Mi código de Entrenador es 8484 2151 1330!
DIRECTO | Pedro Duque, nuevo ministro de Ciencia de Pedro Sánchez: "La homeopatía no hace nada. Avisados estáis" cort.as/-6lvH
Por mucho que la industria de la #homeopatia consiga, con no sabemos qué artes, que la Unión Europea o los gobiernos lo amparen, eso no cambia nada. NO FUNCIONA. NO HACE NADA. Al menos nadie nos obliga a pagarles las chuches esas que venden. Avisados estáis.
3 años después de este tweet de @gabrielrufian, Bárcenas está en la cárcel y Otegi en la calle. Igual el miserable no es el estado sino Gabriel Rufián. Y hay que decirlo más...
Meme al cuadrado
![FNFFranco's profile picture. [CUENTA OFICIAL] La Fundación Nacional Francisco Franco tiene como objetivo prioritario la difusión de la memoria y obra de Francisco Franco.](https://pbs.twimg.com/profile_images/910803766336720896/oMKqq9NJ.jpg)
Que alegría ver los pantanos llenos y que se pueda seguir progresando hasta las nuevas lluvias. A los de siempre @laSextaTV @elisabeni y cía les invitamos a que vean La progresión de metros cúbicos almacenados de 1930 a 1965 y el parón hasta la actualidad. Seguid con las cunetas
Tweet original y bem pensado: ok Wikiesquelinhos: Capoeira WHEZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
![futbolaqui_'s profile picture. Hail the cock, not apply on me. Coalición [FOT]](https://pbs.twimg.com/profile_images/530022519731150849/MGJ7WQd6.jpeg)
![no_piques's profile picture. ¿Harto de titulares tramposos? ¿No quieres abrir más noticias para que te engañen? #NoPiques, nosotros lo hacemos por ti. [👉Avísanos de clickbaits mencionando]](https://pbs.twimg.com/profile_images/1033396207371149314/eL4vy_MS.jpg)
United States Trends
- 1. Duke N/A
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