🎯 Stabilisation & rebond progressif : une fois l’objectif atteint, revenez progressivement à votre TDEE (+100 à +200 kcal/semaine) et suivez votre fourchette “confort” (< 1 kg de variation/mois) grâce à la feuille Graphs. #Habitudes #Durable
💪 Formation modulable : adaptez votre déficit (−100 à −500 kcal/j) directement depuis le tableau “Bilan_Initial”. Tout est calculé pour vous. #Personnalisation #PerteDePoids
💡 Intégrez MyFitnessPal à Google Sheets en 3 étapes no-code, synchronisez vos repas et suivez votre TDEE sans lever le petit doigt ! #MyFitnessPal #Automatisation #Sante
📊 Votre tracker Excel génère automatiquement vos graphiques de poids vs déficit chaque jour. Fini les tableaux à la main ! #Automatisation #Excel #DataDriven
🎓 Nouveau module en ligne : “Objectif perte de poids durable” ! Avec automatisation pour calculer BMR & TDEE en 1 clic dans Excel #Formation #Tracker #PerteDePoids
🔌 Make (ex-Integromat) pour automatiser vos scénarios complexes sans coder : filtres, transformations, triggers à la chaîne. #Make #NoCode #Workflow
🤖 En 5 min sur Zapier : nouveau lead → email d’accueil → ajout CRM → rappel RDV. Le pouvoir du no-code à portée de main. #Zapier #NoCode #Workflow
💪 Perte de poids saine : Fitbit envoie vos données à un dashboard Data Studio, alertes de progrès et zones à améliorer. #Fitbit #DataStudio #Santé
🗓️ Exemple de workflow : un nouvel abonné Twitter → ajout automatique dans Airtable → envoi DM personnalisé → notification Slack. #Airtable #Slack #Automatisation
🛑 Barrière #2 : integration legacy. Pensez API ou web-hooks pour connecter anciens outils et nouvelles applis. #Intégration #Automatisation #tech4all
🔄 n8n, solution open-source, self-hostée et sans abonnement : workflows illimités, liberté totale. #n8n #OpenSource #Workflow
📈 Suivi de perte de poids : MyFitnessPal synchronisé avec Google Sheets, graphiques auto-générés et alertes si déviation. #Tracking #Santé #Automatisation
🚧 Barrière #1 : la peur du changement. Commencez petit (un seul process) pour valider l’impact avant de scaler. #Mindset #Automatisation #SuccessStory
🤖 En 5 min sur Zapier : nouveau client → email d’accueil → ajout CRM → rappel RDV. Le pouvoir du no-code à portée de main. #Zapier #NoCode #Workflow
How To Build Your First AI Agent (+Free Workflow Template) A step-by-step guide to building AI agents with three practical approaches—coding from scratch for full control, leveraging powerful frameworks like LangChain or LlamaIndex for faster development, or using no-code tools…
DAMN! DeepSeek R1T2 - 200% faster than R1-0528 & 20% faster than R1 🔥 Significantly better than R1 on GPQA & AIME 24 made via Assembly of Experts w/ DS V3, R1 & R1-0528 MIT license - available on Hugging Face 🤗 huggingface.co/tngtech/DeepSe…
Zhipu AI & Tsinghua University just unveiled GLM-4.1V-Thinking on Hugging Face! This new 9B VLM leverages scalable RL for versatile multimodal reasoning, matching or exceeding GPT-4o and 72B models on tough benchmarks like STEM & long document understanding.
💡 80 % des PME perdent 1 jour/semaine dans des tâches répétitives. L’automatisation, c’est libérer du temps pour ce qui compte vraiment. #Automatisation #GainDeTemps #Productivité
United States 趨勢
- 1. Tony Vitello 7,950 posts
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- 3. $NOICE N/A
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