Una Luz en el Camino

Te comparto 4 hábitos neurosaludables para tu bienestar. 4. Búsqueda de un propósito. Cuando buscamos un propósito de vida, tenemos mayor probabilidad de experimentar una mejor salud. 🤚🏼Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Te comparto 4 hábitos neurosaludables para tu bienestar. 3. Aprendizaje continuo desde la voluntad. Tener el hábito de leer, ser curiosos y querer saber más, son prácticas importantes para generar nuevas conexiones en nuestro cerebro. 🤚🏼Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Te comparto 4 hábitos neurosaludables para tu bienestar. 2. Optimismo inteligente. El optimismo beneficia a nuestro cerebro y el pesimismo nos vuelve indefensos, el peligro de esto último es que afecta a nuestro sistema inmune. 🤚🏼Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

¿Te cuesta lograr tus objetivos? Te comparto 3 consejos del maratonista Eluid Kipchoge, sobre la autodisciplina. 3. Tomá vitamina N: Esta vitamina es aprender a decir NO. Tenemos que aprender a decir que no lo que no nos deja avanzar. 🤚🏼Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

¿Te cuesta lograr tus objetivos? Te comparto 3 consejos del maratonista Eluid Kipchoge, sobre la autodisciplina. 2. Evitá quejarte: La queja crónica produce negatividad y activa la hormona del estrés, que es el cortisol. 🤚🏼 Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

¿Te cuesta lograr tus objetivos? Te comparto 3 consejos del maratonista Eluid Kipchoge, sobre la autodisciplina. 1.Establecé bien las prioridades: Cada día tenés la posibilidad de elegir qué es lo que vas a poner primero en tu vida. 🤚🏼 Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Hay 3 razones de cómo el contexto influye en tus decisiones: 3. Elegir el contexto adecuado. Identificá si tenés el contexto adecuado, antes de una decisión o una conversación importante, te ayudará a evitar disgustos y problemas. 🤚🏼 Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Hay 3 razones de cómo el contexto influye en tus decisiones: 2. Rodeate de personas que te inspiren. Estudios demostraron que el comportamiento de una persona puede influir hasta 4 niveles en su red social. 🤚🏼 Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Hay 3 razones de cómo el contexto influye en tus decisiones: 1.El contexto influye en nuestras decisiones, emociones y en cómo percibimos la realidad. Nos centramos en hacer, y nos olvidamos en analizar si el contexto es el adecuado. 🤚🏼 Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Te comparto 4 consejos para mejorar tu capacidad de adaptación: 4. Hacé actividad física. El ejercicio facilita la liberación de endorfinas, serotonina y neurotransmisores que favorecen la flexibilidad de tu mente. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 consejos para mejorar tu capacidad de adaptación: 3. Desarrollá tu creatividad. Potenciá una actitud que te deje tener una perspectiva más amplia de la situación. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 consejos para mejorar tu capacidad de adaptación: 2. Rompé con la rutina: Intentá hacer cosas nuevas y nunca pierdas la curiosidad por el aprendizaje. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 consejos para mejorar tu capacidad de adaptación: 1. Mirá desde otro ángulo. Alejate de la situación e intentá mirar desde otro ángulo, Asi podrás observar otras opciones para tenerlas en cuenta a la hora de actuar. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 cuatro habilidades para reinventarte: 4to Sé resiliente. Es la capacidad del ser humano para afrontar la adversidad, superarla y transformarse positivamente. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 hábitos neurosaludables para tu bienestar. 1. Habilidades sociales. Las habilidades sociales tienen un profundo efecto en nuestra vida, porque definen nuestra autoestima y nos ayudan a autorregular nuestras emociones. 🤚🏼Pedí la revista Sentimientos al: 1162261229

Te comparto 4 cuatro habilidades para reinventarte: 3ro Socializá tu objetivo: Buscá personas que puedan facilitar tu cambio, que te ayuden a capacitarte, que te inspiren y que te permitan hacer contactos. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 cuatro habilidades para reinventarte: 2do Reinventate. Las crisis te van a dar lugar a nuevas oportunidades. No va a ser fácil, así que necesitas un plan. Definí bien tus objetivos y creá un plan de acción. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te comparto 4 cuatro habilidades para reinventarte: 1ra Mirá al futuro: Para construir un nuevo camino necesitas dejar atrás la nostalgia que te produce el pasado. Si querés resultados distintos no hagas siempre lo mismo. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te dejo la 5ta fase para derribar tus miedos 5.Mirá la situación desde otro foco: No dejes de hacer cosas por miedo al rechazo, a la frustración o por temor a equivocarte. Preguntate si eso que querés hacer va a herir a alguien. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229

Te dejo la 4ta fase para derribar tus miedos 4. Deshacé las creencias o miedos infundados: Muchas veces convivimos con miedos irracionales, que solo están en nuestra cabeza, pero no tienen argumentos. 🤚🏼 Pedí la revista "Sentimientos" al: 1162261229. #Miedos #consejos