UnMecToque's profile picture. Passionné de cuisine healthy en quête d'un bien-être physique et intérieur.

Nico_Fitfatfun

@UnMecToque

Passionné de cuisine healthy en quête d'un bien-être physique et intérieur.

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Bonjour à tous ! J'ai été sélectionné par @optifibrefr pour devenir Ambassadeur et tester avec vous leur complément Alimentaire Détox ! Pour ceux qui me connaissent je serais sans filtre avec ce produit ! #OptiFibre #Detox

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J'ai été sélectionné par @optifibrefr pour devenir Ambassadeur et tester avec vous leur complément Alimentaire Détox ! Pour ceux qui me connaissent je serais sans filtre avec ce produit !
#OptiFibre #Detox

Cest la merguez, merguez parti, Tant qu'il y a de la braise, c'est pas fini. #socopa #bbqfest #socopalesmordusdelaviande #Lesmusclés #clubdo

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#socopa #bbqfest #socopalesmordusdelaviande #Lesmusclés #clubdo

J'ai fait le plein ! Je crois que ce soir, c'est Barbecue #socopa #socopalesmordusdelaviande #bbqfest

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Je crois que ce soir, c'est Barbecue 

#socopa #socopalesmordusdelaviande #bbqfest

Aujourd'hui, j'ai reçu mon colis de #socopa, qui mon choisi pour devenir l'un de leur Ambassadeur. Je vous en montrerais plus dans les prochains jours..... #bbqfest #socopalesmordusdelaviande

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#bbqfest  #socopalesmordusdelaviande

Vous souvenez-vous quand vous avez rejoint Twitter ? Moi, oui ! #MyTwitterAnniversary

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petite salade du dimanche soir 🥗 #saladeverte🌱 #tomates #avocat #champignondeparis #crouton de pain complet #feta #oignonrouge #grainesdechia #grainedecourge Page 92 du livre #lesrecetteshealthy de @thibault_geoffray Vinaigrette à l'ail de la même page #healthy #faitmaison

UnMecToque's tweet image. petite salade du dimanche soir 🥗
#saladeverte🌱
#tomates
#avocat
#champignondeparis
#crouton de pain complet
#feta
#oignonrouge 
#grainesdechia
#grainedecourge

Page 92 du livre #lesrecetteshealthy de @thibault_geoffray

Vinaigrette à l'ail de la même page
#healthy #faitmaison

Spaghetti sauce tomate et viande Pour 2 pers 1 oignon 1 gousse d'ail Basilic Une boîte de tomate concassées 150 gr de viande Sel poivre Je mets tout dans le #Cookexpert de @Magimix sauf la viande. 25 min vit 2A à 100°c, ajoute la viande et 5 min même vitesse et même température

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Pour 2 pers
1 oignon
1 gousse d'ail
Basilic
Une boîte de tomate concassées 
150 gr de viande
Sel poivre
Je mets tout dans le #Cookexpert de @Magimix sauf la viande.
25 min vit 2A à 100°c, ajoute la viande et 5 min même vitesse et même température

Quand la galette de brocoli 🥦 a un mot a te dire..... #healthy #faitmaison #PornFood #vegan #healthyfood #Bio #galette #brocoli

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#healthy #faitmaison #PornFood #vegan #healthyfood #Bio #galette #brocoli

J'utilise Vinted pour gagner de l'argent en vendant des vêtements que je ne porte plus. Je suis : nicoshoos, viens me rejoindre ! vinted.fr/invite/nicosho…


Après une petite balade de 10 km... Rien ne vaut un burger au poulet tiré du livre de @thibault_geoffray ! #faitmaison #healthy #EtBim #protein #ffforever #sain #Testencuisine #PornFood #PasVegan #yummy #burger #tomatedujardin #reequilibragealimentaire #light #miam #healthyfood

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#faitmaison #healthy #EtBim #protein #ffforever #sain #Testencuisine #PornFood #PasVegan #yummy #burger #tomatedujardin #reequilibragealimentaire #light #miam #healthyfood

Je me suis inscrit sur Joko, l’app qui te récompense tous les jours 🎁 Je me suis dit que ça t’intéresserait 😝 Inscris-toi avec mon code d'invitation : xidshm Télécharge Joko ici → hellojoko.app.link/tyX38HoTyP


voilà la recette des boulettes 2 steak, 1 ail, 1/2 oignon, 1 carotte, 1 cac kefta, sel poivre et coriandre -Tout mettre dans un mixeur et mixer Faire 10 des boulettes cuire 5 minutes à la poêle #faitmaison #healthy #EtBim #protein #sain #Testencuisine #PornFood #PasVegan #yummy

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2 steak, 1 ail, 1/2 oignon, 1 carotte, 1 cac kefta, sel poivre et coriandre
-Tout mettre dans un mixeur et mixer Faire 10 des boulettes
cuire 5 minutes à la poêle 
#faitmaison #healthy #EtBim #protein #sain #Testencuisine #PornFood #PasVegan #yummy

Aaaaahh c'est trop bon ! Un pain burger complet, Un steak, Des rondelles de tomate, Quelques oignons revenus, Une tranche de chedar, Des frites de patate douce 🥔 Et le bonheur est la ! #faitmaison #healthy #EtBim #ffforever #sain #PornFood #PasVegan #yummy #burger #summer #été

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Un pain burger complet, Un steak, Des rondelles de tomate, Quelques oignons revenus, Une tranche de chedar, Des frites de patate douce 🥔 Et le bonheur est la ! 
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Aujourd'hui je suis aller en cueillette dans les bois,Des cèpes, Des mûres.. Et j'avais mis un sac dans ma poche...Histoire de ramasser un peu de merde que les gens laissent traîner... 😤 #faitmaison #healthy #ecolo #nettoyonslaplanete #petitapetit #nature #ungestepourlaplanete

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Aide-moi à sauver Dragonia ! Joins-toi à moi dans Merge Dragons ! Utilise ce Tag pour m'ajouter à ta liste d'amis : INASQSLL Touche ici pour commencer à jouer ! mergedragons.com/invite Les dragons ont besoin d'être secourus et nous sommes les seuls pouvant aider


Aide-moi à sauver Dragonia ! Joins-toi à moi dans Merge Dragons ! Utilise ce Tag pour m'ajouter à ta liste d'amis : INASQSLL Touche ici pour commencer à jouer ! mergedragons.com/invite Les dragons ont besoin d'être secourus et nous sommes les seuls pouvant aider


ma recette de taboulé simple 1oignon 2 tomates 1 poivron 10feuilles de menthe 2 càs d'huile 150 gr de semoule Mettre les légumes dans un robot et mixer jusqu'à la consistance souhaité, verser dans un saladier ajouter la semoule.. Du sel et on mélange.... On laisse reposer c prêt

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1oignon 2 tomates 1 poivron 10feuilles de menthe 2 càs d'huile 150 gr de semoule
Mettre les légumes dans un robot et mixer jusqu'à la consistance souhaité, verser dans un saladier ajouter la semoule.. Du sel et on mélange.... On laisse reposer c prêt

J'ai préparé un "overnight porridge" 60 gr de flocon d'avoine 60 gr de lait de coco 60 gr d'eau 1 cac de chocolat en poudre non sucré 1 cac de Graines de chia J'ai tout mélanger dans mon ptit pot et laissé reposer toute la nuit et ce matin je rajoute mon topping #faitmaison

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60 gr de flocon d'avoine
60 gr de lait de coco
60 gr d'eau
1 cac de chocolat en poudre non sucré
1 cac de Graines de chia

J'ai tout mélanger dans mon ptit pot et laissé reposer toute la nuit et ce matin je rajoute mon topping
#faitmaison

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