愛着障害bot
@aityakubot
非公式bot『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』岡田尊司 光文社新書 自分という人間はどんな特徴があるのかがよく分かり、分かることで世の中を今より生きやすくなれるといいなと思います。あなたも。「自分を知り、理解し、自分との付き合い方を見つける」
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わざわざ自分の負の証拠ばかりを拾い集めて嘆き悲しむのは、もうやめにしたい 呟きを停止しますね 自分の「プラス」のかけらも目の前にたくさんあるはず それを集めていって楽に生きていきましょう みなさまの幸せを願っています
理由分析の弊害は、個人的問題を考える際にも表れる 悩みを反芻して、その原因について繰り返し考えることは、事態をますます悪化させ、否定的で自滅的な思考パターンに陥らせることが多くの研究で示されている 特に抑うつ状態にある場合にはなおさらである
虐待の記憶は、「私は賢くて有能な人間だ」と「私の今の人生は悲惨極まりない」との不協和に説明を与えて解決し、この説明のおかげで本人は安心し、責任を負わずにすむ。 「こんなひどい人生を送っているのは私のせいじゃない。みんなが私にしたひどいことを見てよ」 ーエリオット・アロンソン
不安型の人は、幼いころから養育者に、過保護に甘やかされる一方で、親の意に沿わないと、強く否定されるといった、極端さのなかで育っていることが多い。
不安型の人は、愛着対象に対する期待がとても大きい。子どものころ、愛着対象から、条件付きの不安定な愛情しか与えられなかったことで、愛着に対する飢餓感が強いのだ。そのため、本当はパートナーに愛され、支えられている場合でも、それを不十分なものと感じてしまう。
とくに不安型の女性の場合、不満やストレスを、パートナーに対して強くぶつける傾向がみられる。それは、不安型の人が、パートナーに対して不満を強く感じたり、パートナーは自分に何もしてくれていないという思いを抱きやすいことと関係しているだろう。
また不安型のもう一つの特徴は、怒りや敵意の矛先が他者だけでなく、自分自身にも向けられやすいという点だ。自分を批判したり責めたりして自己嫌悪に陥り、その結果、うつにもなりやすい。
また、否定的な感情にとらわれやすく、些細なことをいつまでも引きずりやすい性向は、怒りをじくじくと長引かせやすい。見捨てられることへの恐怖や認められたいという欲求が強力であるだけに、それをないがしろにされたことに対する怒りは、そう簡単には収まらない。
相手に見捨てられることを恐れる一方で、激しい言葉や、相手のプライドをズタズタにするような言葉を、わざわざ投げかけてしまうのである。その背後には、相手が自分のことをおろそかにしているという被害感がある。
不安型の人は、不満や苦痛といったネガティブなことを、つい口にしてしまう傾向がみられる。言いだすとどんどんエスカレートして、そこまで思っていないことまで言ってしまうこともある。ネガティブな感情が燃え広がりやすいのである。
不安型の人は、距離が保たれている限り、とても優しく、サービス精神があり、接していて心地良い。不安型の人の脆さや厄介な面が、明確に表れるのは、親密な関係になったときである。急激にもたれかかってきて、相手のすべてを独占したいという傾向が顕著になるのである。
不安型の人は、他者というものを、自分を傷つけたり、非難したり、うっとうしく思う存在としてみなす傾向がある。また自分自身についても、取り柄のない、愛されない存在と思いがちである。
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