ベースブレッド ダイエット
@basebread_diet
ベースブレッドのダイエット記録を発信中。男性 160cm 72kg。一日の内、朝食または昼食をベースブレッド1個に置き換え。間食、夕食は普段通り食べる。有酸素運動、筋トレも実施。
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