Anda mungkin suka
😞😞
แต่พอหยุดคิด แล้วมันเหมือนปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข ก็กลับมาคิดอยู่ดีง่ะ
จริง ๆ ถ้าบอกว่า เราคุมสารเคมีในสมองได้ด้วยการ “หยุดคิด” เชื่อปะ? ไม่เชื่อก็ไม่เป๋นไร... แต่ว่าง ๆ ลองดูนะ วันไหนเศร้า ๆ เจอเรื่องแย่ ๆ มาแล้วพยายามกลับมาอยู่กับลม พอใจมันจะไปคิดก็รีบดึงกลับมาเรื่อย ๆ ถ้าชำนาญมาก ๆ จะรู้สึกเลยว่า ความรู้สึกในสมองมันเปลี่ยน จากดิ่ง ๆ…
กฏข้อแรกของการรักษาสุขภาพจิตให้ดี คือ อย่าไปคิดเรื่อง ที่แก้ไขไม่ได้ แล้วสิ่งที่แก้ไม่ได้ คือ อดีต และการอยากให้อนาคตเป็นไปตามที่เราอยากได้... เราควบคุมตังแปรทุกตัวแปรในโลกนี้ไม่ได้ ทำสุดทำถึงแค่ไหน ถ้ามันจะไม่ได้ใันก็ไม่ได้ อยู่กับปัจจุบัน แล้วทำให้ดีที่สุดและยอมรับมัน
บางอย่างเปลี่ยนแล้วมันอาจจะดีขึ้นก็ได้ - Kung Fu Panda
- Bridgerton
- The Tyrant
เคยบอกแล้วแต่ไม่ได้ผลอ่ะ 🥲
ประโยคสร้างพลังบวก ที่เราควรบอกตัวเองทุกวัน ‘ฉันรักตัวเอง’ ‘ฉันเป็นคนเก่ง’ ‘ฉันจะผ่านทุกอย่างไปได้ด้วยดีเสมอ’ ‘ฉันใจดี’ ‘ฉันใจเย็น’ ‘ฉันเป็นคนโชคดี’ ชีวิตจะดึงดูดสิ่งที่เราบอกกับตัวเอง และเชื่อมั่นในสิ่งนั้นมาให้เรา
คิดถึงตอนขวบปีแรก ได้ให้นม ปั้มนม ได้กล่อมนอน ตอนนั้นดีจังเลย 🙃
“ตอนนั้นถ้าตัดสินใจอีกแบบไปชีวิตจะเป็นยังไงนะ?” ไม่รู้ครับ จริงๆมันอาจจะมีซักจักรวาลหนึ่งที่เราตัดสินใจแบบนั้นก็ได้ แต่มันไม่มีประโยชน์อะไรแล้วไงเพราะยังไงก็ไม่ใช่จักรวาลนี้ เชื่อในการตัดสินใจของตัวเองจนถึงที่สุดก็พอครับ ✌️
United States Tren
- 1. #SmackDown N/A
- 2. Sinner N/A
- 3. Giannis N/A
- 4. #OPLive N/A
- 5. #DragRace N/A
- 6. Pacers N/A
- 7. Adam 22 N/A
- 8. Dabo N/A
- 9. #ZuffaBoxing01 N/A
- 10. Spizzirri N/A
- 11. Bucks N/A
- 12. Owen Tippett N/A
- 13. Callum Walsh N/A
- 14. Giulia N/A
- 15. Jason Luv N/A
- 16. Blackwood N/A
- 17. Sami N/A
- 18. Amari Williams N/A
- 19. Hugo N/A
- 20. Attitude Era N/A
Anda mungkin suka
-
ไหม[마이~]
@Mai_seMp -
Buab Pitsapranee
@buabuab -
ต.เต่าตัวน้อย ♥
@benj_ee -
•เปล่เปล๊เหล่เก๊หล่องก๊อง•
@prayeiei -
heetadd
@catalyst76lolz -
AiFai~🤍 🪐☁️🌊
@ai_fai -
Jaiko
@powerbrem -
ρ.ρaяiiz 🍊
@pakiiya -
mmll
@malaglory -
Memyself
@LVvienessa -
โซเซมัชชชช🦦
@yipssosae -
natcharees
@srnatcharee -
ผัดไท ไข่หวาน
@padthai_kaiwhan -
Fiyfy 🦭
@FiyfyT -
KRIS_Che_ya
@Kristday_kt
Something went wrong.
Something went wrong.