チョコザップ / chocoZAP 公式
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チョコザップの公式アカウントです。なりたい自分・健康ライフを叶えるために、ダイエットや健康維持のお悩み解決＆実践的アドバイスをお届けします。 ココだけのお得なキャンペーン情報も✨ "ちょこっとトレーニング"で、あなたの日常に健康の楽しさをプラス🍀運動初心者さん、全力サポートします🏃💪
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“チョコザップに行くベストタイミング”はいつ？⏰ ①朝の出勤前 ②昼休みや隙間時間 ③夜にリセット ④曜日で決めてる みんなの“通うリズム”を知りたいです！
餃子好きの味方すぎる…🥹🥟✨ ヘルシーに工夫しながら「好きなものを我慢しない」のが、ダイエットを長く続けるコツですよね！ 罪悪感ゼロで満足できるレシピは、ストレスフリーな痩せ方の鍵です💡
餃子めっちゃ好きだけど太りそうで怖い。 そんな人におすすめの 「包まないヘルシー餃子」 ライスペーパーだから10分で作れるし、 油も少なくて済んじゃうからダイエット中でも食べれる！ 外はパリッ中はジューシーで満足感すごいから1回食べてみて！
筋トレの成果”をいちばん実感する瞬間っていつ？✨ 【例】 ・鏡を見たとき ・洋服がゆるくなったとき ・体が軽く感じたとき ・周りに気づかれたとき あなたの“うれしかった瞬間”もぜひ教えてください！
最高のルーティンですね🔥 「移動の合間にサクッとトレーニング」って、まさにチョコザップの真骨頂💪 体も頭もリフレッシュして、商談もいい流れになりそうです✨
🌙☀️ 朝夜3分やるだけでOK！ おすすめのヨガポーズまとめ✨ スキマ時間で無理なくできる簡単ルーティン🙆♀️
運動の後に食べてるもの・飲んでるもの”何ですか？🍌🥤 プロテイン派？軽食派？それとも我慢せず好きなもの派？ 意外とみんなのアフター習慣、気になります👀
ダイエット中でも満足できるハンバーグは正義です💖 「食べないで我慢」じゃなくて「工夫して楽しむ」って最高ですよね👏
絶対に美味確なハンバーグ、食べないけどダイエット中…と凹んでいたら料理上手な子がアレンジしてくれたレシピが天才過ぎた😭本家よりはさっぱりだと思うけどこれでも十分美味しい🥺💖
チョコザップでできる【季節の変わり目 体力づくりメニュー】🍃 全身を動かして持久力を意識できる内容です。 無理せず続けることで元気に過ごせます✨ ご入会はこちらから👇 lp.chocozap.jp/main-01/?utm_s…
チョコザップ通いが続いた理由”教えてください🙌 【例】 ・家から近い ・短時間で終わる ・誰にも見られないから気楽 ・効果が出たから など リアルな“続けるコツ”をコメントで共有しませんか？
ナイスファイトです🔥👏 アブベンチ→プランクの流れ、めちゃくちゃ効くやつですね！ 最後までやり切った自分をちゃんと褒めたい日💪 少しずつ強くなってる証拠です✨
本日もチョコザップ行ってきました……！！！ アブベンチ、10回×3セットの予定が、最後の1セットが耐えきれず5回😭 5回でも、3セット目頑張ったから……！！！ AIアプリで聞いたら、プランクもいいらしくて、筋トレの後に20~30秒を2セットした。
今日食べすぎなわけではないけど、最近外食が多くてカロリー高い物の摂取が多いので、チョコザップ推奨のメニューで運動をしました🏃♂️ちょっと物足りないけど心地よく終わりましたね。この位の強度の運動だと続けやすくてダイエットが続くのかなと思います！#チョコザップ #chocoZAP #ダイエット
みなさんのトレーニング時間を調査！⌛️ 平均はやっぱり“1時間前後”？🔥 あなたの滞在時間もコメントで教えてください📢
みんな“チョコザップでの滞在時間”どれくらい？⏱ ①10〜20分 ②30〜40分 ③1時間以上 “これくらいがちょうどいい”って目安、ぜひ知りたいです！
チョコザップに行き始めて運動とカラオケをするようになってからすこぶる体調が良い 実は、チョコザップって人間ドックも年1回無料でできるって知ってました？ フリーランス、会社員みたいに定期検診がないのでとてもありがたい 近いうちに予約を取ろうと思っています
「痩せる」って意志と継続力の勝負なんですよね。 体重を落とすだけじゃなく、自分の理想を形にしていく過程がいちばん尊いと思います。
普通体型→華奢になる方法が1番難しいと思うので、私がカリカリに痩せた時のダイエット方法をまとめました。1年本気で続けて標準体重から15kgも落ちた。痩せすぎるのでやりすぎ注意。
【脂肪撃退!?】 夜のすきま時間でできる簡単ワークアウトです🔥 余裕があったら休憩して、もう1回だけ繰り返しましょう💪
“運動サボっちゃった翌日”どうしてる？😅 ①リセットして普通に過ごす ②いつもより多めに動く ③食事で調整する ④気にしない！ リアルなリカバリー法、参考にしたいです！
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