【進捗報告】 21日が経過。 4日間：前夜に作業をした為朝欠席した日 4日間：体調不良で欠席 3日間：起きれなかった日 10日間：達成できた日（達成率47％） 前夜作業日を含めても達成率66％… うーーーん… 習慣化ってむずかしい😓 #リモラボ
ちはるさん☺️ 私のチームで同じ話題が出て、 コーチがこんなアドバイスをしていて、 みんなで「確かにーーー」ってなったので共有を💙 「今6時に起きられているなら、 まずは1週間5:50に起きてみる。 達成できたら翌週は5:40に。 10分ずつなら気持ちが軽くなるし、出来そうな気がしない！？」…
まぁさん🥺 わざわざ私の為に情報をシェアしてくださりありがとうございます🥲💓感激しております🙇♀️✨ 確かに‥！ 小さな目標をコツコツとですね🥺 自分でできるかも⁉︎のハードルを探すの大事ですね🥺✨いきなりやろうとするから気が重くなるのか〜💭 素敵な気づきをありがとうございます😭♡
ちはるさん、自己管理がしっかりできている証拠ではないですか☺️❓眠い時は体から疲れているってことなので寝てていいと思います😊 60%の5時起きがベストバランスなのかも⁉️ 私も土日は、朝遅めですよ〜
そんなふうに出来ているところに 目を向けてくださるなおまるさん。 いろんな悩みを相談したくなります…🥺♡ 私にベストな時間の作り方模索してみます💪✨
私も早起きしたいチャレンジ中です！ 5:00に起きたい！と思い5:45、5:30と少しずつ早める方法をしています。 でも、5:45が私にとって大きな壁で中々先に進めていません💦 10日も5:00起きできているのすごいです☺️👍 これからどんどん寒くなって起きるの大変になりそうですが、頑張りましょう💪🏻
コメントいただき嬉しいです🙇♀️♡ ありがとうございます🌷 まさに小さな目標からコツコツ作戦を実践されている！！ 実践されていることがまず偉すぎます、、🥲✨ 本当に、、。お布団が恋しい季節ですね、、😮💨笑 お互い無理せずがんばりましょう♡
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