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Me recuerda a una felicitación de cumpleaños hace un par de años 😅
Hoy es el DIA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN. Pero NO SE PUEDE luchar contra la depresión, sino se comienza combatiendo la gigangezca ignorancia que hay acerca de esta enfermedad. Así que, como médico psiquiatra te comparto varios puntos importantes: 🧵
❌La depresión no es tristeza ❌La depresión no se quita echándole ganas ❌La depresión no se da por hay problemas ❌Los antidepresivos no causan adicción ❌Los antidepresivos no producen felicidad ❌Los antidepresivos no son drogas ✅La Depresión es un diagnóstico clínico de…
Por favor, ¿podríamos dejar el positivismo tóxico en los mensajes de ánimo a los pacientes oncológicos? Y os explico por qué lo digo… ⬇️ ⬇️ ⬇️
Eres médico, decidiste hacer una especialidad. Aunque vas por la vida predicando que el dinero no importa, en el fondo sabes que sí; mucha presión social de por medio. Terminaste tu preparación a los 35 años, con dos especialidades y una alta especialidad.
Medituiter en tiempos de ENARM: 'La especialidad no lo es todo, sean excelentes médicos generales'. Medituiter hoy: 'Ke oso que un médico general le quiera dar órdenes a un residente, ke ce ubike'.
La actividad física 🏋️♀️ 🥅 ⚽️ es mejor para la depresión y ansiedad que los antidepresivos 💊
Physical activity is 1.5 times more effective at improving symptoms of depression, anxiety and distress compared to antidepressants. bjsm.bmj.com/content/early/…
Cosas que como psiquiatra 👩🏻⚕️ les puedo recomendar 1. Reconoce quien es un verdadero amigo, quien te da un consejo desde el amor y quien te da un consejo desde la realidad ( ambos se necesitan ) 2. Aprende a priorizar, la estabilidad emocional propia, financiera y amorosa
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