Fareed Edwar
@fareededwar
إجازة في الإعلام من كلية الإعلام بـ دمشق، بدأ العمل الصحفي في 2009، مدرب إعلامي في مجال التحرير الإخباري والتقديم الإذاعي والتلفزيوني.
You might like
لا يوجد أمل في مثل هكذا بشر
تشعر انهم في مهمة امنية خطيرة ومستعجلة! وفي النهاية تفهم ان كل هذا الضجيج والتهديد لسبب تافه ولا علاقة للرجل المسكين بالقضية! لماذا لا يؤمنون بالقانون والقضاء بدل اللجوء لهذه الاساليب الفوضوية
بكل تأكيد
لا يوجد أكثر تعاسة من أن يكون لديك قانون ينص على أن سعادتك ورضاك عن نفسك مقرون باعتراف الناس بك وقبولهم لك ورضاهم عنك. مهما نجحت هناك من لن يرضى عنك، مهما أبدعت هناك من لن يقبل بك، ومهما فعلت الصواب هناك من سيشكك بك، أكمل طريقك ولا تلتفت، فقيمتك من الداخل، وأنت جيد دون شروط.
أما أنا، فأمارس الرياضة وأتحدث مع صديق، وأحياناً أُفضّل متابعة فيلم كوميدي، أو فيلم كرتون كوميدي. 🙂
إذا شعرت بتكدس لمشاعر السلبية، وكأنك في حالة احتقان إما بسبب موقف أو حالة مزاجية سيئة، فاحذر من النوم فورًا وأنت بهذه الحالة فذلك له مخاطر صحية، واقترح عليك القيام بالتفريغ الانفعالي وهي: ١. المشي/هواية حركية/ الرياضة. ٢. الحديث مع صديق عن أي موضوع. ٣. الحديث مع مختص. ٤. ممارسة
نحتاج مدينةً فاضلة لنحيا وفق توقعاتنا
من اشترط أن يكون كل شيء على ما يرام اقترب من أن يصاب بالاكتئاب أكثر من غيره، ذلك أن الحياة ناقصة، وعمل ابن آدم قاصر، والنتائج لا تطابق التوقعات عادة، والخطأ وارد، ولا أحد خالٍ من العيوب، إن ما يجعلك أكثر صحة نفسية أن تملك تفكيرًا واقعيًا بأن تتعامل بمرونة عالية مع المتغيرات حولك.
صدقت 100%
لا تغضبوا من الأشخاص ذوي الشخصية الحساسة، ولا تطالبونهم بالتغيير، فحساسية شخصيتهم هي نزعة وراثية، وليست بيدهم، الشخص الحسّاس إذا أدرك أنه حسّاس يمكنه تغيير استجابته تجاه الآخرين بالوعي لكنه لا يمكنه تغيير تأثره السريع وحساسيته. الشخصيات الحسّاسة تراعي الآخرين أكثر من اللازم في
100%
عند تعرضك لمشكلة، أو تحدٍّ، بحيث لم تجرٍ الأمور كما كنت تتوقع، ينشأ تلقائيًا حديث مع نفسك، الآن المشكلة ليس في الحدث، المشكلة في الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك ما بعد الحدث، قد يكون الحديث بسيط، وأثره ضعيف، لكن لومك لنفسك، جلدك لذاتك، تقليلك من شأن نفسك، يجعل تأثير الحدث أضعاف
هناك ارتباط بين الإصابة بالاكتئاب وعدم الحركة، مثل الانعزال التام عن الناس والمجتمع #خليك_إيجابي
كلما قللت من أنشطتك بسبب مزاجك المتعكر، زادت احتمالية تعكر مزاجك أكثر، إن من وسائل محاربة الاكتئاب القيام بأنشطة خفيفة دون اشتراط الاستمتاع في البداية، أو دون اشتراط الاستمتاع كما كنت في السابق (استمتاع قليل)، هناك ارتباط بين الاصابة بالاكتئاب وعدم الحركة مثل الانعزال التام عن
وبالشُّكر تدوم النِّعم
اليوم حدثت لي نعمة عظيمة، حدث لي شيء رائع، حدث لي أمر مهم، حدث لي ما لن أنساه طوال حياتي، وهو أنه لم يحدث لي أمر سوء طوال اليوم، هل تصدقون أني استطعت أن أنام، وآكل، وأذهب لدورة المياه، وأمشي وانظر، استطعت أن أفعل أشياء بسيطة مثل الاستمتاع والضحك والاطمئنان، أشياء يدفع عليها
من ينظر لنفسه بدونية تتأثر حياته، حتى أن اختياراته تتناسب مع نظرته لنفسه.
لا تقم بلوم نفسك لكل شيء يحصل لك، بعض الأمور لا سبب لها، وبعضها خارج يدك، حتى لو كان تفكيرك سلبي، بعض الاضطرابات النفسية تجعل تفكيرنا سلبي وتشاؤمي، خاصة من كان تفكيره معتدل منذ البداية، وبمجرد زوال الاضطراب يعود تفكيرنا المعتدل مرة اخرى. #اسامه_الجامع
يا روح ما بعدك روح ☺️
لا تقم بلوم نفسك لكل شيء يحصل لك، بعض الأمور لا سبب لها، وبعضها خارج يدك، حتى لو كان تفكيرك سلبي، بعض الاضطرابات النفسية تجعل تفكيرنا سلبي وتشاؤمي، خاصة من كان تفكيره معتدل منذ البداية، وبمجرد زوال الاضطراب يعود تفكيرنا المعتدل مرة اخرى. #اسامه_الجامع
الهروب المستحيل
أكيد سعر الغرفة في الليلة الواحدة لا يقل عن 100 ألف ليرة سورية. 🤔
وصول الفندق العائم الباخرة "أم أس سي وورلد أوروبا" إلى ميناء الدوحة تمهيداً لاستقبال المشجعين في بطولة #كأس_العالم بقطر
تعرض مراسل إحدى المحطات التلفزيونية في تشيلي لموقف طريف عندما قام ببغاء بسرقة سماعة من أذنه على الهواء مباشرة، وذلك خلال حديثه عن السرقات وانعدام الأمن في البلاد.
#CHVNoticias | Insólito robo de loro a un periodista del equipo de CHV en vivo 👉 PlutoTV bit.ly/3JQWtiq 📺 En vivo CHVNoticias.cl 📡 Señal YouTube bitly.ws/waui
جواهر أسامة الجامع
لماذا نشعر أحيانًا أن الحياة صعبة وكأننا غارقون أو مختنقون؟ لعدة أسباب منها: - أننا لا نعتني بأنفسنا فنعمل بشدة حتى نحترق. - اختياراتنا لعلاقاتنا سيء فالصراعات كثيرة. - معاناتنا مع اضطراب نفسي لم نطلب له علاجًا. - المقارنات، فنحن لا نرى ما نملك بل ما لا نملك. #اسامه_الجامع
زيلينسكي مو مصلّي عالنبي بيوم مولده
حرّاس مزرعة الملك، أشد حرصا على الدفاع عنه في غيابه.
حرق صور الخميني وخامنئي اصبح امرا طبيعيا في إيران مع توسع الاحتجاجات ، بينما الحديث عن هذه الشخصيات في العراق خط احمر ويعرضك للملاحقة من قبل فصائل المقاومة
المشهد يشبه أحداث 2004 بمدينة قامشلي/ و وغيرها من المدن الكُردية في سوريا
هذه المشاهد شاهدناها خلال تظاهرات تشرين ونراها اليوم تتكرر في ايران بحق المتظاهرين الذين يطالبون بالحرية #مهسا_امینی
هذه السرقة حلال 😇 والفاعل يستحق الثواب 😉
الشرطي الإيراني كان يصور المتظاهرين بالموبايل ، وبعد لحظات اختطف أحد المتظاهرين الموبايل بطريقة سريعة من يد الشرطي 😁 #مهسا_اميني
United States Trends
- 1. Kash N/A
- 2. Tourette N/A
- 3. Lakers N/A
- 4. Payton Pritchard N/A
- 5. #RHOP N/A
- 6. Celtics N/A
- 7. #BaddiesUSA N/A
- 8. #IndustryHBO N/A
- 9. #married2med N/A
- 10. El Mencho N/A
- 11. Canadians N/A
- 12. Kelly Price N/A
- 13. Chelsea Gray N/A
- 14. #90dayfiancebeforethe90days N/A
- 15. Pat Riley N/A
- 16. Puerto Vallarta N/A
- 17. Luka N/A
- 18. Jassi N/A
- 19. México N/A
- 20. Cartel N/A
You might like
-
kamal sheikho
@kamalsheikho -
Abbas Ali Mousa (Ebas Mûsa)
@1EbasMusa -
Alan Hasan
@alanhasan -
suwar magazine
@suwar_magazine -
فاروق حجي مصطفى
@faruqmistefa -
kamal oskan
@kamaloskan -
Baz Bakkari
@BazBakkari -
Pîroz Perîk
@PirozPerik -
mecid mihemed
@evamecid -
meryem temir
@c1abjRdsr6oiIWy -
Fayk Al Youssef
@fayk_y -
Ferhad Ehmê
@shexani1 -
Egid Ibrahim
@EgidIbrahim -
Shelal Kado شلال كدو
@Kadoshelal -
sherine salih
@Salih66Shero
Something went wrong.
Something went wrong.