ストレッチ軍師|横浜のストレッチトレーナー
@genkeep007
整体✖️4Dストレッチマシンを使った体の変化を発信📣|ゲンキープストレッチ センター南店経営|スポーツ整体ゲンキープ監修|歩きやすくなるを実感🚶|ゴルフ⛳️テニス🎾のパフォーマンスが向上します⤴️|無言フォロー失礼致します🙇
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【ゴルファー必見】 ゴルフをやる方にストレッチは効果的です。 動画のようにゴルフ専用のメニューもご用意してあります。 #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフストレッチ #横浜市 #センター南 #ストレッチ #飛距離向上
【自分でトレーニングすることの重要性】 人の手で整体してもらうよりも自分でマシンを使う方が何倍も効果ります。（自分の力でやることの重要性） 整体は確かに効果ありますが、長い目で見た時には自立している事が一番です。 #横浜市 #センター南 #ストレッチ
【骨盤の重要性】 人間初めに動かなくなるのは骨盤です。骨盤が動かなくなると膝と足首で動きをカバーすることになります。そこに負荷がかかり結果膝・足首を痛めます。 骨盤は↓のマシンで動きがよくなります。 #センター南 #横浜市 #ストレッチ #骨盤
【筋肉の仕組み】 全身の筋肉は繋がって初めてパフォーマンスがあがります これを協調運動といいます。 テニス、ゴルフは腕で振っていては腕を痛めるだけです 腰・骨盤をうまく使いましょう。 #ストレッチ #横浜市 #センター南 #ストレッチ好きの方と繋がりたい
【ゴルファーの方必見】 センター南のゲンキープストレッチでは「ゴルフ専用メニュー」を作っています。 飛距離を伸ばしたい方は是非試してほしいです。まずはゴルフがしっかり出来るお体にするメンテナンスをさせて頂きます。 #ゴルフ #センター南ストレッチ #飛距離アップ
【河村勇輝選手 NBA メンフィス・グリズリーズとのエグジビット10契約合意のお知らせ】 このたび #河村勇輝 選手が、NBAに所属する #メンフィス・グリズリーズ との「エグジビット10」契約に合意しましたのでお知らせします。 🔽詳細・選手コメント b-corsairs.com/news/team_2024……
「膝関節の屈曲・伸展可動域改善について」 ハムストリングの解剖と後方の関節包について追加しました！ reha-basic.net/knee-3/
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