gettingbetter_b's profile picture. 허리디스크인(근데 ADHD도 첨가된)의 식단과 운동 고군분투기. 재활 꾸준히 해서 반년 뒤엔 수영이랑 근력이랑 이것저것 하고 싶은 거 다 해야지 🏊‍♀️🏋️‍♀️🏌️‍♀️🏄‍♀️🛹 식단과 맛집의 중용을 지키자. 확실한 맛집은 ⭐️⭐️⭐️표시

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@gettingbetter_b

허리디스크인(근데 ADHD도 첨가된)의 식단과 운동 고군분투기. 재활 꾸준히 해서 반년 뒤엔 수영이랑 근력이랑 이것저것 하고 싶은 거 다 해야지 🏊‍♀️🏋️‍♀️🏌️‍♀️🏄‍♀️🛹 식단과 맛집의 중용을 지키자. 확실한 맛집은 ⭐️⭐️⭐️표시

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2025.11 느슨하고 관대했던 가을은 보내주고 정제된 겨울을 맞이하기 - 단백질 양 늘려가기, 운동 주3회 - 영어 수업&필사


251120 아침. 두유, 행사 핑거푸드 점심. 쉑쉑 저녁. 두부계란국, 닭죽, 남편의 닭강정 두 개 정도 뺏어먹음. 후식 콜비잭 치즈와 우유

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아침. 두유, 행사 핑거푸드
점심. 쉑쉑
저녁. 두부계란국, 닭죽, 남편의 닭강정 두 개 정도 뺏어먹음. 후식 콜비잭 치즈와 우유
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아침. 두유, 행사 핑거푸드
점심. 쉑쉑
저녁. 두부계란국, 닭죽, 남편의 닭강정 두 개 정도 뺏어먹음. 후식 콜비잭 치즈와 우유
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아침. 두유, 행사 핑거푸드
점심. 쉑쉑
저녁. 두부계란국, 닭죽, 남편의 닭강정 두 개 정도 뺏어먹음. 후식 콜비잭 치즈와 우유

캠핑 가고 싶다 조용히, 홀로, 자연의 소리만 존재하는 시간


251119 아침. 두유 늦은점심. 홍콩식 고기들 저녁회식. 온갖 안주들과 쏘맥 와 쏘맥 간만에 자발적으로 먹네.. 🫠 사람을 만나는게 공식적인 일이라는 걸, 대단한 의미 부여할 필요도 없다는 걸 나는 정말이지 늦게 깨달았다

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아침. 두유
늦은점심. 홍콩식 고기들
저녁회식. 온갖 안주들과 쏘맥
와 쏘맥 간만에 자발적으로 먹네.. 🫠
사람을 만나는게 공식적인 일이라는 걸, 대단한 의미 부여할 필요도 없다는 걸 나는 정말이지 늦게 깨달았다
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아침. 두유
늦은점심. 홍콩식 고기들
저녁회식. 온갖 안주들과 쏘맥
와 쏘맥 간만에 자발적으로 먹네.. 🫠
사람을 만나는게 공식적인 일이라는 걸, 대단한 의미 부여할 필요도 없다는 걸 나는 정말이지 늦게 깨달았다

251118 아침. - 점심회의. 김밥 반 줄 저녁. 신호등장작구이⭐️⭐️⭐️ 압도적 최애치킨.. 쫜득꼬소

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아침. -
점심회의. 김밥 반 줄
저녁. 신호등장작구이⭐️⭐️⭐️
압도적 최애치킨.. 쫜득꼬소

인생… 몰까……. 아직도 새로운 경험과 새로운 종류의 현타….


이만큼이나마 자유롭게 활동하고 운동도 하는게 장족의 발전이다 싶고 꾸준히 재활한게 뿌듯하기도 한데 한 순간의 자극으로 이렇게 통증이 돌아올땐 우울감이 조용히 차오름


251117 아침. 말차라떼 팀점. 삼계탕 간식. 라떼 저녁. 남편이 사다준 퀘사디아는 왜때문에 너무 매워서 몇 조각 먹다 말고.. 일하다보니 배고파져서 건면 먹음… 😭 망했따……

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아침. 말차라떼
팀점. 삼계탕
간식. 라떼
저녁. 남편이 사다준 퀘사디아는 왜때문에 너무 매워서 몇 조각 먹다 말고.. 일하다보니 배고파져서 건면 먹음… 😭 망했따……
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아침. 말차라떼
팀점. 삼계탕
간식. 라떼
저녁. 남편이 사다준 퀘사디아는 왜때문에 너무 매워서 몇 조각 먹다 말고.. 일하다보니 배고파져서 건면 먹음… 😭 망했따……
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아침. 말차라떼
팀점. 삼계탕
간식. 라떼
저녁. 남편이 사다준 퀘사디아는 왜때문에 너무 매워서 몇 조각 먹다 말고.. 일하다보니 배고파져서 건면 먹음… 😭 망했따……
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아침. 말차라떼
팀점. 삼계탕
간식. 라떼
저녁. 남편이 사다준 퀘사디아는 왜때문에 너무 매워서 몇 조각 먹다 말고.. 일하다보니 배고파져서 건면 먹음… 😭 망했따……

배곺파.. 넘~무 정신없이 바빠서 암것도 못먹고 화장실도 못가고 일단 피티 오긴왔는데


251116 아침. 먼저 깬 남편이 오랜만에 아침 빵 사옴 점심. 대공원 노점에서 분식들 간식. 맥반석오징어구이 저녁. 혜장국⭐️⭐️⭐️ 대파 잔뜩 녹진한 육개장 맛있는 집은 절대 쓸데없이 맵지 않다니까

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아침. 먼저 깬 남편이 오랜만에 아침 빵 사옴
점심. 대공원 노점에서 분식들
간식. 맥반석오징어구이
저녁. 혜장국⭐️⭐️⭐️
대파 잔뜩 녹진한 육개장
맛있는 집은 절대 쓸데없이 맵지 않다니까
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아침. 먼저 깬 남편이 오랜만에 아침 빵 사옴
점심. 대공원 노점에서 분식들
간식. 맥반석오징어구이
저녁. 혜장국⭐️⭐️⭐️
대파 잔뜩 녹진한 육개장
맛있는 집은 절대 쓸데없이 맵지 않다니까
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아침. 먼저 깬 남편이 오랜만에 아침 빵 사옴
점심. 대공원 노점에서 분식들
간식. 맥반석오징어구이
저녁. 혜장국⭐️⭐️⭐️
대파 잔뜩 녹진한 육개장
맛있는 집은 절대 쓸데없이 맵지 않다니까
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아침. 먼저 깬 남편이 오랜만에 아침 빵 사옴
점심. 대공원 노점에서 분식들
간식. 맥반석오징어구이
저녁. 혜장국⭐️⭐️⭐️
대파 잔뜩 녹진한 육개장
맛있는 집은 절대 쓸데없이 맵지 않다니까

어제의 밤산책 불켜둔 것 같은 은행단풍

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불켜둔 것 같은 은행단풍

251115 아침. - 점심. 인도커리랑 난 저녁. 황금콩밭⭐️⭐️⭐️ 보통 두부 전문점이 “우리집 두부는 진짜 맛있어”라면 여긴 “우리는 진짜 맛있는 ‘두부요리’를 해”! 다 맛있지만 짜박두부 최고!! 들기름과 너무 강하지 않은 양념의 균형이 넘 좋음

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아침. -
점심. 인도커리랑 난
저녁. 황금콩밭⭐️⭐️⭐️
보통 두부 전문점이 “우리집 두부는 진짜 맛있어”라면 여긴 “우리는 진짜 맛있는 ‘두부요리’를 해”!
다 맛있지만 짜박두부 최고!! 들기름과 너무 강하지 않은 양념의 균형이 넘 좋음
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아침. -
점심. 인도커리랑 난
저녁. 황금콩밭⭐️⭐️⭐️
보통 두부 전문점이 “우리집 두부는 진짜 맛있어”라면 여긴 “우리는 진짜 맛있는 ‘두부요리’를 해”!
다 맛있지만 짜박두부 최고!! 들기름과 너무 강하지 않은 양념의 균형이 넘 좋음

251114 아침. 두유 점약. 연어샐러드 저녁회식. 튀김오마카세 올해의 가장 문제 플젝 성공적 끗 기념!!! 이것을 잘 마무리하는게 나의 역할 중 하나였음

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아침. 두유
점약. 연어샐러드
저녁회식. 튀김오마카세
올해의 가장 문제 플젝 성공적 끗 기념!!!
이것을 잘 마무리하는게 나의 역할 중 하나였음
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아침. 두유
점약. 연어샐러드
저녁회식. 튀김오마카세
올해의 가장 문제 플젝 성공적 끗 기념!!!
이것을 잘 마무리하는게 나의 역할 중 하나였음
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아침. 두유
점약. 연어샐러드
저녁회식. 튀김오마카세
올해의 가장 문제 플젝 성공적 끗 기념!!!
이것을 잘 마무리하는게 나의 역할 중 하나였음
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아침. 두유
점약. 연어샐러드
저녁회식. 튀김오마카세
올해의 가장 문제 플젝 성공적 끗 기념!!!
이것을 잘 마무리하는게 나의 역할 중 하나였음

251113 아침. 두유 점약. 게장보리밥정식 저녁. 야근 후 피티 후 늦게.. 남아있던 두부계란국이랑 납작만두 야채를 먹고팠는데 샐러디 같은곳의 비싸고 양많은 샐러드는 싫고.. 마침 분식집 납작만두 발견😋 만두 좀 남기고 소스 덜 먹으면 꽤 괜찮은 식단일듯

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아침. 두유
점약. 게장보리밥정식
저녁. 야근 후 피티 후 늦게.. 남아있던 두부계란국이랑 납작만두

야채를 먹고팠는데 샐러디 같은곳의 비싸고 양많은 샐러드는 싫고.. 마침 분식집 납작만두 발견😋
만두 좀 남기고 소스 덜 먹으면 꽤 괜찮은 식단일듯
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아침. 두유
점약. 게장보리밥정식
저녁. 야근 후 피티 후 늦게.. 남아있던 두부계란국이랑 납작만두

야채를 먹고팠는데 샐러디 같은곳의 비싸고 양많은 샐러드는 싫고.. 마침 분식집 납작만두 발견😋
만두 좀 남기고 소스 덜 먹으면 꽤 괜찮은 식단일듯

251112 아침. 두유 점심회의. 또 김밥 저약. 피맥 편한 자리가 아니라서 맛집에서 또 제대로 먹지도 못하고.. 결국 집에 와서 라면 먹음 열 치즈라면 요거 자극의 끝판왕이네ㅎㅎㅎㅠ

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아침. 두유
점심회의. 또 김밥
저약. 피맥
편한 자리가 아니라서 맛집에서 또 제대로 먹지도 못하고.. 결국 집에 와서 라면 먹음
열 치즈라면 요거 자극의 끝판왕이네ㅎㅎㅎㅠ
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아침. 두유
점심회의. 또 김밥
저약. 피맥
편한 자리가 아니라서 맛집에서 또 제대로 먹지도 못하고.. 결국 집에 와서 라면 먹음
열 치즈라면 요거 자극의 끝판왕이네ㅎㅎㅎㅠ

매일 조금 더 reposted

55check.com/?q=YToxOntzOjE… 오 너무 좋은 글 휴머노이드는 사실 미래가 아닐수도 있겠음. 과연…? 인류는 어떻게 발전할까?


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