sachii0508 イカナイト？
toru_toru 19:45頃に会場入り予定。
ahico ビールで殺菌だ。
chibilico ケツ筋、特にしゃがみこんだ状態を何度も繰り返す事は日常無いから筋肉痛になるね。毎日続ける無い！
今週末スキーがあるから筋トレのために一人でチューチュートレインゴッコやってるんだけど、筋肉痛がひどい！筋肉の悲鳴！今まで何とも思わなかったけど、EXILEって案外すげぇ…(´□｀;)
ついに掴んだ、片手懸垂を炸裂させるために不足してる部位を鍛えるコツを。 グラビティ高田馬場店にタッチ！ tou.ch/IEGugo
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