isosensitivity's profile picture. 성인ADHD로 잘 살아보기

Morning

@isosensitivity

성인ADHD로 잘 살아보기

Pinned

맛있는 밥 잘 챙겨먹고 운동 꼬박꼬박하고 긍정적인 마인드로 초심을 잃지 말고 부지런히, 사랑하며 살고 싶다.


Morning reposted

유리컵 관리 입, 수세미 등에서 묻어난 단백질 성분으로 인해 물비린내가 날 경우 시원한 물에(뜨거운물 ×) 구연산을 좀 많이 찐하게 타서 한시간쯤 놔뒀다 헹구면 단백질이 분해되며 구연산이 없다? 해당 유리컵에 커피를 담아 마시면 역시 단백질이 분해되어 비린내가 대부분 사라집니다

lazyyeahee's tweet image. 유리컵 관리
입, 수세미 등에서 묻어난 단백질 성분으로 인해 물비린내가 날 경우 시원한 물에(뜨거운물 ×) 구연산을 좀 많이 찐하게 타서 한시간쯤 놔뒀다 헹구면 단백질이 분해되며

구연산이 없다? 해당 유리컵에 커피를 담아 마시면 역시 단백질이 분해되어 비린내가 대부분 사라집니다

Morning reposted

공부법 10가지 정리 (유기농 의대생, 쿼라 외국교수 + 완벽한 공부법, 이윤규 변호사 공부법 통합) 1. 공부 절대 시간 확보가 필수임. 충분한 시간 투자 없이는 깊은 이해 불가능함. (유기농 의대생) 2. 문제집은 남들이 많이 보는 기본 문제집과 그보다 살짝 어려운 문제집 2종을 선정해서 활용할…

지금은 유튜브에서 내로간 유기농 공부법이 있었음 한줄요약 시반법칙 시험에 나오는 내용을 반복해서 공부 한다였음 시험에나오는건 1.1. 기출문제. 1.2. 문제집. 1.3. 선생님 이고 반복적으로 공부해라. 오늘 내일 복습 그리고 일정 패턴을 두고 공부 해라였음 유기농의 의대생 공부법 공부…

babybluecream's tweet image. 지금은 유튜브에서 내로간 유기농 공부법이 있었음

한줄요약 

시반법칙 시험에 나오는 내용을 반복해서 공부 한다였음

시험에나오는건
1.1. 기출문제. 1.2. 문제집. 1.3. 선생님 이고

반복적으로 공부해라.
오늘 내일 복습 그리고 일정 패턴을 두고 공부 해라였음

유기농의 의대생 공부법
공부…
babybluecream's tweet image. 지금은 유튜브에서 내로간 유기농 공부법이 있었음

한줄요약 

시반법칙 시험에 나오는 내용을 반복해서 공부 한다였음

시험에나오는건
1.1. 기출문제. 1.2. 문제집. 1.3. 선생님 이고

반복적으로 공부해라.
오늘 내일 복습 그리고 일정 패턴을 두고 공부 해라였음

유기농의 의대생 공부법
공부…
babybluecream's tweet image. 지금은 유튜브에서 내로간 유기농 공부법이 있었음

한줄요약 

시반법칙 시험에 나오는 내용을 반복해서 공부 한다였음

시험에나오는건
1.1. 기출문제. 1.2. 문제집. 1.3. 선생님 이고

반복적으로 공부해라.
오늘 내일 복습 그리고 일정 패턴을 두고 공부 해라였음

유기농의 의대생 공부법
공부…


Morning reposted

오늘은 80주년 광복절입니다. 그런데 광복절(光復)의 뜻을 “빛을 되찾은 날”이라고 언론사나 공공기관에서도 설명하는 경우가 많은데, 사실 광복은 “영예로운 회복”이라는 뜻입니다. 뜻이 통하긴 하지만, 그래도 중요한 날이니 단어의 뜻도 기왕이면 잘 알아두면 좋겠죠?ㅎㅎ


Morning reposted

영화 <모던보이>에서도 조난실 역의 김혜수가 승전 축하 파티장에서 자폭하기 전 "살고싶어"라고 중얼거리는데 어린 나이에 그 장면이 너무 충격적이었다. 그들도 두려워했고, 살고싶었다는게. 그런데도 조선 독립을 위해서 기꺼이 목숨을 바친거야. 그게 우리가 서있는 대한민국인걸 잊지말아야 해..

threepiecesuit's tweet image. 영화 &amp;lt;모던보이&amp;gt;에서도 조난실 역의 김혜수가 승전 축하 파티장에서 자폭하기 전 &quot;살고싶어&quot;라고 중얼거리는데 어린 나이에 그 장면이 너무 충격적이었다. 그들도 두려워했고, 살고싶었다는게. 그런데도 조선 독립을 위해서 기꺼이 목숨을 바친거야. 그게 우리가 서있는 대한민국인걸 잊지말아야 해..

-나는 결혼식에 들어갈 수 있잖아, 신부니까 -두렵지 않나? -두려워 암살에서 안옥윤이 “두려워”라고 말한 게 정말 오래 기억에 남음.. #대한독립만세 #광복절



Morning reposted

아니 해체시킨다매......

정청래 : 국민의힘 상식적이고 정상적인 정당으로 돌아오라..

ku2000's tweet image. 정청래 : 국민의힘 상식적이고 정상적인 정당으로 돌아오라..


Morning reposted

어찌 됐든 한국 독립에 소극적이던 미국과 영국을 움직인건 우리 독립운동가들이 맞다는 사실.


Morning reposted

찾아보니 '결사'반대 했다는 기록은 없다고 뜨네요. 중국이 한국을 지배하는 건 반대이기 때문에 독립을 찬성했다는 의견도 있지만 기본적으로 인도 문제 때문에 독립을 반대했다는 의견도 있고.. 한국 독립에 뜨뜻 미지근 했던건 사실인 것 같습니다.


Morning reposted

처칠이 반대한 이유: 인도도 독립한다고 그럴 수 있음!!! 과연 오리지널 제국주의자들은 보법이 다르달지.


Morning reposted

이 말이 맞음. 심지어 카이로 회담 때 처칠은 한국의 해방을 결사 반대했는데 그때 중일전쟁에서 우리나라 독립운동가들이 목숨 걸고 도와주고 있어서 장제스가 꼭! 한국 해방해야 한다 주장하는 바람에 그 유명한 한국인의 노예 상태에 유의하여 '적당한' 시기에 독립시킨다는 구절이 들어감.

즉, 광복의 명분과 정당성은 오직 독립운동을 통해서만 확보될 수 있었던 것임 이것이 바로 우리가 독립운동사를 기억하고 계승해야 하는 근본적인 이유



Morning reposted

왜냐? 한반도는 알다시피 1910년 일제에 병합된 곳이었으니까⋯ 독립운동가들이 국제사회에서 조선은 엄연한 독립국가였으며 일제강점은 불법이라는 논리를 지속적으로 제기했으며 국내외에서 항일 투쟁을 계속 이어나갔기에 열강들도 한반도와 일본은 별개라는 인식을 할 수 있었던 것


Morning reposted

카이로회담에서 한국의 독립이 명시될 수 있었던 것도 임시정부와 광복군의 꾸준한 외교활동과 무력투쟁이 있었기 때문 만약 독립운동이 없었다면 연합국은 한반도를 단순한 ‘일본 영토’로만 인식했을 것이고, 해방 후에도 신탁통치나 분할통치만 논의되었을 가능성이 높음


Morning reposted

그래서 독립운동이 중요하다는 것임 일각에서는 미국의 원자폭탄 덕분에 광복을 맞이했다고 주장하지만, 원폭은 일제를 항복시켰을 뿐 대한민국을 독립시킨 주체가 아님 (타래로)

의외지만 45년 8월 15일에 광복한 나라는 남한과 북한 정도인데 일본의 점령지들은 연합국의 식민지였기 때문에 일본제국 붕괴가 바로 독립으로 이어지지 않았고 중국은 국권을 잃은 적은 없으니 독립은 아니고 대만은 중화민국에 반환되었고 모 그렇습니다.

ghoulGee's tweet image. 의외지만 45년 8월 15일에 광복한 나라는 남한과 북한 정도인데 일본의 점령지들은 연합국의 식민지였기 때문에 일본제국 붕괴가 바로 독립으로 이어지지 않았고 중국은 국권을 잃은 적은 없으니 독립은 아니고 대만은 중화민국에 반환되었고 모 그렇습니다.


Morning reposted

전두엽의 기능 (...) 그래서 부모의 과업은 아이가 자라는 동안 아이의 전두엽 역할을 해주는 것이라고 한다 #도서제공

adhdkorean's tweet image. 전두엽의 기능 (...) 그래서 부모의 과업은 아이가 자라는 동안 아이의 전두엽 역할을 해주는 것이라고 한다  #도서제공

Morning reposted

내친김에 상반기에 읽은책 중 베스트도서 추천합니다 1. 결국해내는사람들의 원칙 2. 나는노후에 가난하지않기로 결심했다 3. 이진우의 다시만난세계 ⭐️3번이 최고임. 금리, 부동산, 통화량. 자본주의 기초인데 너무중요한. 이책은 최소 5번은 읽고 전국민 필독서로 지정해야함. 츄라이츄라이

data_dandan's tweet image. 내친김에 상반기에 읽은책 중 베스트도서 추천합니다

1. 결국해내는사람들의 원칙 
2. 나는노후에 가난하지않기로 결심했다
3. 이진우의 다시만난세계

⭐️3번이 최고임. 금리, 부동산, 통화량. 자본주의 기초인데 너무중요한. 이책은 최소 5번은 읽고 전국민 필독서로 지정해야함. 츄라이츄라이
data_dandan's tweet image. 내친김에 상반기에 읽은책 중 베스트도서 추천합니다

1. 결국해내는사람들의 원칙 
2. 나는노후에 가난하지않기로 결심했다
3. 이진우의 다시만난세계

⭐️3번이 최고임. 금리, 부동산, 통화량. 자본주의 기초인데 너무중요한. 이책은 최소 5번은 읽고 전국민 필독서로 지정해야함. 츄라이츄라이
data_dandan's tweet image. 내친김에 상반기에 읽은책 중 베스트도서 추천합니다

1. 결국해내는사람들의 원칙 
2. 나는노후에 가난하지않기로 결심했다
3. 이진우의 다시만난세계

⭐️3번이 최고임. 금리, 부동산, 통화량. 자본주의 기초인데 너무중요한. 이책은 최소 5번은 읽고 전국민 필독서로 지정해야함. 츄라이츄라이

Morning reposted

저는 게으릅니다. 그리고 영어 공부할 기력이 없어요. 그래서 듣고 봅니다. 1. 팟캐스트 ( 올 이얼스 잉글리쉬) 여자 진행자, 길지 않음 발음 명확 게다가 영어 공부 무료사이트 같은 정보 알려줌 2. 김영철의 미국식영어 한국어로 영어배우고 싶을때 들어요 재밌고 웃긴 표현 다수 (타래에 이어서)

montues7755's tweet image. 저는 게으릅니다. 그리고 영어 공부할 기력이 없어요. 그래서 듣고 봅니다.

1. 팟캐스트 ( 올 이얼스 잉글리쉬)
여자 진행자, 길지 않음 발음 명확
게다가 영어 공부 무료사이트 같은 정보 알려줌
2. 김영철의 미국식영어
한국어로 영어배우고 싶을때 들어요
재밌고 웃긴 표현 다수
(타래에 이어서)
montues7755's tweet image. 저는 게으릅니다. 그리고 영어 공부할 기력이 없어요. 그래서 듣고 봅니다.

1. 팟캐스트 ( 올 이얼스 잉글리쉬)
여자 진행자, 길지 않음 발음 명확
게다가 영어 공부 무료사이트 같은 정보 알려줌
2. 김영철의 미국식영어
한국어로 영어배우고 싶을때 들어요
재밌고 웃긴 표현 다수
(타래에 이어서)
montues7755's tweet image. 저는 게으릅니다. 그리고 영어 공부할 기력이 없어요. 그래서 듣고 봅니다.

1. 팟캐스트 ( 올 이얼스 잉글리쉬)
여자 진행자, 길지 않음 발음 명확
게다가 영어 공부 무료사이트 같은 정보 알려줌
2. 김영철의 미국식영어
한국어로 영어배우고 싶을때 들어요
재밌고 웃긴 표현 다수
(타래에 이어서)
montues7755's tweet image. 저는 게으릅니다. 그리고 영어 공부할 기력이 없어요. 그래서 듣고 봅니다.

1. 팟캐스트 ( 올 이얼스 잉글리쉬)
여자 진행자, 길지 않음 발음 명확
게다가 영어 공부 무료사이트 같은 정보 알려줌
2. 김영철의 미국식영어
한국어로 영어배우고 싶을때 들어요
재밌고 웃긴 표현 다수
(타래에 이어서)

Morning reposted

특정 정당에게 느끼는 감정이 몬지 알게되는 기회가 될 쑤 있을껴. 감정을 언어화해서 알게되면 그걸 다룰 수 있으니, 아는게 힘이고 무기여. 참고해. 1.2.3.4부 총4편이고 한편당 18분 정도야 봐봐. home.ebs.co.kr/greatminds/vod…


Morning reposted

우울하고 기분 나쁠 때 빨리 좋아지는 방법 youtube.com/watch?v=A6YKfp… (1) 여러 과학 연구에 따르면 우리는 상당한 범위에서 감정을 원하는대로 바꿀 수 있습니다. 이것을 감정 조절(emotion regulation)이라고 합니다. (정확히는 "정서 조절")

aichupanda's tweet card. 기분 나쁠 때 빨리 좋아지는 방법(스탠포드 대학의 4단계 감정 조절 모델)

youtube.com

YouTube

기분 나쁠 때 빨리 좋아지는 방법(스탠포드 대학의 4단계 감정 조절 모델)


Morning reposted

1. 스트레칭 (디스크같은경우빼고 2.그 부위에맞는 강화운동 3.스트레칭 운동 둘다효과가있음


Morning reposted

자 한가지 통증에대한 보편적인팁 아픈부위가 1. 저리다 -신경이 눌렸거나 혈액순환의 장애 2. 시큰거리고 시다 -근육이 약해져서 해야할동작이 잘안나온다 3. 먹먹하거나 둔하다 -뭉쳐서 혹은 많이 안쓰게될때 나타난다


Morning reposted

비급여 재활 치료(도수 재활) 관련 손해보험사와 싸운 썰 며칠 안 된 따끈따끈 한 썰이다 .. 목뼈 가 심각한 지그재그로 되어있고, 골반 통증도 너무 심해서 걷지 못 할 정도였다, 그래서 도수 치료 + 재활 치료 병행해서 시행 하고 있었고, 해당 병명으로는 주 1회 정도 도수치료를 받았다,…

gyeon_baeg's tweet image. 비급여 재활 치료(도수 재활) 관련 손해보험사와 싸운 썰

며칠 안 된 따끈따끈 한 썰이다 .. 

목뼈 가 심각한 지그재그로 되어있고, 
골반 통증도 너무 심해서 걷지 못 할 정도였다, 
그래서 도수 치료 + 재활 치료 병행해서 시행 하고 있었고,

해당 병명으로는 주 1회 정도 도수치료를 받았다,…
gyeon_baeg's tweet image. 비급여 재활 치료(도수 재활) 관련 손해보험사와 싸운 썰

며칠 안 된 따끈따끈 한 썰이다 .. 

목뼈 가 심각한 지그재그로 되어있고, 
골반 통증도 너무 심해서 걷지 못 할 정도였다, 
그래서 도수 치료 + 재활 치료 병행해서 시행 하고 있었고,

해당 병명으로는 주 1회 정도 도수치료를 받았다,…
gyeon_baeg's tweet image. 비급여 재활 치료(도수 재활) 관련 손해보험사와 싸운 썰

며칠 안 된 따끈따끈 한 썰이다 .. 

목뼈 가 심각한 지그재그로 되어있고, 
골반 통증도 너무 심해서 걷지 못 할 정도였다, 
그래서 도수 치료 + 재활 치료 병행해서 시행 하고 있었고,

해당 병명으로는 주 1회 정도 도수치료를 받았다,…

Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.