ทำท่านี้มาเดือนนึงแล้ว 30ครั้ง 10รอบ ยุบจริงไรจริง เวรี่กุ้ดมาก แล้วชั้นซิทอัพมาทำไมตั้งนาน
#ก่อนนอนทำไรดี EP.37 ทำงานมาทั้งวัน ไม่มีเวลา แต่อยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง ไม่อยาก “พุงป่อง” “หลังแอ่น” มาทำท่า Dead bug กัน 🐝 concept ท่านี้คือ หน้าท้อง/แกนกลางสามารถ hold ค้างไว้ คุมไม่ให้หลังแอ่น ขณะที่ขยับแขนขาได้ 🍖 ก็จะทำให้ เดิน ยืน…
เนเน่ชีค่อนข้างหัวขบถต่อสแตนดาร์ดบ้านเค้าอยู่นะ ตอนมีอต.ลงรูปหลุดๆติเหนียง ก็ตั้งโปรไฟล์มีเหนียงให้เห็นว่าชีไม่แคร์ แล้วชีฟาดหมดไม่สนแม่ใครอ่ะ คิดดูว่าพส.2คนในคลิปสวยๆยังกลัวมีคนมาบอกว่าตัวเองไม่เหมาะกับการเป็นดาราชีบอก “ผกก.เขาเลือกฉันแล้วคุณมาพูดทำไมอีก”
บิวตี้สแตนดาร์ดมันโหดร้าย ตอนอยู่ค่ายเก่าที่จีนโดนรีทัชหมดแม้แต่หัวเข่าอ่ะ แล้วแอนตี้เอารูปเหนียงหรือตอนหลุดๆมาโจมตี แต่เนเน่บอกว่าเหนียงคือเรื่องปกติที่ใครๆก็มี เป็นคนก็ต้องมีเหนียง ไขมันก็เหมือนกัน และเจ้าตัวก็ชอบเหนียงของตัวเองมากจะไม่ไปฉีดเด็ดขาด
วิธีอุ้มเด็กทารกที่ถูกวิธี ป้องกันภาวะข้อไหล่หลุด หลวม เนื่องจากในวัยเด็กพัฒนาการความแข็งแรงของเอ็น/โครงสร้างรอบข้อต่อไม่ได้แข็งแรงเท่ากับผู้ใหญ่ เพราะงั้นเวลาจะอุ้มเด็กควรยก/อุ้ม บริเวณลำตัว ถ้าหากไปดึงมือยกตัวขึ้น อาจทำให้ #ข้อไหล่หลุด ตามมาได้
อยากแนะนำวิธีการสอนของครูต่างชาติคนนี้มาก @ ash.in.thailand เขาชอบแชร์วิธีสอนในห้องเรียนในแบบของเขา อย่างอันนี้คือให้นักเรียนพูดอิ้ง แล้วเขาจะทำตามประโยคที่นักเรียนพูด จะเห็นทันทีเลยว่าศัพท์ / รูปประโยคที่เราใช้มันถูกหรือผิดยังไง เด็ก ๆ ก็ดูเอนจอยด้วย 🥺
เป็นคำที่ฉันอ่านบ่อยมาก ตั้งแต่หมาตาย… และคนในครอบครัวจากไป …ตอนนี้หมาอีกสองตัวกำลังแก่ลง … #GlutaStory
ใครยกเลิก Netflix แนะนำให้อายัดบัตรทึ่เคยตัดค่าบริการไปด้วยเลยนะ แล้วเปลี่ยนบัตรใหม่ เพราะหลังจากยกเลิกไป 1-2 เดือน มันจะกลับมาสมัครใหม่ให้เอง ทาง Netflix ไม่รับผิดชอบอะไรทั้งนั้น ต่อให้ไม่มีใครสมัคร ไม่มีประวัติเข้าแอพเลย มันก็จะยืนยันว่าเรากดสมัครใหม่เอง นี่โดนมาแล้ว
รพ.ที่เอายานี้เข้าบัญชีคือประเสริฐมากนะ รพ.ฉันเอาออกไป 10 กว่าปีแล้วด้วยเหตุผลบอกว่ามันแพง แต่เอายาอมมะแว้ง(ที่ราคาพอกัน)เข้าบัญชีแทน เพราะรัฐให้อุดหนุนสมุมไพรไทย
เชื่อทุกคนในโซเชี่ยลซึ่งไม่รู้เป็นหมอจริงไม่จริง แต่หมอตัวเป็นๆที่ไปหาดันไม่เชื่อ #พวกเราคือผู้บริโภค
ไม่แปลกใจที่ลิปตัวนี้เป็นไวรัล ทาปุ๊บสวยปั๊บ เนื้อตอนแรกเป็นครีมพอทาบนปากเปลี่ยนเป็นเนื้อเจลลี่ฉ่ำๆวาวๆเลย ทาแล้วปากจุ๊บุมาก สีสวยทุกสี!🫶🏻
น่ารักไม่ไหว🌻 นิทรรศการดอกไม้ The Dancing Flower ที่ Flower in Hand By P. มีผลงานให้เดินดู 4 ชั้น mood ดีสุดๆ สวยๆทั้งนั้นเลย 💐;-; คนรักดอกไม้ใจฟู + มี workshop, คาเฟ่โกโก้และขนมด้วย ชอบมากๆๆ
"ถึงกูจะชอบบ่นว่าเหนื่อย แต่กูก็สู้ของกูทุกวันแหละ"
ขออนุญาตโควทนะคะ ยืนยันอีกเสียงวัดกัลยาณมิตรค่ะ ไหว้พระที่วัดเสร็จ เดินอ้อมไปด้านหลังโรงเรียน ไหว้เจ้าแม่กวนอิมที่ศาลเกียนอันเกง เราขอพรเรื่องงานและขอให้เจอกัลยาณมิตรที่ดี (ตอนแรกขอเพราะชื่อวัดล้วนๆ ประมาณว่าคิดเองเออเอง) แต่บอกเลยว่าทุกวันนี้มีแต่คนรอบตัวที่ดีจริงๆ ☺️✨🙏🏻
น้องหมาที่แก่จนวันนึงเริ่มไม่ได้ยินจะรู้มั้ยว่าตัวเองหูหนวก หรือน้องจะคิดว่าอยู่ ๆ เราไม่ยอมคุยด้วยอีกต่อไปแล้ว
"บ้านพี่แค่เท่านี้ พี่ก็พอใจแล้ว" เสียงรุ่นพี่ที่สนิทตะโกนบอก บ้านไม้ยกพื้นสูง ที่ลมพัดเย็นทั่วทั้งบ้าน พร้อมเปิดบ้านต้อนรับแขกที่ต้องการ 🏡 ตั้งอยู่บ้านแม่ขนิลใต้ จังหวัดเชียงใหม่ ห้องละ 2200 พร้อมอาหารเช้า รับแขกได้สูงสุด 4 ท่าน ม่อนอิงสุข Mon Ing Suk Eco Stay, Hang Dong
เห็นอันนี้ใน Facebook พี่แหม่มแล้วคิดว่าเป็นประเด็นที่ดีในการหยิกสมอง ชวนคิดเกี่ยวกับ Mentality ของสังคมไทยที่อ่อนไหวเรื่อง ประเด็น Seniority แต่อันนี้ผู้ใหญ่ออกมาแสดงความเห็นเอง
เคยเอาเงินก้อนไปฝาก เจ้าหน้าที่บอกว่าไม่คุ้ม ชวนทำประกันสะสมทรัพย์ บอกว่าผลตอบแทนสูง ได้เงินคืนไว พยายามคิดให้ผมดู ได้ผลตอบแทน 4-5 เท่า ผมนี่ยิ้มกรุป แล้วนั่งคิด IRR ให้เค้าดู เค้าดูตื่นเต้นมากเลยนะ 😂😂
ฉันกลัวว่าจะใช้ชีวิตแบบเดิม - Marry My Husband -
United States Trends
- 1. Washington Post N/A
- 2. WaPo N/A
- 3. Bezos N/A
- 4. #NGWSD N/A
- 5. Bessent N/A
- 6. The Post N/A
- 7. Overwatch N/A
- 8. Ryan Routh N/A
- 9. Maxine Waters N/A
- 10. #NSD26 N/A
- 11. JETPACK CAT N/A
- 12. #WorldCancerDay N/A
- 13. Mickey Lolich N/A
- 14. Meeks N/A
- 15. National Signing Day N/A
- 16. Emre N/A
- 17. Frisco N/A
- 18. #ForeverWithYouTH N/A
- 19. taehyun N/A
- 20. #텬냥이생일_모아가_축하한다고냥 N/A
Something went wrong.
Something went wrong.