平时就没有吃到过标准的营养指标包括做到热量盈余,睡眠也总是重复着“我在熬夜我就是狗”然后继续熬夜的傻逼习惯,每天机器一般体劳八个小时再去训练,果然耐造,有目标去执行的话真想看看结果是什么样子的好期待
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那我还是吹牛逼好了
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25年最后一练以深蹲170*6结束,健身房实力中上游人很多,自己今年也算是回到年初水平的80%左右,26年200+向我招手😋😋(视频扣的像💩)
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辣椒油抹嘴 reposted
如何管理时间 1、确保你今天优先做最重要的一件事 2、确保你今天优先做最重要的三件事 3、除此之外,都可选择性拖延,甚至放弃 只要我保证了第一点,我睡多久、玩多久,都不影响大局
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United States Trends
- 1. Bichette N/A
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