Manish Panchal
@manispanchal
Health Coach | 🏃♀️Helping people lose fat Helping people to live disease free life DM "FIT" & let's go 🚀
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5 things everyone should be doing to feel better. 1. Lifting weights 2. Working on your mobility 3. Cleaning up your diet. 4. Prioritizing your sleep 5. Walking Follow for more guidance.
95% Fat Loss Depends On:- Calories Deficit High Protein Intake Eating Fruits & Veggies Lifting Weight Daily Steps & Movements Good Sleep Patience & Consistency Follow for more tips.
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# रक्षाबंधन की सभी बहनों, सेना के सैनिकों और कोरोना योद्धाओं को शुभकामनाएं। सबसे अच्छा उपहार एक भाई अपनी बहन को दे सकता है की वह उनसे वादा करे की वह सभी लड़कियों का सम्मान करेगा |
"तरक्की की फसल हम भी काट लेते...... .....थोड़े से तलवे अगर हम भी चाट लेते.." ...लेकिन..... धरती महाराणा प्रताप वीर तेजाजी की है.......यहाँ तरक्की चाट कर नही सर कटा के मिलती है !!!
डिप्रेशन क्या होता है माँ-बाप से पूछो! मगर जाहिर नही होने देते, जीते भी हैं और जीना भी सिखाते हैं। कभी हार मत मानना!
आज से एक साल पहले भारतीय लोकतंत्र के इतिहास में एक नया स्वर्णिम अध्याय जुड़ा। मैं इस पत्र के द्वारा आपके चरणों में प्रणाम करने और आपका आशीर्वाद लेने आया हूं.... narendramodi.in/hi/honble-prim…
मोदी सरकार2.0 ने 30.05.2019 को दूसरी बार शपथ ली थी!आज पहला साल पूरे होनेपर @narendramodi ने देश के नाम पत्र लिखा है “मैं दिन-रात प्रयास कर रहा हूं।मुझ में कमी हो सकती है लेकिन देश में कोई कमी नहीं है।और इसलिए,मेरा विश्वास स्वयं से ज्यादा आप पर है,आपकी शक्ति, आपके सामर्थ्य पर है..
मेरे प्रीय सभी देश वासियो हम जब भी कुछ खरीदते हैं तो MRP व Expiry date जरूर देखते हैं....चलिए एक नई आदत भी डाल लें "Made in India" 🇮🇳 देखने की
#Leos personality is basically a mix between a needy 5 year old child who can’t control their emotions, a teenage rebel who makes poor life decisions, and an 80 year old person who’s tired and needs a nap.
#Leo will not put any efforts into something that they think it will not work and waste their energy.
६-व्यवसाय/उधोग में किसी को नौकरी से ना निकालें ७- कोरोना योद्धाओं को सम्मान दें सात बातों पर देश का समर्थन माँगा है पीएम @narendramodi ने-
१- घर के बुजुर्गों का ध्यान रखें २- लॉकडाउन/सोशल डिसेंटिंग्स का पालन करें, घर का बना मास्क बहनें ३-इम्युनिटी बढ़ाने के लिये आयुष मंत्रालय की बातें- गर्म पानी, काढ़ा पायें ४-आरोग्य सेतु एप डाउनलोड करें ५-गरीब परिवारों की मदद करें @narendramodi ने देशवासियों से 7 अपील की-
भीलवाड़ा वासियों की मेहनत का श्रेय सोनिया गांधी जी द्वारा राहुल गांधी जी को दिया जाना दुःखद हैं।
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