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ネガティヴになるということは、それだけ真剣に考えている証拠です。悩んでしまう自分を嫌いになる必要はない。心を病んで自分を責めてしまう人は、他人を攻撃できなくて自分を責めてしまう優しい人。それだけの優しさがあれば、あなたに救われている人はいくらでもいるし、あなたには存在価値がある。
コロナ病棟じゃなくても医療が限界だと感じることがあるという漫画(1/2) 経済も大切だけど、私は医療者なので救命が遅れる人が多くなっていると感じると苦しい。どうか自分だけじゃなく周りの人のことを想像して欲しい。 #コロナ #医療漫画
自分が応援したいライブハウスへ金銭的支援ができる特設サイト「MUSIC UNITES AGAINST COVID-19」に NEPOとヒソミネで参加させていただいております！ savelivehouse.com ありがたい限りです・・・！ さらに後日NEPO、ヒソミネ独自のコンピ作品もリリース予定です。
従業員も客も感動！7人の男の子が見せた“テーブルマナー”（日刊ゲンダイDIGITAL） headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200123-…
冬休みは給食もなくなりますし、もし子供さんにクリスマスやお正月らしいことができないとお困りでしたら遠慮なく無料食堂をご利用ください。クリスマスらしさはなくて申し訳ないですが、えびフライなどは喜ばれると思います。もちろん大人だけでもご利用いただけますし、お持ち帰りもできます。
無料食堂はさまざまなご事情を抱える人にご利用していただいています。先日、ある男性が遠慮がちに利用したいと来店されました。お財布をなくした長距離トラックの運転手さんでした。お腹が空いたら元気にお仕事していただけません。困ったときはお互い様ですので、遠慮なくご利用ください！
「日本人の夫は“世界一”家事育児をしない」 現職の県知事が「妊婦になって生活する」挑戦をしたらしいんやけど、この動画面白いし考えさせられるし良い。
サボる技術って超大切。成功する奴は皆サボるのがうまい。サボるから大怪我しないで継続できる。継続は成功の絶対条件だ。大怪我しない奴は安定して成長する。サボりまくれって話じゃないよ。自分の限界を的確に見極めて頑張りつつも心身ぶっ壊れる手前のサボるべき時はサボれって話。上手にサボろう。
元気がない時、不安な時は朝陽を20分浴びて、好きな音楽聴きながら運動して、美味しいご飯食べて、映画観て泣いて、読書で知的好奇心満たして、いつも我慢してる🍰でも食べて、お笑い見て笑って、目覚ましセットせずに寝て下さい。回復します。人と会わないのがポイントです。予定が絶対に狂いません。
筋トレしたくないほど気分が落ち込んでいる時こそ筋トレして気分をブチ上げる必要があるし、眠る時間が確保できないぐらい忙しい時ほどなんとしてでも睡眠時間を確保して脳をシャープに保ち体調を整える必要がある。筋トレも睡眠もそれらをやる余裕がない時にこそ最も効果を発揮するというジレンマ。
理想の睡眠時間は人によって違うけど最低でも6時間は寝よう。これ最低ラインな。理想は8時間前後。6時間切るとかあり得ないから。マジで命削ってるようなもんだから。慢性的な睡眠不足が引き起こす心身の様々な不調を考えると最低限の睡眠時間を確保しないのは自傷行為をしてるようなもんだよ。寝て。
人生の意義なんて難しく考える必要はない。人生の課題は１つだけ。死ぬまでにどんだけ楽しめるか。これだけ。楽しんだもん勝ちでしょ。ゴチャゴチャ考えずシンプルにいきましょう。
「話せばわかる」と思ってると話の通じない相手に出会った時に多大な心理的ストレスになる。「話してもわからない奴はいる」と思っとけ。早い段階で諦めがつくから心理的ストレスが回避できる。話の通じない相手は地震とか台風みたいなもん。出会ったら運が悪かったと思ってじっとやり過ごすのが一番。
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