La Buse
@methode_labuse
Programme sport/nutrition adapté VOTRE EBOOK GRATUIT : Les 5 infusions pour rester en forme La Buse vous aide dans votre perte de poids ! #nutrition
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Même si vous voulez pas perdre du poids, mangez des carottes, ça rend aimable ! 🤣
Le thé le soir peut vous empêcher de dormir, si vous tenez vraiment à déguster une boisson chaude, il va falloir changer !
Pour votre bien être, arrêtez de manger trop salé. Ça provoque de la rétention
L'avocat c'est bien d'en manger mais il faut arrêter d'en mettre 3 tonnes, c'est bien plus calorique que vous ne le pensez
Vous mangez du Nutella tous les jours et vous vous étonnez de prendre du poids ?
Deux types de personnes : 300€ par mois dans des pillules : +2kg à la fin du mois 300€ dans des aliments de qualité : -3kg, + d'énergie, meilleure humeur
Mangez simplement un peut de tout et de manière raisonnable #LT
Un conseil : désinstallez toutes vos applis de livraisons de nourriture ;)
Les trucs 5 fruits et légumes par jour, 3 produits laitiers blablabla c'est des conneries
"J'ai mangé un bon macdo hier" deux semaines plus tard : "pourquoi je perds pas de poids ???"
La perte de poids c'est 50% dans la tête, une fois les bonnes habitudes utilisée, ça ira bien plus vite
Vous perdez du poids le jour où vous arrêterez de donner de l'argent à des vendeurs de pillules
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