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My first sport collection
Pendant une épreuve d'endurance longue, il est nécessaire de consommer les bons sucres et en bonne quantité de manière à optimiser les apports, l'utilisation des stocks de glycogène et sans provoquer de troubles digestifs. N'hésitez pas à consulter votre diététicien du sport.
Jake Mey, PhD, RD on Twitter
Dietitians matter. Work with one. "Nutrition therapy that is provided by a dietitian compared with dietary advice that is provided by other health professionals leads to a greater effect on HbA1c, weight, and LDL cholesterol." ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29092883 #rdchat #ThursdayThoughts
Avant une épreuve d'endurance longue, il est utile de savoir constituer ses réserves de glycogène. De nouvelles stratégies ont vu le jour. N'hésitez pas à consulter votre diététicien du sport.
Avant une épreuve d'endurance longue (maxi race, marathon du mont blanc, UTMB), il est important d'apprendre à votre corps à mieux utiliser vos réserves de masse grasse pour économiser vos stocks de glycogène. N'hésitez pas à consulter votre diététicien du sport...
Pour optimiser vos performances à la maxi race, au trail du mont Blanc ou à toute autre épreuve n'hésitez pas à faire appel à mes services de diététicien du sport sur Thorens Glieres
Véronique Rousseau on Twitter
« Le #Sport ne fait pas #maigrir❕ » 🔁Néanmoins, un corps musclé et entraîné consomme plus de calories. 🔁Cependant, ne pas négliger un ajustement de l’#alimentation Le sport, parade contre les graisses observatoire-des-aliments.fr/sante/le-sport… via @Observatoire des aliments
Si jamais vous aviez encore envie de vous mettre au régime Low Carb High Fat voire même cétogène, une étude prouve qu'un régime à forte teneur en lipides (74% des apports) altère les fonctions cognitives ... (Alzheimer quand tu nous guettes)
Santé et sport : le sucre en 7 questions. widermag.com/coaching-sante…
Coauteur même si je ne suis pas cité widermag.com/coaching-guide…
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