nibonibo_ojaru's profile picture. 筋トレと食事@nibonibo_jintai / 書き物 https://note.com/nibosi4325 / 麻雀成績 #まーちゃお月間成績 / 雀魂LIVE配信(雀豪★2)はYouTube↓

にぼし

@nibonibo_ojaru

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うさ推しゾーンにレスしてる最中に、あっ、やべ私ここじゃないってなって、何事も無かったかのようにかれんちまに詰め寄るうさを置いとく #ねえうさだけだよ


今日も世界は素晴らしい

退院しました!!!!!✌🏻



にぼし أعاد

退院しました!!!!!✌🏻


1ヶ月ぶりの 雀魂段位戦_玉の間_四人南 youtube.com/live/aAcG89yOe… @YouTubeより


マイブーム なかのうえ天鳳 youtube.com/channel/UClRcu… @YouTubeより


のこのビジュが限界突破してる


みーあいの子うんま


ばいふぁい落選まじ


はいぼくウォーキングだいすきです

nibonibo_ojaru's tweet image. はいぼくウォーキングだいすきです

10月の振り返り ・2,300kcal/日だと体重が減ってしまっている😱 ・たんぱく質は体重×1.6g/日をクリア、脂質も徐々にカットできている⭕️ 11月の過ごし方予定 ・増量のために摂取カロリーは2,500kcal以上を目指す🍚🍖 ・体の見た目の変化も記録したい @nibonibo_jintai

nibonibo_ojaru's tweet image. 10月の振り返り
・2,300kcal/日だと体重が減ってしまっている😱
・たんぱく質は体重×1.6g/日をクリア、脂質も徐々にカットできている⭕️

11月の過ごし方予定
・増量のために摂取カロリーは2,500kcal以上を目指す🍚🍖
・体の見た目の変化も記録したい

@nibonibo_jintai
nibonibo_ojaru's tweet image. 10月の振り返り
・2,300kcal/日だと体重が減ってしまっている😱
・たんぱく質は体重×1.6g/日をクリア、脂質も徐々にカットできている⭕️

11月の過ごし方予定
・増量のために摂取カロリーは2,500kcal以上を目指す🍚🍖
・体の見た目の変化も記録したい

@nibonibo_jintai
nibonibo_ojaru's tweet image. 10月の振り返り
・2,300kcal/日だと体重が減ってしまっている😱
・たんぱく質は体重×1.6g/日をクリア、脂質も徐々にカットできている⭕️

11月の過ごし方予定
・増量のために摂取カロリーは2,500kcal以上を目指す🍚🍖
・体の見た目の変化も記録したい

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今日飲んだっけってなるのでケースに入れてみた

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SHEIN ほんま笑かしよる

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.hとニッポンシリーズきました。 .h「あれなっちゃんじゃない」 大「なっちゃんはもっと可愛いからちがうよ」 なっちゃんでした。 引退です😖


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グループ型介護施設みたい!楽しそう🥺💓!


こるねまじで好きww けいたの投稿動画を楽しみましょう!#TikTok vt.tiktok.com/ZSUK72X52/


結論 ・すべきかどうかを判断する情報が足りない ネクストアクション ・医学部の友達とかにも相談してみる。眼科医が見つかれば最高 ・他の眼科にも行って話を聞いてみる その他めも ・先行技術なのでまだ世の中に情報が少ない。情報が出てくるまで様子見したい


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