سعد المالكي
@saad_almaleki
مهتم ومختص في التطوير الذاتي والقيادي | جميع حساباتي ومعلومات التواصل والاعلان تجدها في الرابط ادناه👇🏼
قد يعجبك
🚨هل تحس انك تتشتت كثير وتسرح بالتفكير اما في الماضي او المستقبل؟ في هذا الفيديو باعطيك مهارة فعالة تساعدك باذن الله في علاج هذه المشكلة.
🖼 كيف تصمم حياتك؟ 🖼 تصميم الحياة هو عملية واعية لإعادة تشكيل حياتك بناءً على قيمك، لا توقعات الآخرين. تصميم الحياة هو أن تعيش كما تريد، لا كما يُفترض أن تعيش. هذه 6 خطوات عملية لتصميم الحياة التي تتمناها: 1️⃣ ابدأ من الداخل (وضوحك أهم من خطتك): اسأل نفسك: من أنا؟ ماهي نقاط…
📍كيف تصير صلب ذهنيا؟ أن تصبح صلبًا ذهنيا (Mentally Tough) يعني أن تملك قوة داخلية تساعدك على مواجهة الضغوط، الفشل، والتحديات دون أن تنكسر أو تفقد توازنك. وهنا 4 خطوات عملية لبناء الصلابة الذهنية: ١- الأساس العقلي (Cognitive Foundation): - إعادة صياغة الأفكار (Reframing): بدل…
خطة مقترحة "للتحول الشخصي العميق في 6 أشهر"✅️ شروط التحدي: - العمل على هدف رئيسي واحد: يجب اختيار هدف ضخم وكبير (مثل: إنهاء كتابة رواية، اكتساب مهارة تقنية متقدمة، تغيير مستوى اللياقة البدنية جذرياً) يتطلب 6 أشهر. - اختفاء من اجل العمل: لا إعلان تفصيلي عن الهدف لأي شخص، لتركيز…
📍كثير من الناس يقرأ، يحضر دورات، يسمع بودكاستات… ويستمر يكدس في المعرفة في دماغه بدون تطبيق! لكن.. لازم تعرف ان: - المعرفة لا تتحول الى قوة الا اذا طبقتها عمليا. - وان تطبيقك لمعلومة واحده افضل من قرائتك ل100 معلومة بدون تطبيق. - وان التطبيق هو اللي يغير طريقة تفكيرك وعاداتك…
كيف تصير رهيب بالكلام؟ انك تصير رهيب بالكلام يعني ان تكون شخص مسموع، مؤثر، ومقنع… مش مجرد تتكلم، بل تخلي الناس تنتبه، تستمتع، وتقتنع. بأعطيك خلطة مكونة 5 مفاتيح عملية: 1- الفكرة الواضحة: - الرهيب بالكلام يعرف وش يبغى يقول قبل لا يتكلم. - وجمله قصيرة، واضحة، ما تحتاج شرح طويل…
📍هل تعرف ان فيه عادة سلبية تمارسها يوميا: -تدمر جودة تفكيرك - تضعف تركيزك - تزيد تشتتك -تتسبب بالام الرقبة نعم، وهي عادة ادمان استخدام الهاتف ولاوقات طويلة. (المشكلة ان قليل من الناس يستشعر بشكل حقيقي ضررها على صحته النفسية والذهنية والجسدية)
تخيل انك تعرضت لموقف صعب وصرت متوتر بسببه (مثل تقديم عرض او القاء كلمة) فكيف تخفف من حدة التوتر؟ في هذا المقطع يوضح بروفيسور اندرو هيوبرمان افضل واسعر طريقة لتخفيف التوتر. (طبعا بعد الاستعانة والتوكل على الله والدعاء)
كيف تصل للرفاهية النفسية/الحياة الطيبة. Well-being؟ مارتن سليجمان (مؤسس علم النفس الإيجابي)، ابتكر نموذج اسماه PERMA يشرح من خلاله الابعاد الخمسة للحياة الطيبة/الرفاهيه النفسية: ١- المشاعر الإيجابية Positive Emotions: القدرة على استحضار مشاعر إيجابية حتى في الأوقات الصعبة (مثل:…
🎯 سرّ النجاح في عصر السرعة؟ الذكاء الاصطناعي! 👌🏻 ● خلك الأذكى في فريقك، خلّيه يشتغل معك لا عنك! ●اختصر الوقت، ضاعف الإنتاج، وابدأ تشوف نتائج فورية. ●اللي يتقن أدوات الـAI اليوم، بيكون قائد الغد. 🔔 الفرصة بين يديك… خذ الخطوة وابدأ رحلتك نحو المستقبل الذكي! ✨ الضمان…
United States الاتجاهات
- 1. Good Sunday 42.9K posts
- 2. Discussing Web3 N/A
- 3. Auburn 46.7K posts
- 4. At GiveRep N/A
- 5. MACROHARD 7,203 posts
- 6. Brewers 66.4K posts
- 7. Gilligan's Island 5,057 posts
- 8. Wordle 1,576 X N/A
- 9. #SEVENTEEN_NEW_IN_TACOMA 37.4K posts
- 10. Georgia 68.3K posts
- 11. #MakeOffer 19.8K posts
- 12. Kirby 24.5K posts
- 13. #SVT_TOUR_NEW_ 29.6K posts
- 14. #HawaiiFB N/A
- 15. #BYUFOOTBALL 1,027 posts
- 16. mingyu 106K posts
- 17. Utah 25.4K posts
- 18. QUICK TRADE 2,360 posts
- 19. Boots 51.2K posts
- 20. FDV 5min 2,278 posts
قد يعجبك
-
فن القيادة
@leadership_1st -
فن الانتاجية🎯
@pro_ductivity -
فن النجاح
@pioneership -
Dr. Doaa Mirah | د. دعاء ميرة
@DrMirah -
عبدالله الموسى
@AbdullahCIPD -
نصيحة إدارية من هارفارد
@naseehathbr -
ترجمات سيكولوجية
@psyche_ar -
علي الشيخ
@Ali_alalshikh -
شطرنج تسويق
@mkt_chess -
عبدالرحمن الذبياني
@althubyani2025 -
عبدالرحمن باسهل
@asbasahal -
عبدالله الفوزان
@econabdullah -
مركز دراسات القيادة
@LeadersStudies -
مبروك مسيبلي
@Karisma_66 -
Hasan Mattar
@HasanmMattar
Something went wrong.
Something went wrong.