低心拍走@3/22練馬こぶしハーフマラソン新コース🙌
@spiritswitch
2024年つくばMで23年に続き自己ベスト更新3:44:58。練馬こぶしHMでPB1:42:04。裸足ランナーとして日本人初のリディアード承認1・2コーチ。もうそろそろ力感少・力発揮大になるランニングフォームの指導をしようかな。磯谷療法健康指導員と日本アイデア作家協会会員。 iHerb紹介コード BBC4103
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