Quelque soit ton objectif je crois en toi et tu vas y arriver🥰
Sport à la maison Tu n’es pas obligé d’aller à la salle de sport tu peux simplement faire ton sport à la maison. Regarde sur YouTube, ou va voir mon dernier thread dans le quel je donne quelques programmes à faire chez soi. Tu met de la musique puis hop c’est partie.
Go à la salle C’est tellement plus motivant d’aller à la salle de sport, de voir des personnes faire du sport en même tant que toi.
La tenue Il est important de te mettre en tenue de sport car tu verras ça va te motiver a y aller.
Se donner un objectif ! Tu veux perdre du ventre ? Tu veux te muscler ? Garde en tête un objectif est fixé, que tu t’engages à atteindre.
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