🆕🫶プロフィール更新💖 🩵MAX93.5kg 🩵MIN46kg 産後太り、メンタルの薬💊で激太りしました🥲🌈 一緒に頑張れる方フォローお願いします🤝🍓 #いいねした人フォローする #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい
おはようございます✨️ 長男も発熱＆家族全員咳コンコンのため療養します( . .)" ダイエット記録はお休みで✍ 私はのどぬーる濡れマスクをしてます😷 意外と長男は元気があってホッとしてます🙏✨ 水分はしっかりとらせて、ゆっくり過ごしますヽ(•̀ω•́ )ゝ
この後さらに30分くらい待たされました(´；ω；｀)うっ… やっと先程帰宅😭 次男、スヤスヤ眠ってました💤 起きたらタミフルのませます‼️ ダイエット関係ないポストすみません💦 吐きだす場所がここしかなくて🙇♂️
祝日にやってる薬局が少なくて、離れたイオンまできたんだけど、処方箋がオンライン受診だと今混雑してるらしく最大3時間待ちと💦 やっと、薬局から電話きたけど30分くらいかかるって言われたよ〜💦 早くお薬飲ませたいな💊🥲
祝日にやってる薬局が少なくて、離れたイオンまできたんだけど、処方箋がオンライン受診だと今混雑してるらしく最大3時間待ちと💦 やっと、薬局から電話きたけど30分くらいかかるって言われたよ〜💦 早くお薬飲ませたいな💊🥲
おはようございます✨️ 次男41度超えてしまい、急遽ファストドクター受診しました💦 記録は中断💦 薬処方してもらったので、薬局空いたら少し遠いけど薬もらってきます💊🥲 義母さんに子供たち預けます🥲 みなし陽性でインフル診断でした😷
次男の発熱が少し落ち着いたので、鶏もも肉のみぞれ煮を作りました🍖 鶏ももは次男も好きなので、食べてくれるといいな🐥✨ ずっと、2階の寝室でゴロゴロYouTubeみているので長男の様子もみながら、何度も階段を上り下りしてますw 汗だくです( ˊᵕˋ ;)💦 早く良くなあれ🙏🩵🩵🩵
さて、今日の夕飯は何作ろう😆⭐️ 私は、お肉やお魚を2週間分程、冷凍ストックして節約意識しております🙌 あるもので作る🍳のが得意なので、野菜などもほとんど腐らせたことはないかも😊❤️ 体調悪い時のために、冷凍食品も用意しているし、毎日自炊を目標にします🍀*゜
今作りました‼️ 半日経つのが楽しみです☺️🎶 キャベツがあって良かったです😊
少し前にやっていた世界一受けたい授業のデブ菌撃退メニューだけど、試しに作って食べてみたら、超お手軽で普通に美味しい！ 普通の酢がきつければ、りんご酢レモン酢で更に爽やかな味に！ 本当にお手軽で美味しいから、ダイエット中でもそれ以外の人もお試しあれ！
おはようございます✨️ 4時半起きスッキリ🐥🩵 日記を書いて心の整理📓プチ朝活🌞 🩵#ダイエット 314日目🩵 🩵体重 61.3キロ 🩵前日比 ➖0.3キロ 🩵合計 ➖ 28.7キロ #もなぴのダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい 順調かも🦆🤍🤍 今日もよろしくです😆⭐️🌈🩵
今日は心が割と穏やかだった…🥰 頓服は飲んでるけれど、それでも希死念慮やうつ状態が少しでも無くなったのがビックリするくらい楽だった🙌✨ この状態がいつまで続くか分からない不安はあるけれど、とりあえず今日を生きるを目標に日々積み重ねて行けたらいいな🐥❤️
おはようございます✨️ 昨日はラーメン🍜食べました🍥 🩵#ダイエット 313日目🩵 🩵体重 61.6キロ 🩵前日比 ➕0.1キロ 🩵合計 ➖ 28.4キロ #もなぴのダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい 餃子🥟モチモチで美味しかった😋 新規開拓最高👍 今日も宜しくです🙏♡♡
昨日夕方から急に寒気きて、お熱が37.9度w ガタガタ震えながら毛布2枚かぶって横になってました／(^o^)＼ でも寝たら回復…こういう事、多いんだよねー💦 昨日は次男の通院もあって、学校に片道40分かけて行ったからドキドキと不安もあったのかな😥 心労が体に来るのヤダー‼️‼️‼️‼️
おはようございます✨️ 昨日は心が疲れていて、少しSNS離れでした💦 今日はしっかり眠れました⭐️👍眠るの大事❣️ 🩵#ダイエット 312日目🩵 🩵体重 61.5キロ 🩵前日比 ➖0.3キロ 🩵合計 ➖ 28.5キロ #もなぴのダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい 今日もよろです😆
おはようございます✨️ 4時半起き定着して来たかも🌈 寝るのが結構早いから睡眠時間的には丁度いいのかな👍 🩵#ダイエット 311日目🩵 🩵体重 61.8キロ 🩵前日比 ➖0.4キロ 🩵合計 ➖ 28.2キロ #もなぴのダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい min値きました⭐️⭐️⭐️
煮物をコトコトｺﾄ(ง˘ω˘)วｺﾄ🍲 大根、こんにゃく、ちくわコトコトしてます🩵😆✨ やっぱり和食が1番好き🙌🌈 大きいサツマイモが残ってるんだよねぇ〜🍠࿐ あんまり甘味は無いから、スイートポテトか大学芋にしよっかな🫡❤️
行ってきました‼️ ピルではなく、排卵が無くなり生理が止まる薬…出されました😭 なんと、卵巣に水が溜まっており排卵がうまくいってなかったみたいです。。 本当に行ってよかった。 これからのPMS…無くなると思うと、涙がでるくらい嬉しい。
明日、鬱の調子が悪くなくてちゃんと睡眠とれたら、婦人科いってこよう。 PMSが辛くて酷いことでピルが飲めるか相談してみよう。 やらないで諦めるより、やってダメだったら諦める。 何事も挑戦をやめないぞ。 いい薬があるかもしれない。 あまり期待はせず、行こう。
自身のメンタルケア、記録のために日記帳を買いました📓✨️ ダイエットのことや子供のこと、料理の記録などできる範囲でできたらいいなと。 もちろんメンタルの具合も把握して、すぐ忘れちゃうから、鬱の浮き沈みも書いておきたいです🥹 アプリも検討しましたが、書くことが好き♡
今日の晩御飯は（早い）、白米🍚なめこ汁、サラダ🥗鯖のみりん干し、納豆、キムチ、竹輪と大根とこんにゃくの煮物にしよう‼️ 洗濯干して、今2回目してるから干したら婦人科に向かおう✨ 子供たち送ったら、ご飯たべよっと🎶 ふりかけご飯と味噌汁ですw
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