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समय की माँग है, कि अब बच्चियों को दिए जाने वाले उपहारों का प्रकार बदला जाना चाहिए। #सुमितप्रतापसिंह #ShivangiRocks #ExerciseLover

AuthorSumit's tweet image. समय की माँग है, कि अब बच्चियों को  दिए जाने वाले उपहारों का प्रकार बदला जाना चाहिए।
#सुमितप्रतापसिंह
#ShivangiRocks #ExerciseLover
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#सुमितप्रतापसिंह
#ShivangiRocks #ExerciseLover

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅腹筋40回往復 さあ、今日から新しい週だ‼️ #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

Lisa_Zate's tweet image. 🐷いこまいかい運動部🌸🌼
✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅腹筋40回往復
さあ、今日から新しい週だ‼️
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

今日もええ日や🌻🤩👍 🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 🙌🙌🙌今日はfastingの日🙏 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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🐷いこまいかい運動部🌸🌼
✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
🙌🙌🙌今日はfastingの日🙏
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅walking 1.5h 今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L
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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L
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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅腹筋40回往復 ✅walking 40min 仕事帰り。 1日中の雨がやみやっと夕日が。 泣ける....😭🎶 今日もお疲れさまでした。 ありがとうございました。 また明日~🙋 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅腹筋40回往復
✅walking 40min  
仕事帰り。
1日中の雨がやみやっと夕日が。
泣ける....😭🎶
今日もお疲れさまでした。
ありがとうございました。
また明日~🙋
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1.5h 今日はとてもいい天気で心地の良い気温でした。 穏やかです。快適です。優雅です。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅腹筋40回往復
✅walking 1.5h 
今日はとてもいい天気で心地の良い気温でした。
穏やかです。快適です。優雅です。
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅縄跳び 120回 ✅腹筋40回往復 今日もなんとか継続🙌🙌🙌 中国語を学習 聞き流し出来るので一石二鳥🤩👍 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅縄跳び 120回
✅腹筋40回往復
今日もなんとか継続🙌🙌🙌
中国語を学習 聞き流し出来るので一石二鳥🤩👍
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h ほぼまん丸お月様で今日は締めです。 お疲れさまでした。また明日~🤗 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
ほぼまん丸お月様で今日は締めです。
お疲れさまでした。また明日~🤗
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h やっぱり今日も中毒症💪💃🏋🏃‍♀️👸 まだ7時でもこの明るさがいい😍 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L #今空

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
やっぱり今日も中毒症💪💃🏋🏃‍♀️👸
まだ7時でもこの明るさがいい😍
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L #今空

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 x2 ✅逆立ち 40秒 ✅腹筋40回往復 x2 風がきついですが気持ちのいい天気です🙌。 今日は全てここで🏋。公園かしきり状態😍。 みんな買い物かな🎄。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回  x2
✅逆立ち 40秒
✅腹筋40回往復  x2
風がきついですが気持ちのいい天気です🙌。
今日は全てここで🏋。公園かしきり状態😍。
みんな買い物かな🎄。
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て12回 ✅縄跳び120回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 40分 密かに昨日より腕立てを増やしたら どうりで今日は筋肉痛😓アイタタタタ でも、でも、でも、負けないわっっ🏋 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て12回
✅縄跳び120回
✅腹筋40回往復
✅walking 40分
密かに昨日より腕立てを増やしたら
どうりで今日は筋肉痛😓アイタタタタ
でも、でも、でも、負けないわっっ🏋
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅walking 1h ✅逆立ち 30秒 ✅腕立て 10回 ✅腹筋30回往復 曇り空🌫のまま穏やか🍀に日々は終わり 逆立ちで犬🦮🐕‍🦺をビビらせ今日は終了です😂🙏 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅walking 1h
✅逆立ち 30秒
✅腕立て 10回
✅腹筋30回往復
曇り空🌫のまま穏やか🍀に日々は終わり
逆立ちで犬🦮🐕‍🦺をビビらせ今日は終了です😂🙏
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 30min 今年最後の運動です。来年も変わらず続け再来年も50になっても60になっても変わらぬメニューをこなしている自分を想像します。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 30min 
今年最後の運動です。来年も変わらず続け再来年も50になっても60になっても変わらぬメニューをこなしている自分を想像します。
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅縄跳び120回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 今日は風がきつめ 晴れたり曇ったり 気持ちいいから許す💪 誰を? 🏋🤸🏊😆 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L


🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 今日は食べすぎです🤦 いつものこれを2セットして気休め😅💦 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
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✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
今日は食べすぎです🤦
いつものこれを2セットして気休め😅💦
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✅walking 30min 
今年最後の運動です。来年も変わらず続け再来年も50になっても60になっても変わらぬメニューをこなしている自分を想像します。
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密かに昨日より腕立てを増やしたら
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やっぱり今日も中毒症💪💃🏋🏃‍♀️👸
まだ7時でもこの明るさがいい😍
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今日もええ日や🌻🤩👍 🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 🙌🙌🙌今日はfastingの日🙏 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
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✅逆立ち 30秒
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🙌🙌🙌今日はfastingの日🙏
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1.5h 今日はとてもいい天気で心地の良い気温でした。 穏やかです。快適です。優雅です。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅腹筋40回往復
✅walking 1.5h 
今日はとてもいい天気で心地の良い気温でした。
穏やかです。快適です。優雅です。
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 x2 ✅逆立ち 40秒 ✅腹筋40回往復 x2 風がきついですが気持ちのいい天気です🙌。 今日は全てここで🏋。公園かしきり状態😍。 みんな買い物かな🎄。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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風がきついですが気持ちのいい天気です🙌。
今日は全てここで🏋。公園かしきり状態😍。
みんな買い物かな🎄。
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h ほぼまん丸お月様で今日は締めです。 お疲れさまでした。また明日~🤗 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
ほぼまん丸お月様で今日は締めです。
お疲れさまでした。また明日~🤗
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅腹筋40回往復 ✅walking 40min 仕事帰り。 1日中の雨がやみやっと夕日が。 泣ける....😭🎶 今日もお疲れさまでした。 ありがとうございました。 また明日~🙋 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅腹筋40回往復
✅walking 40min  
仕事帰り。
1日中の雨がやみやっと夕日が。
泣ける....😭🎶
今日もお疲れさまでした。
ありがとうございました。
また明日~🙋
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅walking 1.5h 今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L
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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L
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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 今日は食べすぎです🤦 いつものこれを2セットして気休め😅💦 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
今日は食べすぎです🤦
いつものこれを2セットして気休め😅💦
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅ウォーキング 1.5h ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 今日は暑い日でした でもそれが心地よい💖 運動には暑すぎるので朝早くするか夜涼んでからするか😊 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L


समय की माँग है, कि अब बच्चियों को दिए जाने वाले उपहारों का प्रकार बदला जाना चाहिए। #सुमितप्रतापसिंह #ShivangiRocks #ExerciseLover

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#सुमितप्रतापसिंह
#ShivangiRocks #ExerciseLover
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#सुमितप्रतापसिंह
#ShivangiRocks #ExerciseLover

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅腹筋40回往復 さあ、今日から新しい週だ‼️ #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅腹筋40回往復
さあ、今日から新しい週だ‼️
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今日もええ日や🌻🤩👍 🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 🙌🙌🙌今日はfastingの日🙏 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
🙌🙌🙌今日はfastingの日🙏
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅walking 1.5h 今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
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✅walking 1.5h 
今日は週末なので緑 気温 鳥達 散歩してる人たち そしてクリスマスツリー観賞 外で自然から 感謝
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1.5h 今日はとてもいい天気で心地の良い気温でした。 穏やかです。快適です。優雅です。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅腹筋40回往復
✅walking 1.5h 
今日はとてもいい天気で心地の良い気温でした。
穏やかです。快適です。優雅です。
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅腹筋40回往復 ✅walking 40min 仕事帰り。 1日中の雨がやみやっと夕日が。 泣ける....😭🎶 今日もお疲れさまでした。 ありがとうございました。 また明日~🙋 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅腹筋40回往復
✅walking 40min  
仕事帰り。
1日中の雨がやみやっと夕日が。
泣ける....😭🎶
今日もお疲れさまでした。
ありがとうございました。
また明日~🙋
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅縄跳び 120回 ✅腹筋40回往復 今日もなんとか継続🙌🙌🙌 中国語を学習 聞き流し出来るので一石二鳥🤩👍 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅縄跳び 120回
✅腹筋40回往復
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中国語を学習 聞き流し出来るので一石二鳥🤩👍
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅縄跳び120回 ✅腹筋40回往復 あめが降りそうな よ ▪︎か ▪︎ん🙄 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅縄跳び120回
✅腹筋40回往復
あめが降りそうな   よ  ▪︎か  ▪︎ん🙄
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅プランク 100秒 ✅腹筋40回往復 もうこんな時間になってしまいました... #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅プランク 100秒
✅腹筋40回往復
もうこんな時間になってしまいました...
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 x2 ✅逆立ち 40秒 ✅腹筋40回往復 x2 風がきついですが気持ちのいい天気です🙌。 今日は全てここで🏋。公園かしきり状態😍。 みんな買い物かな🎄。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回  x2
✅逆立ち 40秒
✅腹筋40回往復  x2
風がきついですが気持ちのいい天気です🙌。
今日は全てここで🏋。公園かしきり状態😍。
みんな買い物かな🎄。
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅縄跳び120回 ✅腕立て10回 ✅腹筋40回往復 今日もお疲れさまでした See ya tomorrow 👋 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅縄跳び120回
✅腕立て10回
✅腹筋40回往復
今日もお疲れさまでした
See ya tomorrow 👋
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅散歩1h ✅プランク 100秒 ✅腹筋30回往復 今日はほぼ1日掛けて自分の大きな人生ビジョンが見えた日でした。運動はそのなかに勿論あって必要不可欠です。 継続します。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L #今空

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✅スクワット 20回
✅散歩1h
✅プランク 100秒
✅腹筋30回往復
今日はほぼ1日掛けて自分の大きな人生ビジョンが見えた日でした。運動はそのなかに勿論あって必要不可欠です。
継続します。
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L #今空

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅縄跳び120回 ✅腕立て 10回 ✅腹筋40回往復 今日もなんとか終わりました 1日中雨でした🌧☔ #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅縄跳び120回
✅腕立て 10回
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今日もなんとか終わりました
1日中雨でした🌧☔
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h ほぼまん丸お月様で今日は締めです。 お疲れさまでした。また明日~🤗 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅腹筋40回往復
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ほぼまん丸お月様で今日は締めです。
お疲れさまでした。また明日~🤗
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h やっぱり今日も中毒症💪💃🏋🏃‍♀️👸 まだ7時でもこの明るさがいい😍 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L #今空

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✅スクワット 20回
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やっぱり今日も中毒症💪💃🏋🏃‍♀️👸
まだ7時でもこの明るさがいい😍
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🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅walking 1h ✅逆立ち 30秒 ✅腕立て 10回 ✅腹筋30回往復 曇り空🌫のまま穏やか🍀に日々は終わり 逆立ちで犬🦮🐕‍🦺をビビらせ今日は終了です😂🙏 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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でも、でも、でも、負けないわっっ🏋
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 30min 今年最後の運動です。来年も変わらず続け再来年も50になっても60になっても変わらぬメニューをこなしている自分を想像します。 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

Lisa_Zate's tweet image. 🐷いこまいかい運動部🌸🌼
✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 30min 
今年最後の運動です。来年も変わらず続け再来年も50になっても60になっても変わらぬメニューをこなしている自分を想像します。
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

🐷いこまいかい運動部🌸🌼 ✅スクワット 20回 ✅腕立て10回 ✅逆立ち 30秒 ✅腹筋40回往復 ✅walking 1h 今日は食べすぎです🤦 いつものこれを2セットして気休め😅💦 #ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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✅スクワット 20回
✅腕立て10回
✅逆立ち 30秒
✅腹筋40回往復
✅walking 1h 
今日は食べすぎです🤦
いつものこれを2セットして気休め😅💦
#ダイエット倶楽部 #老化防止 #exerciselover #水2L

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