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Sempre uma ótima maneira de terminar o ano. Um vermelho intruso nos laranjas. Volta da Pampulha em ritmo de festa, 5/mil. #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/BrLHSf4gP3q2…
Primeiro passo para ser galático: ✅ #rtperformance #triathlon #ironmantri #cycling #mustache #bigode em Formiga Doceira instagram.com/p/BrJDBPyAowNw…
O segundo dia de Camp começou com 60km de ciclismo indo até Teresópolis. . Na sequência, 1h de natação para correções técnicas. . Para fechar o dia, bufê de massas para repor as energias! . . #rtperformance… instagram.com/p/BzCCERmnuxW/…
Artigo do coach @rodrigotosta no site da @trisport_mag. . Se você quer turbinar seus treinos de natação, não deixe de acessar e conferir. . Link na bio! . . #rtperformance… instagram.com/p/BpVUL24AlNX/…
A hidratação é um dos pontos mais importantes em uma prova de triathlon. . . Nesse vídeo mostro como você pode começar a acertar a sua para ter resultados melhores nos competições. . . . #rtperformance… instagram.com/p/B7DkNxCncia/…
Usar os equipamentos corretos vai fazer você evoluir muito mais rápido. . . Nesse vídeo mostro a importância de saber o tamanho correto do palmar para os treinos de natação. . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B6ITnj7H8jF/…
São os detalhes que fazem a diferença! . . Nesse vídeo mostro que as mãos tem um papel crucial na corrida. . . Você já tinha parado para pensar nisso? Conta pra gente aqui nos comentários 👇 . . #rtperformance… instagram.com/p/B5KdBl2HxM7/…
Muitos atletas tem dificuldade de reproduzir nas provas o ritmo que conseguem imprimir em séries durante os treinos. . Nesse vídeo mostro que com a abordagem correta você pode chegar lá! . . #rtperformance… instagram.com/p/B34gJYlnYtJ/…
Mais uma sessão de qualidade amanhã na nossa Friday Intervals! . . Estímulos variados com intervalos de recuperação na relação de 1:1/2. . . Venha correr conosco sem sair de casa. RUN ON!!! . . #rtperformance… instagram.com/p/CCtFCrrnGKL/…
Amanhã é dia de testar o coração na nossa Friday Intervals no @gozwift! . . 10 tiros de 200m de pura velocidade com 400m de intervalo. . . Venha correr conosco sem sair de casa. RUN ON!!! . . #rtperformance… instagram.com/p/CBSz4FzHgDN/…
Te esperamos amanhã para nossa Friday Intervals no @gozwift! . . No “cardápio” teremos séries com tiros de 200m e 800m. . . Venha correr conosco sem sair de casa! RUN ON!!! . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/CBCG6BFHhTG/…
Quando nadamos em águas abertas precisamos de muito mais do que força e velocidade. . . Nesse vídeo mostro que o treinamento deve envolver aspectos específicos que serão usados nas provas. . . . #rtperformance… instagram.com/p/B52iYCgnGve/…
Você já parou pra pensar que nem tudo que é testado em um ambiente controlado pode ser totalmente aplicável na prática? . Nesse vídeo mostro apenas um, de muitos exemplos? . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B39VzKtH252/…
Não são apenas os treinos longos que merecem atenção no treinamento para provas de endurance. . . Nesse vídeo mostro como abordar corretamente os treinos intervalados. . . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B5u3P-hnofb/…
No último domingo tivemos mais um excelente resultado! . . Iury Henrinques ficou na top 3 geral nos 4k do Desafio da Escadaria. . . Segundo pódio em 15 dias! Parabéns Iury 👏👏 . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B8ERK3RnzRK/…
Estaremos presentes para aprender cada vez mais com o lendário brettsuttonofficial, o treinador mais vitorioso do triathlon mundial! . . A busca pela excelência não tem fim... . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B7O2ESbHhmB/…
Percursos de ciclismo montanhosos são assustadores para muitos atletas. . . Nesse vídeo mostro 3 dicas que, levadas a cabo, vão te ajudar a se sair melhor nessas situações. . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B7VZa7VnIyN/…
Os parabéns não são apenas para os que atuam nessa área, mas para todos que valorizam e acreditam nessa profissão. . . . #rtperformance #keeptraining #fireyourtraining #triathlon #triathlontraining… instagram.com/p/CEm5SG3HWnn/…
Amanhã é dia de testar o coração na nossa Friday Intervals no @gozwift! . . 10 tiros de 200m de pura velocidade com 400m de intervalo. . . Venha correr conosco sem sair de casa. RUN ON!!! . . #rtperformance… instagram.com/p/CD1BQTlnA90/…
Parabéns à todos os Pais! . . E que continuem dando exemplos positivos, como a prática esportiva, aos pequenos para fazermos desse um mundo cada vez melhor! . . . #rtperformance #keeptraining #fireyourtraining… instagram.com/p/CDrSqKBHTGR/…
Mais uma sessão de qualidade amanhã na nossa Friday Intervals! . . Estímulos variados com intervalos de recuperação na relação de 1:1/2. . . Venha correr conosco sem sair de casa. RUN ON!!! . . #rtperformance… instagram.com/p/CCtFCrrnGKL/…
Dia emblemático no ciclismo virtual com a realização do L’Etape du Tour de France no @gozwift. . . . #rtperformance #keeptraining #fireyourtraining #triathlon #triathlontraining #treinodealtodesempenho… instagram.com/p/CCgQ-v_HnUP/…
Amanhã é dia de testar o coração na nossa Friday Intervals no @gozwift! . . 10 tiros de 200m de pura velocidade com 400m de intervalo. . . Venha correr conosco sem sair de casa. RUN ON!!! . . #rtperformance… instagram.com/p/CBSz4FzHgDN/…
Te esperamos amanhã para nossa Friday Intervals no @gozwift! . . No “cardápio” teremos séries com tiros de 200m e 800m. . . Venha correr conosco sem sair de casa! RUN ON!!! . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/CBCG6BFHhTG/…
Mais uma sessão de qualidade amanhã na nossa Friday Intervals! . . Estímulos variados com intervalos de recuperação na relação de 1:1/2. . . Venha correr conosco sem sair de casa. RUN ON!!! . . #rtperformance… instagram.com/p/CAu1ZD9HbDj/…
No último domingo tivemos mais um excelente resultado! . . Iury Henrinques ficou na top 3 geral nos 4k do Desafio da Escadaria. . . Segundo pódio em 15 dias! Parabéns Iury 👏👏 . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B8ERK3RnzRK/…
Percursos de ciclismo montanhosos são assustadores para muitos atletas. . . Nesse vídeo mostro 3 dicas que, levadas a cabo, vão te ajudar a se sair melhor nessas situações. . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B7VZa7VnIyN/…
Estaremos presentes para aprender cada vez mais com o lendário brettsuttonofficial, o treinador mais vitorioso do triathlon mundial! . . A busca pela excelência não tem fim... . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B7O2ESbHhmB/…
A hidratação é um dos pontos mais importantes em uma prova de triathlon. . . Nesse vídeo mostro como você pode começar a acertar a sua para ter resultados melhores nos competições. . . . #rtperformance… instagram.com/p/B7DkNxCncia/…
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Não são apenas os treinos longos que merecem atenção no treinamento para provas de endurance. . . Nesse vídeo mostro como abordar corretamente os treinos intervalados. . . . #rtperformance #fireyourtraining… instagram.com/p/B5u3P-hnofb/…
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I want to be KOOKIN WITH KOOKS HEADERS 😭😭 @KooksHeaders #LONGTUBEHEADERS #RTPERFORMANCE #BECAUSERACECAR
Just keep moving! #30tododia #rtperformance #triathlonsemgluten #ironmanlifestyle #triathlonlife #ironman #triathlonlover #glutenfreejourney
#brickbybrick with #rtperformance 🏊🏼♂️ 🏊🏼♂️ . . . #triathlonsemgluten #triathlon #triathlontraining #triathlonworld #triathloncoach #triathlonlife #triathlonlifestyle #ironmanlife #ironmanlifestyle #ironman #ironman703 #betterthanyesterday #daybyday
Less one, more one 🚴🏼 #backtobasics #backtobasic #rtperformance #triathlonsemgluten #triathlontraining #triathlonlifestyle #ironmanlifestyle
Café da manhã pós treino: panqueca de banana, coco, aveia, nozes e mel! #refuel #rtperformance #fireyourtraining
It’s back!! Thanks to #rtperformance, great job guys. #350z #nissan #uprev #tuned #ModifiedMonday #vq #motordyne #drifter
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