#trainerroad search results
雨だからローラー。 今週は天気悪くて毎日ローラーで面白くはなかったな...外走りたいけど今日から京都出張だから乗れないーーー TrainerRoadのVo2maxレベルが向上してきてるのでそろそろFTP更新タイミング。ランプテストやらなければ #trainerroad
今日のお勤め。 有酸素積み上げ中はロングインターバルの方が良いらしいので長く苦しんでやったぜ。 ベース未完成の状態でこれできるんだから、ベースできたらゴルビーなんてお茶の子さいさいだな。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 昨晩も就寝時に鼻が詰まって睡眠の質がよろしくなかったので、今日は疲労有り用のカスタムワークアウトを実施。 このワークアウトでもテンポの後にあんまり心拍戻らず、ドリフトも相まってZ2上限付近で推移した。 テンポ後の強度変更しておこうか。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 左右差も解消しつつケイデンスも安定してるから神経系の適応はわりかし感じられる程度になってきたかな。 心拍は変化分からん。ミトコンドリア増えるまで焦らずやらないとね。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 昨晩も就寝時に鼻が詰まって睡眠の質がよろしくなかったので、今日は疲労有り用のカスタムワークアウトを実施。 このワークアウトでもテンポの後にあんまり心拍戻らず、ドリフトも相まってZ2上限付近で推移した。 テンポ後の強度変更しておこうか。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 有酸素積み上げ中はロングインターバルの方が良いらしいので長く苦しんでやったぜ。 ベース未完成の状態でこれできるんだから、ベースできたらゴルビーなんてお茶の子さいさいだな。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 左右差も解消しつつケイデンスも安定してるから神経系の適応はわりかし感じられる程度になってきたかな。 心拍は変化分からん。ミトコンドリア増えるまで焦らずやらないとね。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 120分有酸素積み上げ。 適応不足なのか花粉症の影響か疲労が抜けていないようで、ちょいとエンデュランスの心拍が高い。後半のエンデュランスは強度下げていった。 今日は1%ずつ調整できたから良いけど、花粉症治まるまでは疲労有り用の方にしておくか。 #TrainerRoad #CORE
今日のお勤め。 昨日の疲労具合を鑑みてテンポなしバージョンのカスタムワークアウトに変更したんだけど、心拍数もケイデンスも回復してて下げなくてよかったかも。 んでもまぁ良いや。木曜日と土曜日の質を担保するための火曜日だから。犠牲になる曜日だから。 #TrainerRoad #CORE
Something went wrong.
Something went wrong.
United States Trends
- 1. Secret Service N/A
- 2. Jokic N/A
- 3. President N/A
- 4. Butler N/A
- 5. Staged N/A
- 6. WHCD N/A
- 7. Cole Allen N/A
- 8. White House N/A
- 9. Nuggets N/A
- 10. Torrance N/A
- 11. Ayo Dosunmu N/A
- 12. McDaniels N/A
- 13. POTUS N/A
- 14. Cole Tomas Allen N/A
- 15. Wolves N/A
- 16. Donte N/A
- 17. Washington Hilton N/A
- 18. Erika Kirk N/A
- 19. #Toonami N/A
- 20. Adelman N/A