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体は食べた物でできている 食べる物に気を遣うと体が喜ぶ 無農薬レモンを沢山頂いたのでケーキを焼いてみた🍋 自分で作ると材料や分量がわかる 今日の感想：想像以上に砂糖が多い🫣 でもね 焼き立てはたまらなく美味しいです〜❣️ 至福🥰 時には自分を甘やかすのも大切😆 #ウェルビーイング #体の健康
なんかだるい🥱 疲れが抜けない こんなに休んだのに🥲 それ原因は脳疲労かも⁈ GWも残り2日 スマホやPCなど デジタルデバイスを手放す時間を作り 脳を休ませてあげましょう 数時間でも半日でも やってみるとわかる爽快感🌿 お試しあれ〜😊 #ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康 #脳疲労
入浴してますか？ 体の巡りを良くすることは 隅々まで綺麗にお掃除して さらに栄養まで届けてくれる 優秀なルンバを体内に持つようなもの✨ 体を一瞬で温める入浴 これ毎日するとしないとでは大違い！ 2日間シャワーで済ませたらやはりプチ不調がむくむく🥲 #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ
心と体の健康は幸せの土台❗️ 週末の朝はヨガをしてMatcha Meditationで体の内側と心を整える 一週間頑張った自分へのご褒美時間✨ 心も体もほぐしてふわふわに☺️ 素敵な週末をお過ごしください💖 #ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康 #セルフコントロール
【習慣にすると人生変わる】 姿勢を改善したくて Youtubeの10分プログラムを 毎朝の習慣にしてから半年 慢性的な肩こりと酷い腰痛が消えた‼️ 血流が良くなると体が変わる 痛みがないと毎日が楽しい✨ 人生の流れも良くなる😃 毎日コツコツが人生を変えた❗️ #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ
なんかだるい 頭が重い感じがする それは脳疲労が原因かも？ こまめな休息が脳疲労予防に効果的 でも休憩しながらついついスマホ見ちゃってませんか？ Matcha Meditation は5分で完結する体験型のストレスケア🍵 動画レッスンがオススメです💁♀️ bishinlab.com/products/match… #ウェルビーイング #体の健康
デジタルデバイスを使うこと時間が増え休憩中もスマホ📱を見ていたり 脳を働かせない状況は意図的に作る時代❗️休憩時はときどきスマホからも離れて 脳を休ませましょう☺️ 両手で五感を磨くMatcha Meditation は脳を休ませる時間 bishinlab.com/products/match… #ウェルビーイング #脳疲労を防ぐ #体の健康
温かいって幸せ🥰 春は気が付かないうちに体が冷えがち 特にお腹周りを温めると楽になるよ😊 冷えると体も硬くなる 心も硬くなる Matcha Meditation でホッとひと息心も体も美しく🍵 #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ bishinlab.com/pages/about
睡眠が十分取れていれば体の不調は少しずつ消えていく 体の不調が消えれば常に良いパフォーマンスを出せるので人生も加速する✨ GWはいつもよりも睡眠に気を遣ってみるのもオススメ👍 #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ #社会との繋がり
睡眠時間が5時間未満は、飲酒状態と同じくらいパフォーマンスが低下します。 なぜなら、睡眠時間が4～5時間の場合、自動車事故のリスクが約2倍(飲酒運転と同じ)になることがわかっているからです。 さらに、睡眠時間が0～4時間の場合、事故のリスクは最大15倍になります。 最低6時間は寝ましょう。
1ヶ月ぶりの体重計に乗ってみると、ダイエットの効果はいまいち。 それでもジョギング帰りのケーキ屋で、チョコレートケーキが私を呼んでいる。 「今日だけは特別」と呟く声が甘い香りにまぎれる。 ダイエットの敵は、心の味方だ。 #140字小説 #敵と味方 #体の健康 #心の健康
体のケアを重視する傾向が見られます！✨ネットワークビジネスで、体に良い商品を通じて収入を得ることが可能です。自分を大切にしながら、新しいチャンスに飛び込んでみましょう！ #体の健康 #収入源 #自分を変える
増税と物価高で子供も大人も幸福じゃないし・・・幸福なのは在日のやつらくらいか？ 痛いニュース(ﾉ∀`):日本はナゼ低い？──「#子どもの幸福度」ランキング #体の健康 は1位も…“#心の健康”は32位、専門家「最大の問題は自殺率」 itainews.com/archives/20484…
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日本はナゼ低い？──「子どもの幸福度」ランキング 体の健康は1位も…“心の健康”は32位、専門家「最大の問題は自殺率」 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
1 名前：首都圏の虎 ★：2025/05/15(木) 09:53:33.96 ID:cNnStVUI9.net 日本はナゼ低い？──「子どもの幸福度」ランキング 体の健康は1位も…“心の健康”は32位、専門家「最大の問題は自殺率」https://t.co/Dqh5FPYy3S— 日テレNEWS NNN (@news24ntv) May 15,
手をケガしても脊椎には影響が少ないですが、脊椎をケガすると全身に影響が出ます。 だから頭と脊椎の関係がスムーズだと、体全体が軽く、動きやすくなります。 脊椎を大切にし、体全体の健康を守りましょう！ #アレクサンダーテクニーク #脊椎ケア #体の健康
#お尻のお話 2 13:30入院手続きから抗原検査。 陰性確認後、病室へ入り入院計画書、術前説明を受ける。 たぶん今日の山。 若いナースよりお尻の剃毛作業が15:30 他は自由行動で終了。 さすがに明日大変そうです。 #痔 #体の健康 #入院 #長岡市 #誰かの励みになれば嬉し
自分を愛しむ 料理って最高にクリエイティブな時間であり 自分を大切に思う時間ではないかしら？ 私たちの体は食べたもので作られる 自分で料理=体を作ることでもある 最高のコンディションを願うならお料理に挑戦してみて✨ 体は喜び心は満足 #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ #自分を大切に
体のあちこちに不調を抱えて働いてた過去 みんなそうだと思ってた 対処療法をやめて 根本的に考えてみるとこれに尽きる❗️ 骨格を正して 内臓や筋肉を有るべき位置に 血液やリンパを流れやすくする これを意識していろいろ取り組めば 全て解消された😃 体は快適‼️ #ウェルビーイング #体の健康
体は食べた物でできている 食べる物に気を遣うと体が喜ぶ 無農薬レモンを沢山頂いたのでケーキを焼いてみた🍋 自分で作ると材料や分量がわかる 今日の感想：想像以上に砂糖が多い🫣 でもね 焼き立てはたまらなく美味しいです〜❣️ 至福🥰 時には自分を甘やかすのも大切😆 #ウェルビーイング #体の健康
今日は空を見ましたか？ 目線が下がると心も沈みがち 忙しい時程ひと息ついて目線を上げてみましょう⤴️ 視界が広がり思考も広がっていきます😃 頭のアプリを消して脳を休ませてあげましょう🪷 #ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康 #脳疲労を防ぐ
心と体の健康は幸せの土台❗️ 週末の朝はヨガをしてMatcha Meditationで体の内側と心を整える 一週間頑張った自分へのご褒美時間✨ 心も体もほぐしてふわふわに☺️ 素敵な週末をお過ごしください💖 #ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康 #セルフコントロール
心の幸せ&体の健康 ウェルビーイングの土台になるこの２つを手に入れるための情報を主に発信します😊 ウェルビーイングな人生で最幸に輝きたい✨ベストパフォーマンス出したい💖 そんなあなたにフォローしてもらえたら嬉しいです☺️ #ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康
『円窓＝悟りの窓＝己の心をうつす鏡』 榊珈琲のインスタスポットの円窓景色が苔庭に変わりました。 暑い日が続きますので、涼しげな景色で皆様が元気になりますように❤️ #心の健康 #体の健康 #グリーンコーヒー
なんかだるい🥱 疲れが抜けない こんなに休んだのに🥲 それ原因は脳疲労かも⁈ GWも残り2日 スマホやPCなど デジタルデバイスを手放す時間を作り 脳を休ませてあげましょう 数時間でも半日でも やってみるとわかる爽快感🌿 お試しあれ〜😊 #ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康 #脳疲労
【習慣にすると人生変わる】 姿勢を改善したくて Youtubeの10分プログラムを 毎朝の習慣にしてから半年 慢性的な肩こりと酷い腰痛が消えた‼️ 血流が良くなると体が変わる 痛みがないと毎日が楽しい✨ 人生の流れも良くなる😃 毎日コツコツが人生を変えた❗️ #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ
4月も2週目が始まりやりたい事が沢山あってどれから手をつけよう😆 そんな時はまずひと息つきましょう🍵 呼吸に意識を向けて息を吐ききる😮💨忙しい日常の中にひと時つけるwell-being な時間を🪷 今週も無理をせず自然体であなたらしく輝けますように✨ ＃ウェルビーイング #心の幸せ #体の健康
入浴してますか？ 体の巡りを良くすることは 隅々まで綺麗にお掃除して さらに栄養まで届けてくれる 優秀なルンバを体内に持つようなもの✨ 体を一瞬で温める入浴 これ毎日するとしないとでは大違い！ 2日間シャワーで済ませたらやはりプチ不調がむくむく🥲 #ウェルビーイング #体の健康 #心の幸せ
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