
筋トレアドバイザー@ふーやん
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ダイエット・ボディメイクは筋トレをすることだけが全てではない。 むしろ、食事、睡眠、メンタルなど、日常生活から改善すべきことが多かったりする。
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こんにちは!ふーやんです! 今回は、 胸のエクササイズ についてお話しします! 夏場に海やプールにいくと、 引き締まった身体に胸筋の形が浮き出ている男性がいると、 ついつい凄いなぁと目で追ってしまうと思います。 ムキムキで堂々としたあの感じ めちゃくちゃカッコ良くないですか? あの胸筋、手に入れたいですよね? そんなあ…
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こんにちは!ふーやんです! 今回は お尻のエクササイズ についてお話しします! お尻のエクササイズをすることで、 ヒップラインが引き締まり足を長く見せることができ、 よりスタイル良く見える体型となります! それに加えて、 大幅な代謝の向上が見られ、 ダイエットに向いた身体となるので、 みるみるうちに引き締まっていくでし…
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