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ADHD sw개발자 오픈톡방을 만들었어요!! Reddit 요런데도 adhd programmer, sw engineer 고민 종종 올라오던데 같이 일상 tip/전략 나눠봐욥 ㅠㅠ!!! open.kakao.com/o/gIOZqbzc
자기 통제능력도 60프로가량 유전으로 타고나는 것.... 젠장
Self-control is around 60% heritable - that is, genes explain roughly 60% of the differences between individuals in their levels of self-control. stevestewartwilliams.com/p/the-nature-a…
속 시끄러울때마다 ‘나나 잘하자’ 외치고 공부하고 루틴 지키는 이유. 아무리 생각해봐도 세상에 컨트롤 할 수 있는건 나 자신밖에 없다
리모트잡 할때 알면 유용한 실용 영어 관련해서 니즈가 있을 거라고 생각해서 영상 만들어보고 있는데요, 유튜브 구독 안하셔도 되니까 북마크 해놓으시고 급하게 필요할 때 오셔서 활용하시면 좋을 거 같애요 😉 youtube.com/playlist?list=… ✚ 그리고 영어를 그렇게 잘 하는 편은 아닌 것 같다라는…
팁을 더 추가하자면,
기질이 '시작'이 힘든 타입인데, 시작을 못해서 집중 시간 못가짐(악순환). 그래서 아예 [시작 루틴]을 따로 만들어서 했더니 이 부분을 꽤 많이 개선했다. 말하자면 자동으로 시작 저항감을 낮추는 시스템을 몸과 마음에 길들이는 것인데, 정착한 루틴을 소개하자면
![gyeot__'s tweet image. 기질이 '시작'이 힘든 타입인데, 시작을 못해서 집중 시간 못가짐(악순환). 그래서 아예 [시작 루틴]을 따로 만들어서 했더니 이 부분을 꽤 많이 개선했다. 말하자면 자동으로 시작 저항감을 낮추는 시스템을 몸과 마음에 길들이는 것인데, 정착한 루틴을 소개하자면](https://pbs.twimg.com/media/GQ__WqJa8AAEIbF.jpg)
기질이 '시작'이 힘든 타입인데, 시작을 못해서 집중 시간 못가짐(악순환). 그래서 아예 [시작 루틴]을 따로 만들어서 했더니 이 부분을 꽤 많이 개선했다. 말하자면 자동으로 시작 저항감을 낮추는 시스템을 몸과 마음에 길들이는 것인데, 정착한 루틴을 소개하자면
The different ways I work as a software engineer with ADHD: - Do nothing all day. - Work sporadically throughout the day with random spurts of energy. - Do all the work for the week in one hour, usually around 5pm.
TW// intentional weight loss Trying to lose while having a history of disordered eating (yay ADHD) is fucking annoying. I’m super sick of this unintentional restrict/binge cycle because my hunger cues go from non-existent to Audrey II in less than 15 min.
육아나 집안일에 지친 사람 특히 아내가 ‘차라리 출근하는게 편하다’고 말하는 건, 적어도 회사일은 내가 해야 할 업무의 경계가 있고 그 일의 크레딧이 생기기 때문이지, 회사일이 정말 더 편해서가 아니다.
꾸미고 안꾸미고를 떠나서 불릿저널 형식자체가 굉장히 유동적이고 직관적이라 좋습니다. 개발자가 ADHD라서 플래너 사용에 항상 실패해왔던 ADHD동지들 에게도 한번 도전해보라 권하고 싶네요.
코드와 살아가기-엘렌울먼 Life in Code write by Ellen Ullman 최근에 읽어본 도서 중에 잔잔한 파문을 일으키는 내용을 담고 있다. 저자는 여성이고 개발자로서 초창기 전산 시스템 개발을 주도 했었다. 시스템 레벨까지 코딩을 해봤고 기술이 어떻게 기능하는지를 통찰할 수 있는 시선을 가지게
누군가: "누구나 조금씩은 ADHD가 있죠." 나: "모두가 종종 혈당이 높아지지만 모두가 당뇨는 아닙니다. 모두가 간혹 숨이 차지만 모두가 천식은 아닙니다. ADHD 환자들은 병적인 수준의 ADHD 증상들을 언제나 겪습니다."
그래도 내게 참을성과 관대함을 가지고 기다려줬던 사람들을 생각한다. 그들 덕분에 나는 그나마 여기까지 성장할 수 있었다. 나도 누군가에게 그런 사람이 되고 싶다.
여자 아이들의 ADHD를 인지하는 데 수십년 간 실패한 탓에 여성들 중에 “놓쳐버린 세대”가 생겼습니다 ln.is/IaB6T 흥미로운 기사다. 주의력 결핍 과다행동 장애의... by @mekaasi via @c0nvey
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