كوثر حمزة
@Psy_Kawthar
Psychologist 🗒🥼🧠 معالجة نفسية - اعمل على علاج الاضطرابات النفسية. ~نساعد الناس ليساعدوا أنفسهم~🤍🌸 https://wa.me/967735881009
Potrebbero piacerti
العديد منّا يحقق نجاحات في الحياة لكن ليس العديد منّا يستمتع بما يحقق، ذلك أنه كلما اقتنعنا بأنفسنا أن لنا قيمة أصبحنا اكثر استمتاعًا بما نحققه، أما إذا كنا نرى أنفسنا أننا أقل قيمة فإننا نقلل من شأن ما نحققه لأننا نرى أنه لا شيء. لذلك أن يكون تقديرك لذاتك منخفضَا لا يعني أنك…
هل بعد المسافة من المنزل إلى العمل يؤثر على الصحة النفسية؟ كلما كان موقع العمل قريب من سكنك كان ذلك من صالح صحتك النفسية، فقد أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠١٤م في بريطانيا أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من ٦٠ دقيقة في التنقل من المنزل إلى العمل يزيد معدل التوتر لديهم ٢٠٪ مقارنة بمن يقضون…
وفي عيد العمال .. لا تنسى العامل الأهم أنت 🤍. في زحمة العمل والسعي، لا تهمل صحتك النفسية، خذ لحظة شكر لجهودك، وامنح نفسك استراحة يستحقها قلبك وعقلك، الراحة مش ترف ودلع ابداً، وانما هي وقود استمرارك. الراحة جزء من روتينك، مش مجرد استثناء🤍.
الحمدُ للهِ كلُّ الحمد يبلُغُه أشهدْتَنا العيدَ فِي خَيرٍ وفِي نِعَمِ كل عيد وعين الله تحرسكم حتى يعود لكم بالخير أزمانًا تقبل الله بالغفران طاعتكم وزادكم بالتقى عزاً وإيماناً 🤍🤍
متلازمة العيد: عندما تتحول المناسبة السعيدة إلى مصدر للضغط النفسي . - على الرغم من أن العيد يُفترض أن يكون وقتًا للفرح والتواصل الاجتماعي، إلا أن بعض الأفراد يعانون مما يمكن تسميته بـ "متلازمة العيد"، وهي حالة من المشاعر السلبية مثل التوتر، القلق، أو الحزن خلال فترة الأعياد. هذا…
السآمة والملل، الأفكار السلبية، تردي المزاج كلها تزداد مساحتها كلما زاد الفراغ في حياة الإنسان، فأضحى بلا هدف، بلا هواية، بلا نشاط، بلا عمل. في كل مرة تستيقظ من نومك ضع في ذهنك هدفًا تتجه إليه، أو هواية تبتكرها، أو عملًا يستحق الإنجاز. #اسامه_الجامع
أنت إنسان مش آلة إلكترونية يعني ممكن تتعب أو تضعف أو حتى تبكي، وهذا مش معناه أن الحياة سوداء أبداً، هذا معناه إنك اليوم محتاج ترتاح وتعطي نفسك حق في ذلك وعادي جداً. #كوثر_حمزة
ليس السؤال المهم ماهي المشكلة النفسية التي تعاني منها، بل ما الذي يجعلها تستمر، ما الذي يجعلها تتعمق، من ذلك استحضار الماضي المؤلم والدوران حوله واستحضار سيناريوهات حدوثه مرة تلو أخرى، كن واعيًا بأنك تفعل ذلك وأوقفه، ركز على ما تفعله الآن وليس مالم تفعله في الماضي، حاول أن تدع…
يحدث الاضطراب النفسي عند بعض المصابين به من جرّاء الظلم الذي يقع عليهم، فتصبح تلك الضغوط عامل مساعد لحدوث مشكلات نفسية لديهم، فتجد ظلم الأقارب وما أدراك ما ظلم الأقارب، والشعور بالخذلان، الطعن من أشخاص كنت تثق بهم ثقة عمياء، والتعرض للاستغلال لأجل المنفعة الشخصية لمجرد ضعفهم أو…
يحتاج أبناؤك أن يتعرضوا لتحديات صغيرة، دون أن تساعدهم فيها سوى بالاستشارة، مثل تلك التحديات تعرضهم لمسؤوليات، فيتخذوا قرارات تصنعهم، فيخطؤون، ويتعلمون من أخطائهم، فتتشكل شخصياتهم نحو الصلابة النفسية، وتهيئهم للتحديات الكبيرة لاحقا، من التحديات الصغيرة: - السفر لوحدهم عبر وسيلة…
ان المعالج النفسي في العلاج المعرفي السلوكي يساعد المريض على الدراسة الناقدة ليعرف ما اذا كان هناك مايبرر استجابته لموقف معين ام لا . #العلاج_النفسي_علاج_حياة
مما يزيد حالة الفرد سوءًا في التواصل الاجتماعي هو التحضير المسبق قبل مقابلة الآخرين، لربما كان التحضير المسبق مناسبًا عند تقديم كلمة أمام جمهور أو إدارة اجتماع، لكن أن يكون هناك تحضير مسبق لما سوف تقوله في زيارات اجتماعية ودية فذلك ليس مؤشرًا جيدًا للاسترخاء بل دلالة توتر،…
"قد يكون السقوط أحياناً وقودك الذي يدفعك للنجاح وليس النهاية" #كوثر_حمزة
التصالح مع النفس هو السبيل العظيم لتحقيق التسامح الداخلي وحب الآخرين فكل نفس تقبل ذاتها وتعرف قيمتها تجد الحياة أكثر جمال أما النفوس الكارهة لما هي عليه أبداً لم تعرف طريق للسعادة ولا للحرية ولا التخلص من القيود التي تضعها لنفسها طوال الوقت 💙
من المهم توعية أبنائنا أن المشاهير ليسوا قدوات، وأن يفهموا أنه يمكن استقبال ما يقدمونه لكن أيضا عليهم أن يكونوا مستقلين بمبادئهم، فالحياة الخاصة للمشاهير قد تصدمهم، لنضع المشاهير في حجمهم فيما يخص حياتهم الخاصة. #اسامه_الجامع
أحياناً.. الأبناء لا يضطربون بسبب الأحداث ، وإنما بسبب المعاني التي يضعونها لهذه الأحداث.. تعد هذه المعاني والأفكار " السلبية أو الإيجابية " جزءً جوهرياً في نظام التواصل الداخلي و تؤثر في.. تقييمهم لذواتهم - توقعاتهم للحياة - استنتاجاتهم التي يستنتجونها - استقرارهم النفسي
United States Tendenze
- 1. Auburn 38.3K posts
- 2. Brewers 54K posts
- 3. Georgia 63.5K posts
- 4. Cubs 50.9K posts
- 5. Kirby 20.3K posts
- 6. Michigan 58.7K posts
- 7. Hugh Freeze 2,602 posts
- 8. Kyle Tucker 2,816 posts
- 9. #GoDawgs 4,832 posts
- 10. #ThisIsMyCrew 2,971 posts
- 11. Boots 48.9K posts
- 12. Jackson Arnold 1,987 posts
- 13. Nuss 5,490 posts
- 14. Sherrone Moore 1,885 posts
- 15. Penn State 28.1K posts
- 16. Napier 5,312 posts
- 17. #MagicBrew 10.6K posts
- 18. NLCS 15.3K posts
- 19. Gilligan's Island 3,673 posts
- 20. #UFCRio 57.4K posts
Potrebbero piacerti
-
ehab mandora
@aboomar36211265 -
Ghassan
@ghasan_ti -
رشـا
@r___89_ -
Turki Alasmari
@TMlIIl -
اخصائيه نفسيه
@Fatmahzk67 -
فيصل السعيد | Faisal Alsaeed
@PsyAlsaeed -
karima EL-Daour
@Da3our_7k -
psybaΨ
@alla_berri -
مَرِيمَه
@Mariam33524026 -
أ. منىpsych
@MonaSalemB -
ESK👑
@ESK37271562 -
SadeeM
@psy_sadeem -
مُعتز القناص Ψ.
@af_6y -
Ebtehal Psychologist
@Psychol4Ebtehal -
manar
@manarrr21
Something went wrong.
Something went wrong.