リュウキ＠メンタル整体師
@SoundHealthy
ココロをほくず整体師｜セルフケアや健康情報をつぶやいてます｜慢性疼痛.自律神経.心理学｜施術歴10年ぐらい｜某整体院の副院長｜好きは言葉は「偏愛」｜アニメとギターが好き
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『 自律神経を整える呼吸法』 気圧の変化で体調が悪くなる人はこの「横隔膜弛緩法」という呼吸法がオススメ。 横隔膜が緊張ていると呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります。 疲れが溜まっている人は最初と最後に腹式呼吸を2~3回入れると良いでしょう。 呼吸が楽になり、首の筋肉も緩みます。
理想の部屋だ……
一部ご要望があったので撮影部屋のご紹介☕️ 私の「妄想喫茶」の撮影はこの６畳部屋で撮影しています 部屋のテーマは「雑然と散らかった魔法使いのアトリエ」 自分の「好き」を集めて物多めに仕上げました…
幼稚園児のウチの子にどれが好きと聞いたらアルカナ・シャドウだった。映画アイカツ×プリパラを観に行ったときもスミレやアロマが好きと言ってたから、ゴシック系？のデザインは純粋に女児も好きなんだろうな。
子どもの夜泣き、偏食、謎の癇癪、保育園の行き渋り、公園から帰らない、急な発熱、なぜか全裸で走るが当たり前のように日々起きるので親はあらゆる事象に適応するようになるよな。もはや摩虎羅。
ルビサファで引退してからSVから復活してプレイしたからウルトラビーストを知ったときに「こんなのポケモンじゃない！」と思った。けど理由が分かってスッキリ。 ポケモンの生態系情報は公式で多いけど、デザイン開発秘話はあまりないから聞けると嬉しい。オタクはそう言う話は大好物ですよ公式さん。
ウルトラビーストは、僕がそれまで杉森さんにNGを出されてきたデザインを思い出して、その理由を逆に利用しながらディレクションをした なので僕の怨念の集合体みたいな側面もありましてこわいですね 杉森さんを憎んでいるということでは全然ないです
凪良ゆう「汝、星のごとく」を読んだ。小説の中でトップ3に入る作品だ。。。 こういう作品に弱いんだよ。 今年に実写映画化で青埜櫂役が横浜流星だし楽しみ。絶対に観にいく。
「それナビカスタマイザーじゃん、完成度高いなおい。」と気付いて言う人は少ないだろうな。付けても10割の人はテトリス大好きな人と思われそう… どうしたら上手くハマるか30分くらいかけて試してたな。
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予想を裏切った今期アニメBEST3 違国日記▶︎個人的に今期アニメ一番。OPがTOMOOなのも最高。 正反対な君と僕▶︎ニヤニヤが止まらないので電車内で見れない 多聞くん今どっち！？▶︎想像以上の面白さ。原作読むか 今期アニメ豊作過ぎでは？
昔は正反対の人とは仲良くなりたくない、嫌い、距離があると思ってたけど、今は逆に距離があるから惹かれ憧れることがある。 歳なのか何なのか分からんけど、「人と距離がある」と言うのは必ずしも悪いことではないかもと思う様になったな。
リカバリーウェアは本当に気のせい。TEN〇IALのBA〇UNEは持ってるけど、デザイン性とコンセントが好きだから持ってる。着てテンション上がるから気分が良くなり整ってる感じ。疲労回復するために買うと期待値が高すぎて｢思った効果出ないなぁ〜｣になるかと(◜ᴗ◝ )
ピ「楽器はチューニングできるのに身体はチューニングできないんですかぁ〜？（煽り）」 →バンドマンでセルフケアの重要性が広まる→腱鞘炎や腰痛が減りQOL向上→音楽に集中して活動できる→良い曲が世に放たれファンもHappy！ こんな未来がこれから来る。(はず)
そういえば去年から寝る前にロールアップをやるようになった。眠たいときだと逆に力が抜けてキレイにできる。ただ肋骨のインがまだ苦手だから途中で力む。もっと上手くなりたい！
反り腰で悩んでる方におすすめな『ロールアップ』というピラティス！ 背骨がガチガチに硬く、常に腰が反っている反り腰さんには難しい動きです。 これができれば背骨の柔軟性＋お腹が鍛えられて反り腰解消に近づきます。ぜひ5回連続でやってみてください↓
唐突にラブコメのアニメを見たいと思い｢薫る花は凛と咲く｣と｢正反対な君と僕｣を見始めました。 頭を抱えるほどの純愛過ぎて脳内がお花畑になってる。1話を見終わる度に( '-' )ｽｩｩｩ↑してるんだが。正反対な君と僕は1話しか放送されてないが序盤にしては珍しい展開で視聴確定。先が楽しみ。
ここ3年ぐらいで相手にしたくない人が明確になった。 ・正解を押し付ける人→対等な関係にならず削られる ・価値観が合わない人→説明コストが高く確実に疲れる ・敬意がない人→心の安全がなくなる 自分を守るために「この人は無理や！！」と思い、そっと離れるのが一番。
うん、これはちょっと気になる！ ミズノ、睡眠中の呼吸量が28%上昇する枕 - Impress Watch watch.impress.co.jp/docs/news/2071…
PC作業は好きなんだけど、スグ眠くなるから意識飛びそうな時は交感神経系か爆上がりするインストを聴く。 たたこの曲の場合は過去にDVDを見過ぎて脳内で映像が出てしまう(◜ᴗ◝ )
United States Trends
- 1. Good Thursday N/A
- 2. #JUNGKOOKxHUBLOT N/A
- 3. $Pigeon N/A
- 4. #LittleMissDramaTour N/A
- 5. #AEWDynamite N/A
- 6. Culver City N/A
- 7. Vulcan N/A
- 8. Ciampa N/A
- 9. Thekla N/A
- 10. The French N/A
- 11. Cam Thomas N/A
- 12. Vote YES N/A
- 13. Fletcher N/A
- 14. Hasan N/A
- 15. Bates N/A
- 16. The Dow N/A
- 17. #LoveIsBlind N/A
- 18. Spring Festival N/A
- 19. Leon Black N/A
- 20. Chinese New Year N/A
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