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有熱氣，點分實火同虛火? 實火體質的人士除了熱氣症狀外，手腳暖和、不怕冷，精力一般較旺盛，或者難以入睡，小便顏色深黃、舌紅苔黃厚等都是「陽熱」過盛的表現。此類人士可選擇飲用涼茶或寒涼性質的食物，如冬瓜、海帶綠豆沙等減輕過盛的陽熱。
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亂飲涼茶會有反效果?! 中醫認為健康的人體陰陽平衡。若人體的陽或陰過多或不足，就有可能形成所謂的熱氣症狀，飲涼茶未必可解決，亂飲涼茶甚至會有反效果。 (資料由何慧潔註冊中醫師提供) youtube.com/watch?v=Fy3B4c…
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