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狙いを定める。勉強をはじめる前に、過去問題から解き、ゴールのイメージを理解してから、勉強する。ゴールがわかると、何が必要で、何が無駄かがわかるので、その後の勉強が圧倒的に効率化します。
人に伝えるつもりで知識を学ぶと、アウトプットとインプットが両立出来ます。家族や友達に、学んだ知識を解説してみよう。理解していないと、教える事ができないものです。
「絶対に◯◯大合格する！」「次の定期テスト絶対にお前に勝つ！」などと周りに宣言して、自分を追い込むと、モチベーションが保たれる。だけど、「やるぞ」と宣言して出来ないとかなり恥ずかしい。
時間内にやろうという緊迫感があると脳は回転を高める。制限時間をつくると、ダラダラやるよりも容易に集中ゾーンに入ることが出来る。60分以内に終わらせる、と区切りをつけた方がその区間の集中力が向上する。
机に向かうことを「やらなきゃいけないこと」ではなく、歯磨きやお風呂に入ることと同じ「いつもやっている当たり前のこと」と考える。物事が習慣化される（何も考えず机に向かう事ができる状態になる）のには２ヶ月かかる。毎日５分でもいいから続けることが大事。
Google元社長が実践していた英語学習法 - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/213480364…
自分のやる事を、リストにして紙に書き出す。そうするとやるべき事が明確になる。そして、達成できた部分をぐしゃぐしゃに塗りつぶすと気持ちがいい。
（効率が悪い勉強法）・具体的な目標がない ・自分のレベルと現状を知らない・学習時間を時間で立てようとする ・ただの作業を勉強と考えている ・インプットばかりでアウトプットをしない
どんどん頭に入る！賢いノートの書き方まとめ - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/213371725…
とにかく真っ黒になるまで書く。一問一答集の場合でも答えを紙にたくさん書いて、忘れたころに紙に書いてある答えを見て問題を思い出していた。ーハリセンボンはるか
夜は、テレビも面白いし家族も起きていて誘惑が多いが、夜中の3時は無音で集中できる。さらに深夜に勉強はだんだん眠くなるので覚えにくいが早起きするとどんどん目が冴えていく。ーオリラジ・中田さん
忘却曲線によると、人は1時間後には56％、翌日には74%忘れてしまう。だから、その翌日までに復習する事が大事。そして、1度学習したものを復習するサイクルは、1週間後に1回目、2週間後に2回目、4週間後に3回目。それで３ヶ月経っても２割しか忘れない。
青には集中力を上げる効果がある。赤に比べて時間も感じにくい。海の絵を机の前に飾る、青ペンを使う、青色の物を机周りに置くなどするといい。
睡眠も学習の内、寝ることで勉強したことを脳に定着させる。徹夜は脳のメカニズムを狂わせてしまって記憶力を低下させます。眠いときは無理せず寝るのがベスト。
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