สัญญากับตัวเองว่าจะดื่มแอลวันสุดท้ายมาหลายรอบแล้ว วันนี้เราก็ทำได้จริงๆสักที ดีใจที่เอาชนะใจตัวเองได้แล้ว เป็นกำลังใจให้หลายๆคนที่พยายามเอาชนะใจตัวเองในเรื่องที่เราอยากทำให้ได้ในสักวัน ตอนนี้เราทำได้แล้วที่จะกินมันวันสุดท้าย เพราะหมดเดือนมกราแล้ว ลาก่อนมกรา…
เวลาคบใครในฐานะเพื่อน แฟน พี่ น้อง ก็หวังผลประโยชน์เสมอนะ แต่ผลประโยชน์สำหรับเรา ไม่ใช่ ชื่อเสียง เงินทอง หน้าตา หรือรวย แต่ผลประโยชน์ที่ว่า คือ ความสบายใจ ไม่ได้สนว่าเขาจะเป็นยังไง ขอแค่คุยได้ ซัพพอร์ตจิตใจกัน อยู่ด้วยแล้วสบายใจสำหรับเราก็คือพอแล้ว
ชอบเที่ยวกับคนศีลเสมอกัน แบบเข้ากันได้ ทริปนั้นจะเอนจอยขึ้นมา 1000000 เท่าเลย ที่นั่นจะกลายเป็นความทรงจำดีๆ
ในความสัมพันธ์ ไม่ว่าอย่างไรต่างฝ่ายย่อมมีทั้งความตั้งใจและไม่ตั้งใจทำร้ายความรู้สึกกัน รวมถึงเราเองก็อาจเผลอทำร้ายจิตใจคนอื่นได้เช่นกัน นี่คือความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และควรถูกมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาของความเป็นมนุษย์ เราเพียงแค่ทำความรู้จักและเรียนรู้…
ก่อนหน้านี้เราทำคนไข้แล้วพบว่าอาการตึงคอบ่า บางครั้งอาจจะมาจากความเครียด ไม่ใช่จากการทำงานหนักอย่างเดียว เราเลยตัดสินใจลงเรียนคอร์ส CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy ไป ค้นพบว่าเป็นอะไรที่ดีมากๆๆ เพราะเขาเชื่อว่าคนเราเนี้ย จะเริ่มจาก ความคิด → ความรู้สึก → พฤติกรรม (1)
เพื่อใช้จดให้ง่ายขึ้นแบบว่า ขี้เกียจเปิด google sheet จากไอเดียของคุณ @planpeaceplease จับ deploy ซะเลย วิธีแห่งการก๊อปปี้ จะ web , mobile , table สบ๊าย เสริมฟังชั่น -export .csv -Sync Image คือฟังก์ชันอัจฉริยะที่ใช้ AI…
มีคนทักมาขอ template เยอะกว่าที่คิด เริ่มตอบไม่ทันค่ะ 🥹 แชทเราไม่ค่อยเตือน เลยขอแชร์ template ไว้ตรงนี้เลยนะคะ Template สำหรับ - วางแผน ค่าใช้จ่ายรายปี - ได้เห็นภาพใหญ่ รายรับรายจ่ายทั้งปี - แต่ก็แยกย่อยเป็นรายเดือน ตามหมวดหมู่ - ทะยอยเก็บค่าใช้จ่ายรายปี ที่เป็นก้อนใหญ่ๆ -…
5 ประโยคทองของ เล่าจื๊อ 1. ผู้ที่ไม่ยึดติด จึงไม่สูญเสีย 2. ผู้มีน้อย แต่พอ คือผู้มั่งคั่ง 3. ความสงบ คืออำนาจที่โลกมองไม่เห็น 4. เมื่อใจเรานิ่ง โลกจะช้าลงเอง 5. ยิ่งแสวงหา ยิ่งหลง ยิ่งวาง ยิ่งพบ
เอาล่ะ คนโสดไม่ต้องเหงาอีกต่อไป ธรรมศาสตร์เปิดหลักสูตร โสดอย่างมีคุณภาพ สอนทักษะการใช้ชีวิตต่างๆ รวมทั้งหมด 48 ชั่วโมง แบ่งเป็น 8 ครั้ง ตั้งแต่ 14 กุมภา- 4 เมษา ค่าใช้จ่ายที่คนโสดต้องจ่าย 8,000 บาท เรียนที่ท่าพระจันทร์ ชั้นว่านะนอกจากได้เพื่อนละ อาจมีได้คู่อ่ะ 🤏🏻
55555
พอโตขึ้นจึงได้รู้ว่าคนที่อายุ 40 ไม่มีลูก ไม่มีครอบครัว มันก็คือเด็กอายุ 20 ในเวอร์ชัน มีเงิน มีเวลา มีอิสระ แค่เพิ่มออฟชันปวดหลัง ปวดเข่า และง่วงเร็ว
พ่อส่งสิ่งนี้มา อยากให้ทุกคนอ่าน — — — วันนี้อยู่ดีๆก็นึกถึงคำพูดของอาจารย์ท่านนึงจาก ม.ปักกิ่ง "คนเรา ต้องออกจากบ้าน ต้องพบปะผู้คนต้องลองไปสัมผัสสิ่งใหม่ๆ ต้องเห็นผู้คนหลากหลายแบบ สมองถึงจะเริ่มคิด หัวใจถึงจะรู้สึกว่า “เรายังมีชีวิตอยู่จริงๆ” ไม่ว่าคุณจะออกไปทำอะไร…
นี่คือแบบทดสอบจิตวิทยาจากญี่ปุ่นที่จะรู้ว่า ในชีวิตคุณให้ความสำคัญกับอะไรมาก่อนเป็นอันดับแรก . สถานการณ์ที่ให้เลือก → นาฬิกาปลุกดังขึ้นกะทันหัน → เสียงกริ่งหน้าบ้านดัง “ปิ๊งป่อง!” → ปลาทองตัวหนึ่งกระโดดออกมาจากตู้ปลา → เด็กทารกเริ่มร้องไห้ → หม้อบนเตากำลังจะเดือดล้น →…
รู้สึกว่าสังคมเดี๋ยวนี้ใช้คำพูดใจร้ายหรือรุนแรงกับคนอื่นได้ง่ายจัง ทั้งที่ไม่รู้จักกัน ลับหลังนี่ไม่ว่าต่อหน้านี่ว่าไม่ควร โดยเฉพาะบนโซเชียลย ยิ่งอยู่หลังคีย์บอร์ด ความกล้าเพิ่มขึ้น แต่ความให้เกียรติกันกลับลดลง ลองคิดดูสักนิดว่า ถ้าคนที่เราจะพิมพ์ตอบโต้คือคนที่ยืนอยู่ต่อหน้าเรา…
หมอ Otani แนะนำว่าถ้าอยากเผาผลาญไขมันให้ดื่มกาแฟก่อนเดินประมาณ 30 นาที เรื่องนี้หมอเล่าไว้ในในรายการ Homma dekka TV เปรียบเทียบระหว่างการดื่มน้ำและการดื่มกาแฟก่อนเดิน ☀️ ช่วงเช้า ดื่มน้ำ → เผาผลาญตามปกติ ดื่มกาแฟ → การเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น 10.7% 🌤 ช่วงบ่าย ดื่มน้ำ → ปกติ…
ข้อคิดที่ได้จากการคุยกับหัวหน้าวันนี้ เรื่อง Career Path 1. เวลาไม่เคยหยุดรอเรา ตั้งเป้าแล้วทำมันซะ ไม่งั้นตอนแก่ ๆ จะมาคิดว่าทำไมตอนนั้นไม่ทำ 2. โฟกัสในสิ่งที่เราควบคุมได้ สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เราต้องปล่อย เช่น นิสัยคนที่เราต้องทำงานด้วย, เพื่อนร่วมทีมถนัดด้าน x มากกว่าเรา…
เพือนเราทำงานเอกชน ใช้เงินเต็มที่ ซื้อคอนโด ซื้อบ้าน ซื้อรถ ซื้อมอไซต์บิ๊กไบต์ ผ่อนทุกอย่างพร้อมกันหมด . เคยถามมันว่ามึงใช้เงินมันมือขนาดนี้ มึงวางแผนเกษียณไว้ยังไง มันบอกมันไม่มีลูกแน่ๆอยู่แล้ว ก็ใช้เงินเพื่อตัวเองเท่านั้น ถ้าเกษียณแล้วไม่มีกินจริงๆ ก็จะไปบวช
เห็นด้วยนะ 💯
แนนโน๊ะ ❤️🔥 ชื่อจริง : นางสาวมารา อมราตยกุล (มารผู้เป็นอมตะ) - ไม่มีความรู้สึก - เก่งฟิสิกส์ - เกลียดดอกไม้ โดยเฉพาะกุหลาบ - แยกร่างได้ - ไม่มีวันตาย - รวยมาก - มีพลังเหนือธรรมชาติ - บรรดาลให้คำขอเป็นจริง - อยู่เหนือกฏของเวลา - จริงๆแล้วไม่เคยฆ่าใคร - มีลูกได้ (?) -…
สิ่งที่ควรทำในปี 2026 โดยที่ไม่ต้องรู้สึกผิด •. – ยอมปล่อยความสัมพันธ์ที่หมดหน้าที่ – ปิดแจ้งเตือนเมื่อต้องการความสงบ – เลิกพยายาม "เป็นคนที่ถูกใจต่อทุกคน“ – กล้าถอยเพื่อรักษาใจตัวเอง – เลือกพัก มากกว่าฝืน – เลิกแก้ตัวแทนคนอื่น – เลิกถามว่าคนอื่นจะคิดยังไง – เลือกช้า…
United States Trends
- 1. Phil N/A
- 2. Groundhog Day N/A
- 3. Savannah Guthrie N/A
- 4. Iwo Jima N/A
- 5. SSPX N/A
- 6. Trevor Noah N/A
- 7. Jelly Roll N/A
- 8. #MondayMotivation N/A
- 9. San Ramon N/A
- 10. Billie Eilish N/A
- 11. Turismo N/A
- 12. Bad Bunny N/A
- 13. Dan Bongino N/A
- 14. Terry Rozier N/A
- 15. Hollywood N/A
- 16. Good Monday N/A
- 17. Puerto Rico N/A
- 18. Woodstock Willie N/A
- 19. Daniella Cabello N/A
- 20. Trotz N/A
Something went wrong.
Something went wrong.