Marc Alexander Holtz
@karlmarc
„Menschen suchen mich, die nicht mehr nur leben wollen, wie sie sollen – sondern wie sie sind.“
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Veränderung: Wenn du dachtest, du wählst deine Dates mit Logik, Intellekt oder „diesmal mache ich’s anders“, dann ... #gesundebeziehungmitschuss #partnerwahl #beziehungscoach marcalexanderholtz.de/wie-dein-nerve…
Welche Beziehung würde sich sofort verändern, wenn ich anfangen würde, meine Gefühle zu zeigen, statt meine Gedanken zu erklären? #zurückzudir marcalexanderholtz.de
Viele Menschen sagen: „Ich weiß doch genau, was mein Problem ist – warum mache ich es trotzdem immer wieder?“ Die ehrliche Antwort lautet: marcalexanderholtz.de/warum-du-bezie…
Weiter – statt weiter abzulenken. End-Jahres-Special: Du bekommst echte Entwicklung statt neuem Quatsch. Damit du endlich das tust, was du seit Ewigkeiten aufschiebst: Dich. Weniger Bullshit, mehr Du. Eine Expedition nach vorn. Begrenzte Reiseplätze. marcalexanderholtz.de/end-jahres-spe…
Kindheitsprägungen: Wie frühe Erfahrungen unsere Glaubenssätze formen – besonders Erfahrungen, die mit Nähe, Sicherheit, Kritik oder Überforderung zu tun haben. marcalexanderholtz.de/kindheitspraeg…
Mal angenommen, du kommst zurück zu dem, was echt ist. Zu einem Leben (?), das sich wieder nach dir anfühlt – nicht nach Erwartungen anderer, Rollen oder dem, was du „funktionieren“ nennst. #bewusstwählen #ausdemkopf #gesteuertstattgelebt marcalexanderholtz.de/die-aufgabe-al…
Du hörst auf wegzulaufen – und fängst an anzukommen. Bei dir. marcalexanderholtz.de/happy-return-c…
Nicht selten treffen wir Entscheidungen aus einer von zwei Quellen: Ego oder Liebe. Beides gehört zum Menschsein – aber es fühlt sich radikal unterschiedlich an. marcalexanderholtz.de/ego-vs-liebe/
Meine Arbeit ist letztlich ein Beitrag dazu, dass Menschen wieder in Würde, Bewusstheit und Lebendigkeit mit sich und anderen leben. Dass sie neugierig und interessiert an sich, den anderen und im Leben sind. → Heilung als Rückkehr zum Eigenen. marcalexanderholtz.de/die-aufgabe-al…
Viele Menschen spüren, dass etwas in ihrem Inneren nicht mehr mitkommt. Dass sie funktionieren, statt zu leben. Dass sie ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen. Oder dass sie in Beziehungen immer wieder in alte Muster zurückfallen. marcalexanderholtz.de/einstieg-mit-m…
„Du wirst nie ganz „satt“, weil dein Nervensystem nie gelernt hat, Liebe zu halten.“ 20 unsichtbare Beziehungsmuster, die dein Nervensystem heimlich steuern marcalexanderholtz.de/hier-bekommst-…
Warum dich toxische Menschen magisch anziehen: Warum die Falschen interessant wirken und die Guten merkwürdig langweilig: Dein Körper sucht nach dem, was er kennt — nicht nach dem, was er braucht. marcalexanderholtz.de/beziehungsloop…
Wenn du dich nicht immer von Gefühlen Fluten lassen willst, hier eine Gebrauchsanweisung für akute Gefühlssintflut: marcalexanderholtz.de/gebrauchsanwei… #gefühlelernen #gefühleregulieren
Warum du immer wieder in dieselben Beziehungsmuster fällst: marcalexanderholtz.de/beziehungsloop… #beziehungstipps #beziehungspflege
„Ich habe schon so viel probiert – und nichts hat wirklich geholfen.“ Du bist nicht gescheitert. Nichts muss schlimm sein, um wichtig zu sein. #beziehungscoaching #innerekindarbeit marcalexanderholtz.de/typische-einwa…
Gefühle, die irgendwo drücken, man aber nicht weiß, ob sie aus dem Bauch kommen oder einfach aus einem zu engen Kalender: kostenlose Klarheitssession #lebenstattfunktionieren marcalexanderholtz.de/klarheit-finde…
„Ich gehe aus jeder Sitzung gestärkt heraus“ – Was Klient:innen wirklich erleben … marcalexanderholtz.de/917-2/.
Unsere Natur ist nicht gestresst. Unser Nervensystem ist es. Symptome: innere Unruhe, Erschöpfung, Überforderung. Ein Ergebnis davon, wie wir leben, was wir konsumieren, und welche Reize wir verarbeiten müssen. marcalexanderholtz.de/deine-natur-is…
„In sich zu investieren bedeutet, sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die man sonst an alles andere verschenkt: an den Job, an die Beziehung, an das Funktionieren.“ #Beziehungspflege #BessereBeziehung #Eigenverantwortung marcalexanderholtz.de/1373-2/
„Du denkst und fühlst anders, wenn du nicht von Gefühlen der Angst, der Traurigkeit oder der Wut manipuliert bist. Wir vergessen das gerne – das unsere Wahrnehmung, unser Denken, unser Fühlen und dann unser Verhalten davon beeinflusst ist.“ marcalexanderholtz.de/was-mein-coach…
marcalexanderholtz.de
Was MEIN Coaching (dir) bringt - Frei werden.
Es ist leider schwerer zu beschreiben und leichter zu erleben - am Ende ist es Entspannung.
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