Vive Mejor
@nutrimundo
Consulta online, información, tips, noticias y respuestas sobre #Nutrición, con enfoque en México y Latinoamerica. ➡ Contacto: [email protected]
You might like
Sustitutos como este con engaños aparentan ser Stevia. Usan un nombre y colores similares aunque en letras muy pequeñas nos advierten que solo un insignificante 2% es Stevia. La mayor parte es azúcar simple.
La leche de almendras no debe ser usada como sustituto de la leche de vaca. Dista mucho de ser una leche, su composición nutrimental no se asemeja en nada.
Un placer haber estado en IDEA Podcast y hablar un poco de lo que ha sido mi trayectoria e inicios en nutrición 🤟🏻 Especialmente recomendado para colegas nutriólogos y estudiantes. open.spotify.com/episode/6KkvQk…
La leptina orquesta la reacción inflamatoria en el cuerpo. También ayuda a sentir saciedad y nos dice cuando dejar de comer. Niveles inadecuados de leptina en el cuerpo pueden provocar problemas homornales, sobrepeso y un largo etcétera.
La leptina es una homorna que controla casi todas las funciones del hipotálamo, glándula que regula el hambre (entre otras cosas). En exceso, puede afectar la salud, pero niveles sanos pueden disminuir enfermedades ligadas al envejecimiento y promueve la longevidad.
La falta de sueño en hombres aumenta la producción de grelina en el cuerpo, una hormona que estimula el apetito y la homeostasis nutricional. Por lo tanto, personas que duermen poco tienden a tener mayores niveles de sobrepeso.
La grasa visceral (grasa distribuida entre los órganos internos del cuerpo) predispone a padecer enfermedades crónicas como diabetes, problemas cardíacos, hipertensión, hiperlipidemias e incluso cáncer.
La deficiencia de vitamina D se correlaciona con depresión y fatiga crónica. Se requieren cantidades adecuadas de esta hormona para que las glándulas suprarrenales ayuden a regular enzimas necesarias que influyen en el estado de ánimo.
La mejor fuente de DHA/omega que existe es la leche materna. De ahí la importancia de la lactancia exclusiva los primeros meses de vida en el humano.
Una persona tiene una gran probabilidad de recuperar el peso perdido después de someterse a un plan de alimentación. Si no se genera un hábito, en cuestión de un año o incluso meses, se puede recuperar todo el peso perdido.
Lo más importante acerca de un plan de alimentación es el balance que debemos encontrar entre lo sano y lo adherible. De poco sirve hacer una dieta que no es sostenible para una persona, que no le gusta y que con el tiempo abandonará.
El gluten afecta la absorción de algunos minerales en el intestino como el zinc, los cuales son indispensables para la salud cerebral. Por tanto, puede provocar depresión u otros problemas de salud mental.
La vitamina D es antioxidante e antiinflamatoria. Elimina agentes infecciosos que ponen en riesgo la salud. Niveles bajos pueden causar enfermedades como #Alzheimer o depresión. Para cubrir las necesidades de esta vitamina basta con tomar 15-20 minutos el sol o suplementarse.
El colesterol es vital para la mielina, que recubre la neurona y facilita la transmisión de información.
La diabetes tipo 2 es un factor de riesgo para desarrollar #Alzheimer.
Los niños y niñas entre 1 y 2 años de edad presentan los porcentajes más altos de desnutrición crónica. Este grupo coincide con la edad a la que muchos bebés dejan de ser amamantados, lo que refleja la importancia de la lactancia materna para una buena nutrición en ellos.
No es necesario que un niño padezca un avanzado grado de desnutrición para presentar consecuencias graves; tres cuartas partes de los niños que mueren por causas relacionadas están diagnosticados solo con desnutrición ligera o moderada.
Una alimentación deficiente está asociada con más de la mitad de las muertes de niños en el mundo. Al padecer desnutrición, son más propensos a morir por enfermedades y sufrir retraso en crecimiento durante el resto de su vida.
United States Trends
- 1. FINALLY DID IT N/A
- 2. Sinners N/A
- 3. Oscar N/A
- 4. Jack Smith N/A
- 5. The ONDO N/A
- 6. The REKT N/A
- 7. Delroy Lindo N/A
- 8. Kate Hudson N/A
- 9. Best Picture N/A
- 10. No Other Choice N/A
- 11. The SPX6900 N/A
- 12. Chase Infiniti N/A
- 13. #fancymedia N/A
- 14. Nekima Levy Armstrong N/A
- 15. Jared Leto N/A
- 16. He-Man N/A
- 17. Wicked N/A
- 18. #MountainOfBusch N/A
- 19. Jim Jordan N/A
- 20. Frankenstein N/A
You might like
-
Líderes en Nutrición
@LiderNutricion -
Nutrición
@Nutricion -
Revista Flow
@RevistaFlowMx -
🌱Nutritips cocina eco-responsable
@NutriTIPS -
Nutriologa Marcela Bortoni
@marcelabortoni -
VidaySalud.com
@VidaySalud -
nutritips
@tipsnutritivos -
Fernanda Alvarado 🍽 Bien Comer®
@Ferrnanda -
Tu Salud Magazine
@TuSaludMag -
La Obesidad
@LaObesidad
Something went wrong.
Something went wrong.