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🥕皮むかず、少しこげ、量多め。 色んな人が言ってたように、色によって食べたくなるということを改めて実感。 放牧豚ベーコン3、人参1本🥕、小松菜、ピーマン1個🫑、GFバター🧈、海、塩、黒ごま、オリーブオイル、もずく #自炊 #自炊初心者 #自炊記録 #自炊男子
牛ベーコン 6切 小松菜、人参🥕、ピーマン🫑 ベーコンの脂で野菜を炒め、海塩、黒ごま、オリーブオイルを加える。海塩と野菜の甘みで、想定していたよりも美味しくできたよ😋
2024.1.26 午前 ・完全無欠コーヒー 昼 ・ベーコン3切 ・ボーンブロス+味噌スープ ベーコンの脂とGFバター 夜 ・フットサル ・ベーコン3 ・かぼちゃ多め ・梅醤+にがり ・みかん2 ・カカオ85チョコ 2切 ・KrillOil ・寝る前にもう１つみかん🍊 身体の芯から冷え脚も痛く12/22の熱出した時と類似
2024.1.26🌕 午前 ・完全無欠コーヒー 1 昼 ・ベーコン 3 ・ベーコン脂使ったスープ ボーンブロスのもと 大さじ 1 味噌 小さじ 2 GFバター 20gぐらい 濃厚。少し塩っぱい。旨し。 22:00〜24:00フットサル⚽ 人にイライラした。寒いよ。 ・みかん2 ・梅醤の番茶 ・ベーコン3切 ・かぼちゃ
2024.1.25 午前 ・完全無欠コーヒー？ 昼 ・サーモン 200g ・レバー 夜 ・オムソバ ・ほうれん草胡麻和え ・イカの唐揚げ ・ジャーマンポテト ・甘酒 記録し忘れたから覚えている範囲で。
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