#befas search results

今日の夜から ファスティングやりまーす🥳 明日はスムージー祭り✨ 明後日の朝まで頑張ります。 腸内環境良くなるといいな♬ (今現在、特に不調な訳ではない) #ファスティング #Befas #3日間 #スープ #スムージー #お粥

sibehasuExpress's tweet image. 今日の夜から
ファスティングやりまーす🥳
明日はスムージー祭り✨
明後日の朝まで頑張ります。
腸内環境良くなるといいな♬
(今現在、特に不調な訳ではない)
#ファスティング #Befas #3日間 #スープ #スムージー #お粥
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ファスティングやりまーす🥳
明日はスムージー祭り✨
明後日の朝まで頑張ります。
腸内環境良くなるといいな♬
(今現在、特に不調な訳ではない)
#ファスティング #Befas #3日間 #スープ #スムージー #お粥

ビーファス今日で5日目🍲 朝体重測定したら−4キロ減達成してた!昨日頑張ったからだと思う! 今日は朝にスムージー🥤とお昼にスープ🍲飲みました!夜は付属のお粥🥣 空腹の峠が越えたような気がするので引き続きサラダとかヘルシーなもの食べてダイエット継続します! #Befas #貧乏中年TV


ファスティング二日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。香りはマンゴー。味は薄味のマンゴー。昨日のバナナより好きな味だった。今日も朝から、昼と夜の「消化に良い食事」って何食べれば良いんだ状態。もう記載例を真似してやろうか。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング二日目。
朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。香りはマンゴー。味は薄味のマンゴー。昨日のバナナより好きな味だった。今日も朝から、昼と夜の「消化に良い食事」って何食べれば良いんだ状態。もう記載例を真似してやろうか。
#Befas
#ファスティング

ファスティング一日目。 夕食は、豆腐を入れた野菜スープと納豆。一日中空腹。

hanoween0523's tweet image. ファスティング一日目。
夕食は、豆腐を入れた野菜スープと納豆。一日中空腹。


ファスティング四日目。 ファスティング期。本日は三時間おきにスムージーを飲むだけの生活。総摂取カロリー100kcal未満予定。Amazonで米菓子を死ぬほどポチりたくなっているし、頭痛いし。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング四日目。
ファスティング期。本日は三時間おきにスムージーを飲むだけの生活。総摂取カロリー100kcal未満予定。Amazonで米菓子を死ぬほどポチりたくなっているし、頭痛いし。
#Befas
#ファスティング

ファスティング三日目。 夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング三日目。
夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。
#Befas
#ファスティング


アーカイブYouTubeにアップロードしました!!!!! かなり体重減ったので提供してくださった運営の方もびっくりしてたwwwwww 🔻アーカイブ youtu.be/a0_rsfXQsp0?si… 購入リンク 🔗tap.befas-slim.site/8e6628g53c5bb1… #PR #befas

amoko_official's tweet card. Vtuberだけどリアルイベント出演前なので本気ダイエットしました #Befas #PR

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Vtuberだけどリアルイベント出演前なので本気ダイエットしました #Befas #PR

はじまりもうしたあああああああ おひさしぶりの顔出し配信!!!!!! 髪切って黒髪にした!!!!!!!!! 明日リアイベ出演なので本気ダイエットしました #Befas #PR twitch.tv/amokoamano

amoko_official's tweet image. はじまりもうしたあああああああ

おひさしぶりの顔出し配信!!!!!!
髪切って黒髪にした!!!!!!!!!

明日リアイベ出演なので本気ダイエットしました #Befas #PR twitch.tv/amokoamano


ファスティング七日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。一週間耐えた勝利の。昼食も夕食も間食もできる。内容に制限はあるけど。ここでもヘルシー続ければいいのだろうが、飲み会の予定が入ってしまったので、糖質制限気味に普通食を取り入れる予定。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング七日目。
朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。一週間耐えた勝利の。昼食も夕食も間食もできる。内容に制限はあるけど。ここでもヘルシー続ければいいのだろうが、飲み会の予定が入ってしまったので、糖質制限気味に普通食を取り入れる予定。
#Befas
#ファスティング

ファスティング六日目。 朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング六日目。
朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。
#Befas
#ファスティング


ファスティング終わり~♬ 3キロ体重落とせたよ~😇😇 これおすすめ👏🏻✨ (※OREOは別売ですw) #Befas

Rei_8181's tweet image. ファスティング終わり~♬
3キロ体重落とせたよ~😇😇

これおすすめ👏🏻✨
(※OREOは別売ですw)

#Befas

ファスティング三日目。 夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。 #Befas #ファスティング

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夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。
#Befas
#ファスティング

ファスティング三日目。 朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。三日目は間食がNGで、夕食もおかゆ限定。昼食だけが友達になりそう。 #Befas #ファスティング

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朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。三日目は間食がNGで、夕食もおかゆ限定。昼食だけが友達になりそう。
#Befas
#ファスティング


Hangi şirketin fonunu beğeniyor iseniz oradan BES açmak iste bütün mesele bu🙈 #befas

FARKINDA OLMADAN HER SENE BÜYÜK BİR KAYIP YAŞAYABİLİRSİNİZ LÜTFEN OKUYUN. Okuma süresi 40 saniye iyi okumalar. BES tarafında kendi emeklilik şirketi fonlarını seçmekle BEFAS fonları seçmek arasında ki fark nedir ? BES (Bireysel Emeklilik Sistemi) planlarınızda fon toplam gider

turkiyedefon's tweet image. FARKINDA OLMADAN HER SENE BÜYÜK BİR KAYIP YAŞAYABİLİRSİNİZ LÜTFEN OKUYUN.

Okuma süresi 40 saniye iyi okumalar.

BES tarafında kendi emeklilik şirketi fonlarını seçmekle BEFAS fonları seçmek arasında ki fark nedir ?

BES (Bireysel Emeklilik Sistemi) planlarınızda fon toplam gider


はじまりもうしたあああああああ おひさしぶりの顔出し配信!!!!!! 髪切って黒髪にした!!!!!!!!! 明日リアイベ出演なので本気ダイエットしました #Befas #PR twitch.tv/amokoamano

amoko_official's tweet image. はじまりもうしたあああああああ

おひさしぶりの顔出し配信!!!!!!
髪切って黒髪にした!!!!!!!!!

明日リアイベ出演なので本気ダイエットしました #Befas #PR twitch.tv/amokoamano

Yılın ilk Robo Portföyleri belli oldu! İyi Gelir #Yatırımfonları , #Katılımfonları ve #BEFAS Robo Portföyleri güncellendi.

iyigelirnet's tweet image. Yılın ilk Robo Portföyleri belli oldu!

İyi Gelir #Yatırımfonları , #Katılımfonları ve #BEFAS  Robo Portföyleri güncellendi.

BES Emeklilik (#BEFAS) Getiri Kıyaslaması Aralık 2024 - Aralık 2025 #BİST100: %9 #AGH (Hisse): %22 #Döviz Sepeti: %28 #Mevduat: %51 #Altın: %91 #Enflasyon: %31

010305TR's tweet image. BES Emeklilik (#BEFAS) Getiri Kıyaslaması
Aralık 2024 - Aralık 2025

#BİST100: %9
#AGH (Hisse): %22
#Döviz Sepeti: %28
#Mevduat: %51
#Altın: %91

#Enflasyon: %31

BES’teki katılımcı sayısı 8 milyon 195 bine, toplam fon büyüklüğü ise 561,9 milyar TL’ye ulaştı. #bes #fon #befas #borsa #faiz #tasarruf


Borsaya güvenin dip olduğu bu dönemde Kim ne derse desin, #bist100 tarafında Hisse senedi, #befas tarafında hisse senedi fonu toplamaya devam ediyorum. Ne yazık ki Bu dönemde cesur olamayan, zamanı geldiğinde meyveleri toplayamayacak. Kendi görüşlerimdir. Yatırım tavsiyesi

finozg's tweet image. Borsaya güvenin dip olduğu bu dönemde Kim ne derse desin, #bist100 tarafında Hisse senedi, #befas tarafında hisse senedi fonu toplamaya devam ediyorum. Ne yazık ki Bu dönemde cesur olamayan, zamanı geldiğinde meyveleri toplayamayacak. Kendi görüşlerimdir. Yatırım tavsiyesi

Hocam az önce bazı şeylere bakmak istedim. Fon geçmiş fiyatlarını bulamadım, eski hali daha iyiydi. Çok kötü olmuş. #tefas #befas


ファスティング五日目。 昼食は、フライドオニオンとほうれん草のクリームスープ。やさしい味のクリームスープという感じ。久しぶりに、料理を食べたなって感じ。ラーメンが食べたい。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング五日目。
昼食は、フライドオニオンとほうれん草のクリームスープ。やさしい味のクリームスープという感じ。久しぶりに、料理を食べたなって感じ。ラーメンが食べたい。
#Befas
#ファスティング

ファスティング五日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味(写真撮り忘れた)。昼食と夕食は固定なので、選ぶ楽しみはないが、オールスムージーよかマシ。頭痛や頭のふらつきはなく、体調は回復。体が慣れて来たのか、心が慣れて来たのか。でもラーメン食べたい。 #Befas #ファスティング



Hocam az önce bazı şeylere bakmak istedim. Fon geçmiş fiyatlarını bulamadım, eski hali daha iyiydi. Çok kötü olmuş. #tefas #befas


ファスティング5日目! 1.8キロ減った!あと少し頑張るぞ💪 #befas #ファスティング #ダイエット


BEFAS'ta işlem gören fonlar incelendiğinde son 1 ay içerisinde en çok artış gösteren fon türleri Teknoloji, sürdürülebilirlik ve hisse fonları üzerinde oldu. #BES #BEFAS #hisse #temettü

AilePortfoyu's tweet image. BEFAS'ta işlem gören fonlar incelendiğinde son 1 ay içerisinde en çok artış gösteren fon türleri Teknoloji, sürdürülebilirlik ve hisse fonları üzerinde oldu.
#BES #BEFAS #hisse #temettü

Sayın yetkili, Lütfen şu #Tefas #Befas sayfalarını güncelleyin. Eski ara yüzü daha kullanışlıydı. Çok karmaşık olmuş. Lütfen🙏🏻🙏🏻🙏🏻


#tefas #befas #tly #dfı #phe #pbr #hrz çalışan ve iyi giden bir şeyi toplanmışlar biz bunu nasıl bozarız diye upraşıp bozmuşlar, tefas uygulaması eski sürüm güzel ve anlaşılırdı. Bu yenisi A..larının A.ı gibi olmuş.


届いた〜✨近々また始めたいと思います☺️✊🌟 #ファスティング #Befas

Osage_De_Su's tweet image. 届いた〜✨近々また始めたいと思います☺️✊🌟 #ファスティング #Befas

なぜか本日より1週間初めてのファスティングをすることに!! といってもゆるやかなメニューらしいです。何がツラいってその間の禁酒。。食べないことより本当にしんどい笑 目指せ!体内デトックス!! #ファスティング #Befas

JUJU514512441's tweet image. なぜか本日より1週間初めてのファスティングをすることに!!
といってもゆるやかなメニューらしいです。何がツラいってその間の禁酒。。食べないことより本当にしんどい笑
目指せ!体内デトックス!!

 #ファスティング
 #Befas

10 Nisan 2026 itibarıyla #BEFAS (Bireysel Emeklilik Fon Alım Satım Platformu) üzerinden işlem yapan gönüllü Bireysel Emeklilik Sistemi (#BES) sözleşmelerinin kıdem sürelerine göre dağılımı 0-1 Yıl %11,51 1-3 Yıl %37,97 3-5 Yıl %19,05 5-10 Yıl %16,09 10 Yıl ve Üzeri %15,37

010305TR's tweet image. 10 Nisan 2026 itibarıyla #BEFAS (Bireysel Emeklilik Fon Alım Satım Platformu) üzerinden işlem yapan gönüllü Bireysel Emeklilik Sistemi (#BES) sözleşmelerinin kıdem sürelerine göre dağılımı

0-1 Yıl %11,51
1-3 Yıl %37,97
3-5 Yıl %19,05
5-10 Yıl %16,09
10 Yıl ve Üzeri %15,37

BEFAS'ta işlem yapan katılımcılar yaşlarına göre dağılımı 10.04.2026 tarihi itibariyle; 18 yaş altında % 12 18-29 yaş aralığında % 12 30-39 yaş aralığında % 29 40-49 yaş aralığında % 28 50 yaş ve üzerinde % 19 #bes #befas #emeklilik

010305TR's tweet image. BEFAS'ta işlem yapan katılımcılar yaşlarına göre dağılımı

10.04.2026 tarihi itibariyle;

18 yaş altında % 12
18-29 yaş aralığında % 12
30-39 yaş aralığında % 29
40-49 yaş aralığında % 28
50 yaş ve üzerinde % 19 

#bes #befas #emeklilik

TEFAS da işlem gören fonların içeriğini görebiliyorken BEFAS da işlem gören fonların içeriğini neden göremiyoruz? #tefas #befas #bes #fon #emeklilik


【衝撃】ロケマサ、人生変わるレベルの仕事が来てしまいました youtu.be/-LsQrCe81UI?si… @YouTubeより ファスティング翌日のスープが悶絶するほど美味かった🍲 今日入れてあと3日、なんとか頑張れそう🔥 #ロケマサ #Befas #ヒカル

KYK11123's tweet card. HikaruGames

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HikaruGames


案件案件うれしいなっ🙌🙌💓 【24時間】断食したメンバーに一番最高な料理を作る選手権で過去一出た!! youtu.be/lAj8I8FmRP0?si… @YouTubeより #Befas #メインフェイズ #メインフェイズ30万人突破し隊

mio30_MP's tweet card. メインフェイズ / MAINPHASE

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Befasさん何度もお仕事いただけて嬉しいね! やむを得ず中断しちゃっても翌日から立て直せるのもいいなぁ。 【24時間】断食したメンバーに一番最高な料理を作る選手権で過去一出た!! youtu.be/lAj8I8FmRP0?si… @YouTubeより #ビーファス #Befas #断食 #ファスティング #メインフェイズ

upaaaaa44's tweet card. メインフェイズ / MAINPHASE

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Ben hisse senedi yatırımını #tefas tarafında yapıyorum bu yüzden #befas yani #bes bireysel emeklilik tarafında #altın ve #gümüş olarak ilerliyorum. Bu durum olmasaydı büyük ihtimalle az miktar altın , biraz değişken ve hisse senedi ağırlıklı bir bes portföyü oluşturabilirdim.

Biliyorsunuz 1000₺ilk bir bes başlatmıştım . @PolatDoruk2112 sayfasında paylaşmıştı ben de hemen fırsatı değerlendirdim . Şu an katılım standart fon var değiştirmek istiyorum .Hadi sizinle bu besin fonunu beraber seçelim . Ara ara değiştirelim . Var mı önerileriniz ?

AyseGulce25's tweet image. Biliyorsunuz 1000₺ilk bir bes başlatmıştım . @PolatDoruk2112 sayfasında paylaşmıştı ben de hemen fırsatı değerlendirdim . Şu an katılım standart fon var değiştirmek istiyorum .Hadi sizinle bu besin fonunu beraber seçelim . Ara ara değiştirelim . Var mı önerileriniz ?
AyseGulce25's tweet image. Biliyorsunuz 1000₺ilk bir bes başlatmıştım . @PolatDoruk2112 sayfasında paylaşmıştı ben de hemen fırsatı değerlendirdim . Şu an katılım standart fon var değiştirmek istiyorum .Hadi sizinle bu besin fonunu beraber seçelim . Ara ara değiştirelim . Var mı önerileriniz ?


ファスティング七日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。一週間耐えた勝利の。昼食も夕食も間食もできる。内容に制限はあるけど。ここでもヘルシー続ければいいのだろうが、飲み会の予定が入ってしまったので、糖質制限気味に普通食を取り入れる予定。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング七日目。
朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。一週間耐えた勝利の。昼食も夕食も間食もできる。内容に制限はあるけど。ここでもヘルシー続ければいいのだろうが、飲み会の予定が入ってしまったので、糖質制限気味に普通食を取り入れる予定。
#Befas
#ファスティング

ファスティング六日目。 朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング六日目。
朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。
#Befas
#ファスティング


TEFAS'ta tematik fon seçenekleri epey çok ama #BEFAS'ta daha sınırlı. #BES için tematik fonların bir kısmı: Enerji sektörü: #ENF Teknoloji sektörü: #FFC #BZY #TBJ Katılım Teknoloji: #KSH Sürdürülebilirlik: #BHS Katılım sürdülebilirlik: #KSU


ファスティング六日目。 朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。 #Befas #ファスティング

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朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。
#Befas
#ファスティング

ファスティング五日目。 夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。久方ぶりの米。身体にしみる。ラーメン食べたい。なお、今日の摂取カロリーは152kcal。わけがわからない。 #Befas #ファスティング

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夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。久方ぶりの米。身体にしみる。ラーメン食べたい。なお、今日の摂取カロリーは152kcal。わけがわからない。
#Befas
#ファスティング


ファスティング五日目。 夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。久方ぶりの米。身体にしみる。ラーメン食べたい。なお、今日の摂取カロリーは152kcal。わけがわからない。 #Befas #ファスティング

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夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。久方ぶりの米。身体にしみる。ラーメン食べたい。なお、今日の摂取カロリーは152kcal。わけがわからない。
#Befas
#ファスティング

ファスティング五日目。 昼食は、フライドオニオンとほうれん草のクリームスープ。やさしい味のクリームスープという感じ。久しぶりに、料理を食べたなって感じ。ラーメンが食べたい。 #Befas #ファスティング

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昼食は、フライドオニオンとほうれん草のクリームスープ。やさしい味のクリームスープという感じ。久しぶりに、料理を食べたなって感じ。ラーメンが食べたい。
#Befas
#ファスティング


ファスティング五日目。 昼食は、フライドオニオンとほうれん草のクリームスープ。やさしい味のクリームスープという感じ。久しぶりに、料理を食べたなって感じ。ラーメンが食べたい。 #Befas #ファスティング

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昼食は、フライドオニオンとほうれん草のクリームスープ。やさしい味のクリームスープという感じ。久しぶりに、料理を食べたなって感じ。ラーメンが食べたい。
#Befas
#ファスティング

ファスティング五日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味(写真撮り忘れた)。昼食と夕食は固定なので、選ぶ楽しみはないが、オールスムージーよかマシ。頭痛や頭のふらつきはなく、体調は回復。体が慣れて来たのか、心が慣れて来たのか。でもラーメン食べたい。 #Befas #ファスティング



ファスティング五日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味(写真撮り忘れた)。昼食と夕食は固定なので、選ぶ楽しみはないが、オールスムージーよかマシ。頭痛や頭のふらつきはなく、体調は回復。体が慣れて来たのか、心が慣れて来たのか。でもラーメン食べたい。 #Befas #ファスティング

ファスティング四日目。 ファスティング期。本日は三時間おきにスムージーを飲むだけの生活。総摂取カロリー100kcal未満予定。Amazonで米菓子を死ぬほどポチりたくなっているし、頭痛いし。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング四日目。
ファスティング期。本日は三時間おきにスムージーを飲むだけの生活。総摂取カロリー100kcal未満予定。Amazonで米菓子を死ぬほどポチりたくなっているし、頭痛いし。
#Befas
#ファスティング


今日の夜から ファスティングやりまーす🥳 明日はスムージー祭り✨ 明後日の朝まで頑張ります。 腸内環境良くなるといいな♬ (今現在、特に不調な訳ではない) #ファスティング #Befas #3日間 #スープ #スムージー #お粥

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ファスティングやりまーす🥳
明日はスムージー祭り✨
明後日の朝まで頑張ります。
腸内環境良くなるといいな♬
(今現在、特に不調な訳ではない)
#ファスティング #Befas #3日間 #スープ #スムージー #お粥
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ファスティングやりまーす🥳
明日はスムージー祭り✨
明後日の朝まで頑張ります。
腸内環境良くなるといいな♬
(今現在、特に不調な訳ではない)
#ファスティング #Befas #3日間 #スープ #スムージー #お粥

ファスティング二日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。香りはマンゴー。味は薄味のマンゴー。昨日のバナナより好きな味だった。今日も朝から、昼と夜の「消化に良い食事」って何食べれば良いんだ状態。もう記載例を真似してやろうか。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング二日目。
朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。香りはマンゴー。味は薄味のマンゴー。昨日のバナナより好きな味だった。今日も朝から、昼と夜の「消化に良い食事」って何食べれば良いんだ状態。もう記載例を真似してやろうか。
#Befas
#ファスティング

ファスティング一日目。 夕食は、豆腐を入れた野菜スープと納豆。一日中空腹。

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夕食は、豆腐を入れた野菜スープと納豆。一日中空腹。


【ファスティング】Befas スタート65.5kg 2日目64.6kg(-0.9kg) 3日目64.1kg(-1.4kg) 酒飲んだのに痩せてるwww 意味不明💦 ※Myルール 昼は食べない(5日目のスープのみ) 体重測定は早朝 夕食は少しだけヘルシー意識 #ファスティング #Befas #ダイエット #ヒカル

reiwa_uma's tweet image. 【ファスティング】Befas

スタート65.5kg
2日目64.6kg(-0.9kg)
3日目64.1kg(-1.4kg)

酒飲んだのに痩せてるwww
意味不明💦

※Myルール
昼は食べない(5日目のスープのみ)
体重測定は早朝
夕食は少しだけヘルシー意識

#ファスティング #Befas #ダイエット #ヒカル
reiwa_uma's tweet image. 【ファスティング】Befas

スタート65.5kg
2日目64.6kg(-0.9kg)
3日目64.1kg(-1.4kg)

酒飲んだのに痩せてるwww
意味不明💦

※Myルール
昼は食べない(5日目のスープのみ)
体重測定は早朝
夕食は少しだけヘルシー意識

#ファスティング #Befas #ダイエット #ヒカル

ファスティング四日目。 ファスティング期。本日は三時間おきにスムージーを飲むだけの生活。総摂取カロリー100kcal未満予定。Amazonで米菓子を死ぬほどポチりたくなっているし、頭痛いし。 #Befas #ファスティング

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ファスティング期。本日は三時間おきにスムージーを飲むだけの生活。総摂取カロリー100kcal未満予定。Amazonで米菓子を死ぬほどポチりたくなっているし、頭痛いし。
#Befas
#ファスティング

ファスティング三日目。 夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング三日目。
夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。
#Befas
#ファスティング


ファスティング終わり~♬ 3キロ体重落とせたよ~😇😇 これおすすめ👏🏻✨ (※OREOは別売ですw) #Befas

Rei_8181's tweet image. ファスティング終わり~♬
3キロ体重落とせたよ~😇😇

これおすすめ👏🏻✨
(※OREOは別売ですw)

#Befas

ファスティング三日目。 夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング三日目。
夕食は、たっぷり生姜の鶏だし粥。鶏の味が強くて、満足感は高い。でも、びっくりするくらい量が少ない。正気か。本日の摂取カロリーは374kcal。完全にぼくを殺しにかかってる。
#Befas
#ファスティング

ファスティング三日目。 朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。三日目は間食がNGで、夕食もおかゆ限定。昼食だけが友達になりそう。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング三日目。
朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。三日目は間食がNGで、夕食もおかゆ限定。昼食だけが友達になりそう。
#Befas
#ファスティング


はじまりもうしたあああああああ おひさしぶりの顔出し配信!!!!!! 髪切って黒髪にした!!!!!!!!! 明日リアイベ出演なので本気ダイエットしました #Befas #PR twitch.tv/amokoamano

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おひさしぶりの顔出し配信!!!!!!
髪切って黒髪にした!!!!!!!!!

明日リアイベ出演なので本気ダイエットしました #Befas #PR twitch.tv/amokoamano

Yılın ilk Robo Portföyleri belli oldu! İyi Gelir #Yatırımfonları , #Katılımfonları ve #BEFAS Robo Portföyleri güncellendi.

iyigelirnet's tweet image. Yılın ilk Robo Portföyleri belli oldu!

İyi Gelir #Yatırımfonları , #Katılımfonları ve #BEFAS  Robo Portföyleri güncellendi.

【ファスティング】Befas スタート65.5kg 2日目64.6kg(-0.9kg) 昨晩、半身浴したから、その影響もあって落ちてる部分あるかと‼️ ※Myルール 昼は食べない(5日目のスープのみ) 体重測定は早朝 夕食は少しだけヘルシー意識 #ファスティング #Befas #ダイエット #ヒカル

reiwa_uma's tweet image. 【ファスティング】Befas

スタート65.5kg
2日目64.6kg(-0.9kg)

昨晩、半身浴したから、その影響もあって落ちてる部分あるかと‼️

※Myルール
昼は食べない(5日目のスープのみ)
体重測定は早朝
夕食は少しだけヘルシー意識

#ファスティング #Befas #ダイエット #ヒカル
reiwa_uma's tweet image. 【ファスティング】Befas

スタート65.5kg
2日目64.6kg(-0.9kg)

昨晩、半身浴したから、その影響もあって落ちてる部分あるかと‼️

※Myルール
昼は食べない(5日目のスープのみ)
体重測定は早朝
夕食は少しだけヘルシー意識

#ファスティング #Befas #ダイエット #ヒカル

İyi Gelir Robo Portföyleri güncellendi. -Yatırım fonları, -Katılım fonları ve -BEFAS fonlarından farklı risk profilleri için oluşturulan robo portföyleri İyi Gelir Fon Platformu'ndan görebilirsiniz. fonanaliz.iyigelir.net #yatırımfonu #befas #portföy

iyigelirnet's tweet image. İyi Gelir Robo Portföyleri güncellendi.    
-Yatırım fonları,    
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BES Emeklilik (#BEFAS) Getiri Kıyaslaması Aralık 2024 - Aralık 2025 #BİST100: %9 #AGH (Hisse): %22 #Döviz Sepeti: %28 #Mevduat: %51 #Altın: %91 #Enflasyon: %31

010305TR's tweet image. BES Emeklilik (#BEFAS) Getiri Kıyaslaması
Aralık 2024 - Aralık 2025

#BİST100: %9
#AGH (Hisse): %22
#Döviz Sepeti: %28
#Mevduat: %51
#Altın: %91

#Enflasyon: %31

ファスティング七日目。 朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。一週間耐えた勝利の。昼食も夕食も間食もできる。内容に制限はあるけど。ここでもヘルシー続ければいいのだろうが、飲み会の予定が入ってしまったので、糖質制限気味に普通食を取り入れる予定。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング七日目。
朝食は、酵素トロピカルスムージーマンゴー風味。一週間耐えた勝利の。昼食も夕食も間食もできる。内容に制限はあるけど。ここでもヘルシー続ければいいのだろうが、飲み会の予定が入ってしまったので、糖質制限気味に普通食を取り入れる予定。
#Befas
#ファスティング

ファスティング六日目。 朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。 #Befas #ファスティング

hanoween0523's tweet image. ファスティング六日目。
朝食は、酵素グリーンスムージーバナナ風味。いつもの味。昼食と夕食は普通に食べられるようになる日だから嬉しい。とは言え、身体が飢餓状態なので炭水化物と脂質を同時摂取すればリバウンド不可避。昼でタンパク質を狙い撃ちしていく。
#Befas
#ファスティング


BEFAS'ta işlem yapan katılımcılar yaşlarına göre dağılımı 10.04.2026 tarihi itibariyle; 18 yaş altında % 12 18-29 yaş aralığında % 12 30-39 yaş aralığında % 29 40-49 yaş aralığında % 28 50 yaş ve üzerinde % 19 #bes #befas #emeklilik

010305TR's tweet image. BEFAS'ta işlem yapan katılımcılar yaşlarına göre dağılımı

10.04.2026 tarihi itibariyle;

18 yaş altında % 12
18-29 yaş aralığında % 12
30-39 yaş aralığında % 29
40-49 yaş aralığında % 28
50 yaş ve üzerinde % 19 

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BES yapın KAZANIN💃 Birikim bilinci çocukluktan başlamalı ki sonrasında güzel bir bikimimiz olsun. Birikim yapmak istek değil artık İHTİYAÇ.. Siz de bugünden başlayın birikimlerinize yön verelim🙏 #bes #befas #altın #Asgariücret #bireyselemeklilik #borsa #danışmanlık #dolar

cglylcnn's tweet image. BES yapın KAZANIN💃

Birikim bilinci çocukluktan başlamalı ki sonrasında güzel bir bikimimiz olsun. 

Birikim yapmak istek değil artık İHTİYAÇ.. 

Siz de bugünden başlayın birikimlerinize yön verelim🙏

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İyi Gelir #Yatırımfonları , #Katılımfonları ve #BEFAS Robo Portföyleri güncellendi. BEFAS fonlarından portföyler içerisinde yer alanlar: #HES Axa Hayat ve Emek. Hisse Senedi EYF #BHT Anadolu Hayat Emek. Teknoloji Sektörü Hisse Senedi EYF #CFA QNB Sağlık Hay. Sigorta ve

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Robo Portföyleri güncellendi.  
       
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Son 1 ayda ve sene başından bu yana en çok kazandıran fon türleri… #fon #tefas #befas #bes

htcbicer's tweet image. Son 1 ayda ve sene başından bu yana en çok kazandıran fon türleri… 

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