【保存版】Apple WatchのHRVと血液検査でここまで分かる｜自律神経タイプ別リセット術 この投稿をリポストすると、A4チートシートが無料開放🎁 フミ | #精密栄養ラボ @FumBiohacker #AppleWatch #HRV #自律神経 #血液検査 #精密栄養学 note.com/fumi_biohack/n…
#遺伝子検査 で判明😮 日本人の私が東南アジア系？と“よく間違われる”理由。 結果を見て、すごく腑に落ちました。 ロマンとデータ、両方で読むルーツ探し😌 読み物としてもどうぞ👇 #精密栄養ラボ #精密栄養学 #ミトコンドリア #mtDNA #自分のルーツ note.com/fumi_biohack/n…
さらに追記して、説明加えました。 サードパーティ製と連携する場合、心房細胞履歴を有効してなるべく細かく取る方が精度上がってよさげですね😊 #精密栄養ラボ #精密栄養学 #自律神経 #HRV #AppleWatch #健康習慣
以下のブログにもやり方を追記したんですが、心房細胞履歴を有効にすると、約１５分おきに（運動時除く）自動測定してくれるようになるみたいです。 ただし、バッテリー🪫の減りが早くなるので注意😅 #精密栄養ラボ #精密栄養学 #自律神経 #HRV #AppleWatch #健康習慣
Apple WatchでHRV測って 「お、数値高い＝自律神経バッチリやん！」 と思ったけど、、 実は測り方間違ってました😇 ほんとの体調を知るには、測り方が大事👇 note.com/fumi_biohack/n… #精密栄養学 #自律神経 #HRV #AppleWatch #健康習慣
その血液検査、“異常なし”で終わらせてませんか？ 血液データ＝宝の地図。 読み方次第で見える景色が変わる。 最初の一歩を記事にしました。 その血液検査、ただの数字と思っていませんか？ note.com/fumi_biohack/n… #血液検査 #精密栄養学 #予防医療 #セルフケア #健康管理 #フェリチン
イギリス在住（もうすぐ在英20年）、健康オタク歴10年以上の私が、このたびブログを始めることにしました。 テーマはズバリ「精密栄養学」 私自身の実体験をベースに、皆さんの「気づき」につながる情報をお届けしていきます。 ぜひ、フォローをお願いします！ note.com/fumi_biohack/n…
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